Rozwój osobisty

Koncentracja to zdolność skupienia i utrzymania uwagi na określonym zadaniu lub obiekcie. Jest niezbędna w celu wykonywania tych działań, które przebiegają w...

Sytuacja jest bardzo niepokojąca. Mimo codziennych informacji o setkach ofiar pandemii, prawie połowa Polaków nie wyraża chęci zaszczepienia się przeciw...

Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...

„Wydarzyło się coś takiego, co zakłóciło rutynę naszego życia, naszych działań codziennych i planowania. Niewątpliwie pandemia ma olbrzymi wpływ na stan...

Nienawidzą swoich pokoi, ale nie chcą z nich wychodzić. Nie odpowiadają na pytania rodziców i nauczycieli, zasłaniają kamerki, nie są w stanie ubrać się i...

Miłość to uczucie, którego wyjaśnienie przysparza wielu trudności. Nie mniej jednak, życie bez niej wydaje się być niepełne i pozbawione sensu. Sztuka kochania...

Świadomy sen (po angielsku: lucid dream, stąd skrót LD) to rodzaj snu, w którym człowiek jest świadomy tego, że śpi i śni, a jednocześnie kontroluje swój sen....

Gula w gardle (globus histericus) to stan przemijający lub stały, który sugeruje obecność ciała obcego w gardle. Dolegliwość najczęściej ma podłoże...

Jak wybrać książkę na prezent? Podarować bliskiemu (albo sobie!) dobrą inspirację na Nowy Rok. Wśród polecanych przez nas publikacji znalazły się nowości, które...

Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju bodźce i sytuacje, które zaburzają równowagę i wymagają szybkiej odpowiedzi oraz adaptacji, czyli odpowiedniego,...

Pandemia COVID-19 budzi strach nie tylko wśród osób dorosłych. Ograniczenia wprowadzane przez rząd wpływają również na codzienność dzieci, które z pewnością nie...

Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje...

Samotność zdecydowanej większości kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Jednak dla niektórych stanowi przestrzeń dla kreatywności, daje możliwość wyciszenia i...

Dlaczego dla wielu rodaków informacje o zagrożeniu Covid-19 są bajką, wciskaną nam przez władzę i rzekomych ekspertów? Co mają ze sobą wspólnego osoby negujące...

Dzieci widzą liczne zmiany, jakie zachodzą w ich dotąd normalnej codzienności. Aby ułatwić rodzicom trudne zadanie, jakim jest wyjaśnienie pociechom m.in.: czym...

Socjopata to termin, jakim określa się człowieka o zaburzeniach osobowości. Socjopatia objawia się m.in. lekceważeniem norm i zwyczajów, brakiem empatii,...

Rozdwojenie jaźni to motyw powszechnie znany z filmów i książek. Niewiele osób wie jednak, w jaki sposób zaburzenie to przejawia się w prawdziwym życiu, ani...

Testy psychologiczne przeprowadzane są w różnych celach. Jednym z nich jest sprawdzenie przydatności danej osoby do określonego zawodu. Test psychologiczny...

Materiały na stronach internetowych odnośnie pandemii koronawirusa, zawierają mnóstwo słów, które nie dla wszystkich są jasne. Kwarantanna, epidemia, inkubacja...

Tiki nerwowe to mimowolne, powtarzające się skurcze mięśni lub grup mięśni, najczęściej o psychicznym podłożu. Mogą sprawiać wrażenie pozornie niewinnego...

Trening autogenny Schultza opracowany został w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę Johannesa Schultza, który pracował m.in. w...

Problemy ze snem to niebagatelny kłopot, któremu należy w miarę możliwości szybko zaradzić. O ile jedna czy dwie bezsenne noce nie stanowią poważnego zagrożenia...