Tampony tradycyjne, z aplikatorem i inne dostępne rodzaje. Jak zaaplikować tampon i dobrać jego rozmiar? Wskazania i przeciwwskazania
Tampony tradycyjne i tampony z aplikatorem to nowoczesna alternatywa dla podpasek używanych podczas miesiączki. Tampony są proste w użyciu i higieniczne, a ich...
Ile dni można chodzić w tych samych majtkach? Jest różnica między kobietami a mężczyznami
Wydaje się, że to pytanie ma tylko jedną odpowiedź. Tymczasem lekarze podkreślają, że częstotliwość zmiany bielizny to nie tylko kwestia higieny, ale także...
ROZMOWANie rób tego w toalecie publicznej! Ekspertka ostrzega przed powszechnym nawykiem
Publiczne toalety budzą w nas często obrzydzenie, dlatego wiele osób próbuje zabezpieczyć się przed bakteriami, kładąc papier na desce lub siusiając w...
Skuteczny sposób na infekcje masz w zasięgu ręki – dosłownie! Jednak większość z nas popełnia tu podstawowy błąd
Rozpoczyna się okres zwiększonej zachorowalności, a wraz z nim rośnie ryzyko kontaktu z wirusami odpowiedzialnymi za przeziębienia, grypę czy RSV. Na szczęście...
Quiz: Co wiesz o edukacji zdrowotnej? Sprawdź swoją wiedzę o zdrowiu
Wprowadzenie edukacji zdrowotnej w naszym kraju nadal wzbudza mnóstwo emocji. Rodzice mają wybór czy zapisać na nie swoje dziecko. Jednak wielu z nich...
Wolisz kąpiel czy szybki prysznic? Sprawdź, co faktycznie jest zdrowsze
Choć odpowiednia higiena odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wielu z nas nadal nie stosuje jej właściwie. Świadczy o tym liczba krążących mitów...
Ile razy można założyć ten sam stanik, zanim trafi do prania? To, co mówią dermatolodzy, może cię zaskoczyć
Dla części kobiet to obowiązkowy element ubioru, dla innych – niewygodny dodatek, którego zdjęcie bywa największą ulgą dnia. Ale jak często biustonosz powinien...
Jak często prać ręczniki? Z pewnością robisz to zbyt rzadko. Dowiedz się, jak poprawnie prać ręczniki
Dla wielu osób kąpiel czy prysznic to ulubiony moment dnia – czas relaksu i odświeżenia. Ale czy naprawdę pozostajesz czysty, jeśli kilka razy używasz tego...
Ile dni można nosić skarpetki? Eksperci odpowiadają, jak często należy je zmieniać
Skarpetki to element garderoby, po który sięgamy niemal codziennie. Wielu osobom wydaje się jednak, że można je nosić dłużej niż tylko jeden dzień. Eksperci...
Symbol męskości szokuje. To wyszło na jaw, gdy naukowcy przebadali męskie brody
Męski zarost jest uważany za atrakcyjny, co tłumaczy jego ogromną popularność. Nie zawsze jest jednak higieniczny. Broda i wąsy mogą być źródłem bakterii,...
Tak nowe ubrania mogą szkodzić skórze. Czerwone plamy na skórze to początek
Nowa sukienka, spodnie czy koszula prosto ze sklepu kuszą, by od razu je założyć. Warto jednak pamiętać, że świeże ubrania mogą zawierać chemikalia używane przy...
Mycie osoby starszej krok po kroku. Komfort i bezpieczeństwo w praktyce
Mycie osoby starszej bywa wyzwaniem – zwłaszcza pod prysznicem, jeśli senior niechętnie przystępuje do higieny. Z naszymi wskazówkami dowiesz się, jak...
Jak myć stopy? Prawdopodobnie robisz to źle. Eksperci wyjaśniają, jak robić to prawidłowo. Rady na czyste stopy bez grzybicy
Codziennie myjesz twarz, zęby i ciało. Ale czy na pewno pamiętasz o każdej części? Okazuje się, że wielu z nas zapomina o myciu stóp albo robi to nieprawidłowo....
Dlaczego podczas okresu masz ochotę na czekoladę? To nie kaprys, tylko sygnał od organizmu! Ekspert wyjaśnia
Czy to tylko zachcianka, czy coś więcej? Jeśli podczas miesiączki masz nieodpartą ochotę na czekoladę, nauka ma na to proste wytłumaczenie – a powód wcale nie...
Miesiączka bez podpasek i tamponów? Swobodne krwawienie łączy wygodę, wolność i ekologię. Jak je bezpiecznie praktykować?
Swobodne krwawienie – dla jednych dziwactwo, dla innych akt wyzwolenia. Coraz więcej osób miesiączkujących decyduje się zrezygnować z tamponów, podpasek czy...
Najczęstsze błędy popełniane podczas miesiączki. Mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia!
Miesiączka stanowi nieodłączny element życia kobiet… ale czy na pewno wiesz, jak dbać o higienę w tym czasie? Niedostateczna troska o czystość może prowadzić do...
Co wiesz o miesiączce? Te pytania mogą cię zaskoczyć!
Menstruacja towarzyszy kobietom przez większość życia. Powinnyśmy wiedzieć o niej wszystko. Czy rzeczywiście tak jest? Podejmij wyzwanie i sprawdź swoją wiedzę...
Nigdy nie zostawiaj maszynki do golenia pod prysznicem. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego grożą ci poważne problemy
Trzymasz wszystko pod ręką w łazience? To na pewno wygodne, gdy bierzesz prysznic czy kąpieli. Jednak uważaj. Trzymanie tam tego przedmiotu zagraża twojemu...
Od 1 lipca nowy program za darmo? Leczenie endometriozy będzie finansowane przez NFZ
W kwietniu projekt rozporządzenia dotyczący finansowania leczenia endometriozy trafi do konsultacji społecznych, a od lipca tego roku nowe świadczenie będzie...
Mycie zębów nie wystarczy. Prosty codzienny nawyk może uratować cię przed udarem. Higiena jamy ustnej wpływa na zdrowie serca i nie tylko
Codzienne mycie zębów może nie wystarczyć, ale jest prosty sposób, żeby zadbać o zdrowie całego organizmu. Najnowsze badania sugerują, że nitkowanie zębów może...
Czy sól fizjologiczna leczy? Do czego się ją stosuje? Pomoże m.in. przy bólu zatok, katarze i kaszlu
Sól fizjologiczna to roztwór soli o takim samym stężeniu, jakie występuje w łzach i płynie międzykomórkowym w organizmie. Jest wykorzystywana nie tylko w...
GORĄCY TEMATCzy można dzielić się ręcznikiem? Lekarka przestrzega przed tą praktyką. Możesz się nabawić nieprzyjemnych dolegliwości
Zdarza ci się pożyczać ręcznik ukochanej osobie? Albo to ty pożyczasz ręcznik od innych? Takie dzielenie się może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Lekarka mówi,...
