Burczenie w brzuchu – jakie są przyczyny bulgotania i przelewania w jelitach? Kiedy stanowi niepokojący objaw i jak sobie z nim radzić?

Burczenie w brzuchu i jego przyczyny

Burczenie w brzuchu jest powszechnie rozumiane jako sygnał głodu, który jest wysyłany przez układ pokarmowy. Czasem pojawia się też po jedzeniu. Dla wielu osób to mimowolne zjawisko stanowi poważny problem – głośne burczenie w brzuchu jest nieprzyjemne i krępujące.

Przelewanie w brzuchu, bo tak brzmi medyczna nazwa tego zjawiska, towarzyszy prawidłowym fizjologicznym procesom trawiennym. Mieszanie się pokarmu z sokami trawiennymi lub sprężanie powietrza w jelitach jest odczuwalne i słyszalne właśnie jako przelewanie, burzenie, chlupotanie czy bulgotanie.

Burczenie w brzuchu nasila się podczas głodu, ponieważ nawet na ok. 2 godziny przed całkowitym opróżnieniem żołądka układ nerwowy wysyła do układu pokarmowego sygnały pobudzające go do pracy.

Burczenie w brzuchu może też wynikać ze zwiększenia ilości gazów w żołądku i jelitach, wywołanego przez spożycie produktów o gazotwórczych. Często wynika też z szybkiego jedzenia, żucia gumy czy palenia, co wiąże się z połykaniem dużych ilości powietrza.

Kiedy burczenie w brzuchu stanowi powód do obaw?

Bardzo nasilone, głośne i nieustanne przelewanie w brzuchu w niektórych sytuacjach stanowi objaw rozmaitych schorzeń i dolegliwości.

Do możliwych przyczyn chorobowych burczenia w brzucha należą m.in:

• zatrucia pokarmowe (bulgotanie w brzuchu z biegunką),
• zapalenie żołądka,
• zespół nadwrażliwości jelita grubego oraz inne dolegliwości związane z tym odcinkiem przewodu pokarmowego,
• alergie pokarmowe,
• krwawienie z wrzodów jelit lub żołądka,
• infekcje w obrębie układu trawienia,
• spożycie zbyt dużej ilości alkoholu,
• przedawkowanie lub zbyt częste stosowanie leków przeczyszczających,
• pobudzenie układu pokarmowego spowodowane stresem,
• zaburzenia mikroflory jelitowej.

Zaburzenia mikroflowy jelitowej (dysbioza) zwykle spowodowana jest antybiotykoterapią, ale także przyjmowaniem innych leków lub złej jakości dietą, zwłaszcza w połączeniu ze stresującym stylem życia. Przyczynia się do nich m.in. niedostateczne spożycie błonnika (z produktów węglowodanowych lub warzyw i owoców) czy nadmierna konsumpcja dodatków do żywności wraz z produktami wysokoprzetworzonymi.

Częste i głośne burczenie w brzuchu to nie tylko problem towarzyski. Warto skonsultować je z lekarzem i poddać się diagnostyce pod kątem zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego. Do lekarza należy zgłosić się zwłaszcza wtedy, gdy burczeniu towarzyszą bóle brzucha, nudności czy biegunka.

Jak zapobiegać burczeniu w brzuchu?

Burczenie w brzuchu w czasie głodu lub po jedzeniu, któremu nie towarzyszy żadne schorzenie ani inne dolegliwości, daje się zredukować. Warto przede wszystkim przyjrzeć się swojej diecie i nawykom związanym z jedzeniem.

Burczenie w brzuchu bywa spowodowane piciem dużych ilości gazowanych napojów, jedzeniu w pośpiechu czy sięganiu po produkty, które nie są dobrze tolerowane przez organizm. Dotyczy to m.in. produktów zawierających laktozę w przypadku jej nietolerancji czy tych wzdymających, które u danej osoby powodują wyjątkową nadprodukcję gazów jelitowych.

ZOBACZ: Jaka jest rola probiotycznych bakterii jelitowych w organizmie?