MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Woda z pieprzem na zdrowie! Pomaga w walce z zaparciami, wspiera odchudzanie i nawilżenie skóry. Poznaj 5 korzyści z picia wody pieprzowej

Gabriela Fedyk
Woda z pieprzem może być alternatywą dla popularnej w Polsce pieprzówki.
Woda z pieprzem może być alternatywą dla popularnej w Polsce pieprzówki. Racool_studio/azerbaijan_stockers/freepik
Woda z pieprzem ma wiele prozdrowotnych właściwości. Ten prosty w przygotowaniu napój wspiera procesy trawienne, ułatwia detoksykację organizmu i dodaje energii. Choć w Polsce częściej możemy spotkać się z inną propozycją leczniczego napoju z pieprzem, czyli pieprzówką, warto wypróbować inną wersję napoju – bez alkoholu. Jak przygotować wodę z pieprzem?

Spis treści

Dlaczego warto pić ciepłą wodę z czarnym pieprzem?

Czarny pieprz w Indiach jest nazywany królem przypraw. Też go cenimy i używamy na co dzień w kuchni. Pieprz to obok soli jedna z podstawowych przypraw – wzmacnia nie tylko smak potraw i napojów, ale też wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Warto wspomnieć choćby złote mleko czy nalewkę z kurkumy, których działanie jest wzmocnione właśnie przez dodatek pieprzu, a właściwie obecną w nim piperynę. Piperyna to związek organiczny występujący w roślinach z rodziny pieprzowatych. Jest skuteczny w zmniejszaniu bólu mięśni, zapalenia stawów czy niestrawności. Czarny pieprz jest bogaty w żelazo, magnez, witaminę K i błonnik.

5 korzyści picia wody z pieprzem

Picie wody jest bardzo dobre dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Warto jednak czasem sięgnąć po wodę z dodatkami, które mogą dodawać jej wartości. Oto 5 korzyści z picia wody z pieprzem.

  • Woda pieprzowa na zaparcia – woda z pieprzem może być wsparciem dla osób, które cierpią na zaparcia. Codzienne picie tej mikstury poprawia ruchy robaczkowe jelit, dzięki czemu zaparcia będą ustępować z każdym dniem i poczujemy się lżejsi.
  • Woda z pieprzem na odchudzanie – jedną z korzyści zdrowotnych z picia tego napoju jest wspomaganie utraty wagi. Wypijanie szklanki wody to często część porannego rytuału wielu osób. Dodając do niej odrobinę pieprzu, podkręcimy jej działanie – zwiększymy metabolizm, poprawimy trawienie i spalimy więcej kalorii. Wypicie szklanki wody z pieprzem zmniejszy też nasze łaknienie.
  • Woda z pieprzem naturalnie odtruwa organizm – zdrowe jelita to lepszy stan całego organizmu. Woda z pieprzem pomaga wypłukiwać toksyny, dzięki czemu mamy m.in. lepsze samopoczucie.
  • Woda z pieprzem zapobiega odwodnieniu organizmu – gorąca woda i czarny pieprz to wyjątkowo dobre połączenie dla zdrowia jelit. Poza wymienionymi już korzyściami nawadnia komórki, dzięki czemu jesteśmy pełni energii, a nasza skóra jest nawilżona.
  • Woda z pieprzem na przeziębienie i kaszel – gorąca woda z czarnym pieprzem to znany lek na przeziębienie, stosowany od starożytności w medycynie chińskiej. Czarny pieprz pobudza krążenie krwi i przepływ śluzu. Wystarczy dodać do kubka z gorącą wodą nieco mielonego pieprzu i 2 łyżeczki miodu, przykryć go odstawić na 15 minut. Taki napój można pić trzy razy dziennie.

Jak przygotować wodę z pieprzem? Przepis

Przygotowanie wody z pieprzem jest naprawdę proste. Będziemy do tego potrzebować garnka lub rondelka, wody, sproszkowanego czarnego pieprzu i soli. Opcjonalnie możemy dodać płatki róż.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Zdrowie

Dalszy ciąg artykułu pod wideo ↓

Zobacz także: Rozgrzewa i odchudza. Wystarczy szczypta do kawy

Woda z pieprzem – składniki:

  • 400 ml wody,
  • 2 łyżeczki mielonego pieprzu,
  • szczypta soli,
  • 1-2 płatki róży (opcjonalnie).

Woda z pieprzem – przepis:

  1. Przygotuj wszystkie potrzebne składniki i naczynie do zagotowania wody – rondelek lub garnek.
  2. Do rondelka lub garnka wlej wodę.
  3. Dodaj 2 łyżeczki mielonego pieprzu.
  4. Zagotuj wodę z pieprzem.
  5. Dodaj szczyptę soli i ew. płatki róży.
  6. Odcedź zagotowaną miksturę.
  7. Pij szklankę ciepłej lub zimnej wody z pieprzem dwa razy dziennie.
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia
Zadbaj o optymalne trawienie

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

P
Pamela
Z pieprzem nie próbowałam, ale zauważyłam, że odkąd piję więcej mineralnej cisowianki problem z zaparciami się skończył. Jelita się rozruszały, nie mam wzdętego brzucha.

Wybrane dla Ciebie

Dlaczego chce ci się siku, gdy jesteś zdenerwowany? Eksperci wyjaśniają

Dlaczego chce ci się siku, gdy jesteś zdenerwowany? Eksperci wyjaśniają

Nieoczywiste skutki otyłości. Te problemy nie przejdą same!

Nieoczywiste skutki otyłości. Te problemy nie przejdą same!

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia