Już czas na nalewkę z pokrzywy. Oczyszcza organizm z toksyn i pomaga obniżyć cholesterol. Wypróbuj przepis

Pokrzywa to popularna roślina, której ziele stanowi znakomite źródło cennych witamin i związków mineralnych, dlatego często wykorzystywane jest do przygotowania naparów, toników do twarzy i wzmacniających płukanek do włosów.

Mniej popularna, ale równie wartościowa jest też nalewka z liści lub ziela pokrzywy. Jej przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga dużej liczby składników. Warto jednak pamiętać, aby zbierać pokrzywę w miejscach oddalonych od centrum miast i ruchliwych ulic.

Sprawdź również: Na dnę moczanową, nadciśnienie i trawienie. Nie musisz czekać do wakacji. Kwiatową nalewkę zrobisz już teraz

Składniki na nalewkę z korzenia pokrzywy:

• 500 g korzeni pokrzywy,
• 500 ml wódki 40-procentowej,
• 200 ml spirytusu rektyfikowanego,
• 45 g miodu.

Jak przygotować nalewkę z korzenia pokrzywy?

1. Korzenie należy dokładnie umyć, osuszyć, a następnie pokroić.
2. Rozdrobnione korzenie włożyć do słoika i zalać alkoholem, dodać miód i dokładnie wymieszać.
3. Słoik należy szczelnie zamknąć i odstawić na minimum 3 miesiące, pamiętając, aby raz w tygodniu dokładnie wymieszać miksturę.
4. Po tym czasie nalewkę należy przecedzić, rozlać do butelek i pozostawić w ciemnym miejscu na kolejne 2 miesiące.

Czytaj też: Szukasz niebanalnego prezentu dla mamy? Na Dzień Matki podaruj zdrowie zamknięte w butelce

Składniki na nalewkę z liści pokrzywy:

• 0,5 l soku z pokrzywy,
• 500 ml wódki 40-procentowej,
• 450 ml spirytusu rektyfikowanego,
• 50 g płynnego miodu.

Jak zrobić nalewkę z liści pokrzywy?

1. Chcąc zrobić nalewkę z liści pokrzywy, należy najpierw przygotować sok. Aby uzyskać 0,5 litra soku trzebazerwać 1 kg świeżych liści (2 pełne torebki), dokładnie zblendować, a następnie przefiltrować przez gazę.
2. Eksperci medycyny naturalnej zlecają połączyć sok z wódką, spirytusem i miodem, a następnie odstawić na minimum 3 tygodnie.
3. Po tym czasie nalewka jest gotowa do spożycia.

Sprawdź: Spotkanie z nią może źle się skończyć. Czy poparzenie pokrzywą jest zdrowe?

Fitoterapeuci zalecają spożywanie tych leczniczych nalewek w ilości nie większej niż 20 kropel dziennie przez okres maksymalnie dwóch miesięcy. Po tym czasie należy zrobić miesięczną przerwę i można ponownie rozpocząć kurację.

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) jest znakomitym źródłem witamin i łatwo przyswajalnych związków, w tym żelaza, potasu i manganu. Dodatkowo jej ziele stanowi bogactwo witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Nalewka z pokrzywy jest źródłem kwasów: bursztynowego, kawowego i kumarynowego, które wykazują właściwości antyoksydacyjne, a dzięki temu chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

Jakie właściwości ma nalewka z pokrzywy? Doktor Henryk Różański, ceniony fitoterapeuta sugeruje, że bioaktywne związki tej rośliny, które przenikają do nalewki, wykazują właściwości:

• moczopędne,
• przeciwbakteryjne,
• przeciwgrzybicze,
• pobudzające wydzielanie soków trawiennych,
• przyspieszające przemianę materii,
• przeciwalergiczne.

Dodatkowo ta lecznicza mikstura stanowi źródło steroli roślinnych, czyli związków obniżających poziom cholesterolu frakcji LDL. Fitoterapeuci zaznaczają, że dzięki fitosterolom, regularne spożywanie 20 kropel nalewki z pokrzywy może w pewnym stopniu zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Nalewkę z pokrzywy, ze względu na swoje zdrowotne właściwości zaleca się spożywać przy różnych dolegliwościach, do których należą:

• niestrawność,
• biegunki,
• obrzęki,
• zakażenia układu pokarmowego,
• zakażenia układu moczowego,
• anemia z niedoboru żelaza,
• umiarkowane nadciśnienie tętnicze krwi,
• podwyższone stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi,
• zwyrodnienie stawów,
• dna moczanowa, czyli artretyzm.

Mimo dobroczynnych właściwości nie wszyscy mogą cieszyć się zdrowotnymi właściwościami nalewki z pokrzywy. Przeciwwskazaniami do jej spożywania są ciąża i laktacja, alergia na ziele pokrzywy i stosowanie leków przeciwcukrzycowych.