Woda z pieprzem na zdrowie! Pomaga w walce z zaparciami, wspiera odchudzanie i nawilżenie skóry. Poznaj 5 korzyści z picia wody pieprzowej

Czarny pieprz w Indiach jest nazywany królem przypraw. Też go cenimy i używamy na co dzień w kuchni. Pieprz to obok soli jedna z podstawowych przypraw – wzmacnia nie tylko smak potraw i napojów, ale też wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Warto wspomnieć choćby złote mleko czy nalewkę z kurkumy, których działanie jest wzmocnione właśnie przez dodatek pieprzu, a właściwie obecną w nim piperynę. Piperyna to związek organiczny występujący w roślinach z rodziny pieprzowatych. Jest skuteczny w zmniejszaniu bólu mięśni, zapalenia stawów czy niestrawności. Czarny pieprz jest bogaty w żelazo, magnez, witaminę K i błonnik.

Picie wody jest bardzo dobre dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Warto jednak czasem sięgnąć po wodę z dodatkami, które mogą dodawać jej wartości. Oto 5 korzyści z picia wody z pieprzem.

• Woda pieprzowa na zaparcia – woda z pieprzem może być wsparciem dla osób, które cierpią na zaparcia. Codzienne picie tej mikstury poprawia ruchy robaczkowe jelit, dzięki czemu zaparcia będą ustępować z każdym dniem i poczujemy się lżejsi.
• Woda z pieprzem na odchudzanie – jedną z korzyści zdrowotnych z picia tego napoju jest wspomaganie utraty wagi. Wypijanie szklanki wody to często część porannego rytuału wielu osób. Dodając do niej odrobinę pieprzu, podkręcimy jej działanie – zwiększymy metabolizm, poprawimy trawienie i spalimy więcej kalorii. Wypicie szklanki wody z pieprzem zmniejszy też nasze łaknienie.
• Woda z pieprzem naturalnie odtruwa organizm – zdrowe jelita to lepszy stan całego organizmu. Woda z pieprzem pomaga wypłukiwać toksyny, dzięki czemu mamy m.in. lepsze samopoczucie.
• Woda z pieprzem zapobiega odwodnieniu organizmu – gorąca woda i czarny pieprz to wyjątkowo dobre połączenie dla zdrowia jelit. Poza wymienionymi już korzyściami nawadnia komórki, dzięki czemu jesteśmy pełni energii, a nasza skóra jest nawilżona.
• Woda z pieprzem na przeziębienie i kaszel – gorąca woda z czarnym pieprzem to znany lek na przeziębienie, stosowany od starożytności w medycynie chińskiej. Czarny pieprz pobudza krążenie krwi i przepływ śluzu. Wystarczy dodać do kubka z gorącą wodą nieco mielonego pieprzu i 2 łyżeczki miodu, przykryć go odstawić na 15 minut. Taki napój można pić trzy razy dziennie.

Przygotowanie wody z pieprzem jest naprawdę proste. Będziemy do tego potrzebować garnka lub rondelka, wody, sproszkowanego czarnego pieprzu i soli. Opcjonalnie możemy dodać płatki róż.

Zobacz także: Rozgrzewa i odchudza. Wystarczy szczypta do kawy

Woda z pieprzem – składniki:

• 400 ml wody,
• 2 łyżeczki mielonego pieprzu,
• szczypta soli,
• 1-2 płatki róży (opcjonalnie).

Woda z pieprzem – przepis:

1. Przygotuj wszystkie potrzebne składniki i naczynie do zagotowania wody – rondelek lub garnek.
2. Do rondelka lub garnka wlej wodę.
3. Dodaj 2 łyżeczki mielonego pieprzu.
4. Zagotuj wodę z pieprzem.
5. Dodaj szczyptę soli i ew. płatki róży.
6. Odcedź zagotowaną miksturę.
7. Pij szklankę ciepłej lub zimnej wody z pieprzem dwa razy dziennie.

Źródło: Black Pepper: Health Benefits, Nutrition, and Uses WebMD