Masz cukrzycę? Sięgnij po ten suplement. W naturalny sposób obniży poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Sprawdź, który wybrać

Monika Góralska
Monika Góralska
Suplement naturalnie obniża poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i glukozy we krwi, cholesterolu LDL i HDL, a także rozkurczowe ciśnienie krwi i zmniejsza insulinooporność.
Suplement naturalnie obniża poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i glukozy we krwi, cholesterolu LDL i HDL, a także rozkurczowe ciśnienie krwi i zmniejsza insulinooporność. eyewave, bialasiewicz/123rf.com
Leczenie cukrzycy jest drogie, a leki powodują wiele skutków ubocznych. Okazuje się jednak, że poziom cukru we krwi można skutecznie obniżyć w naturalny sposób stosując suplement diety. Naukowcy z Iranu odkryli, że ekstrakty z kurkumy pozwalają na kontrolowanie glikemii u osób z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym i zespołem metabolicznym. Kurkuma wpływa także na poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Jednak nie wszystkie suplementy z kurkumą działają w ten sposób. Zobacz, które wybrać.

Spis treści

Masz cukrzycę? Sięgnij po ten suplement. Naturalnie obniży poziom glukozy we krwi

Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna i choć nie jest zakaźna to choruje na nią coraz więcej osób, przez co staje się ona zagrożeniem globalnym. Jak podają autorzy badania w 2019 r. z cukrzycą na świecie żyło 437,9 mln osób. Jednym z głównych czynników rozwoju tego schorzenia jest niezdrowy tryb życia, czyli niewłaściwa dieta i braku ruchu, które prowadzą do otyłości i rozwoju poważnych powikłań takich jak nadciśnienie, choroby serca, choroby naczyń mózgowych, niewydolność nerek. W zaawansowanym stadium cukrzycy często dochodzi również do niepełnosprawności, amputacji kończyn i ślepoty.

W związku z tym, że na cukrzycę choruje coraz więcej osób nie tylko w krajach rozwiniętych, ale również rozwijających się, gdzie dostęp do nowoczesnych terapii jest kosztowny i ograniczony naukowcy poszukują innych możliwości leczenia cukrzycy typu 2. Jedną z alternatywnych ścieżek jest medycyna naturalna, a więc wykorzystywanie roślin leczniczych znanych od dawna ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wśród nich wyróżnia się kurkuma (Curcuma longa), która posiada właściwości obniżające poziom cukru we krwi.

Kurkuma zamiast leków? Jak działa suplementacja u osób z cukrzycą?

W badaniu naukowcy z Kerman University of Medical Sciences Physiology Research Center w Iranie przeprowadzili analizę 28 badań opublikowanych do września 2022 r. pod kątem wpływu suplementacji kurkumy na parametry glikemiczne i metaboliczne u dorosłych pacjentów z cukrzycą typu 2, stanem przedcukrzycowym i zespołem metabolicznym. W badaniu uwzględniono 2362 pacjentów w wieku 34-70 lat.

Suplementacja kurkumy obejmowała cały preparat (całe kłącze i standardowy proszek), ekstrakty kurkumy standaryzowane na zawartość kurkuminoidów, preparaty z niską dawką piperyny lub preparaty o zwiększonej biodostępności. W badaniach porównano działanie suplementów z działaniem standardowych terapii lub placebo.

U uczestników naukowcy sprawdzili takie parametry jak poziom glukozy we krwi na czczo i hemoglobiny glikowanej A1C (HbA1c). Poza tym inne wyniki obejmowały profile lipidowe, ciśnienie krwi, białko C-reaktywne (CRP), kwas moczowy i insulinooporność.

Okazało się, że suplementacja kurkumy znacznie obniżyła poziomy hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i glukozy we krwi w porównaniu z placebo lub standardowym leczeniem. Ponadto obniżył się poziom cholesterolu LDL i HDL, rozkurczowe ciśnienie krwi i zmniejszyła insulinooporność. Nie zauważono natomiast zmian w poziomach trójglicerydów i cholesterolu całkowitego.

Jaki suplement z kurkumą wybrać? Nie bierz ich na własną rękę

Badanie wykazało, że wszystkie formy suplementów z kurkumą powodowały znaczne spadki hemoglobiny glikowanej. Jednak największe korzyści pacjenci z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym czy zespołem metabolicznym będą czerpać z przyjmowania preparatów o zwiększonej biodostępności i ekstraktów z kurkumy standaryzowanych na zawartość kurkuminoidów.

Przyjmowanie tych preparatów wykazało znaczące zmniejszenie poziomów hemoglobiny glikowanej o 0,13 proc. i glukozy we krwi o 0,51 proc. i 8 mg/dl. Im wyższą dawkę suplementu przyjmowali pacjenci tym większa była redukcja poziomu glukozy i hemoglobiny glikowanej we krwi.

Wyniki są więc obiecujące, ponieważ pokazują, że przyjmowanie kurkumy pozwala na kontrolę poziomu glukozy we krwi u osób z zespołem matabolicznym, stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2. Naukowcy zapowiadają jednak kolejne badania, które ocenią czy efekty te utrzymują się przez dłuższy czas i czy przyjmowanie suplementów diety z kurkumą zmniejszy ryzyko powikłań cukrzycowych.

Uwaga! Jeśli masz cukrzycę, stan przedcukrzycowy lub zespół metaboliczny nie rezygnuj z przyjmowania leków. Nigdy nie przyjmuj również żadnych środków medycznych czy suplementów na własną rękę. Jakąkolwiek suplementację również środkami naturalnymi takimi jak ekstrakt z kurkumy lub innych roślin (w tym ziół) zawsze skonsultuj z lekarzem. Równoczesne przyjmowanie leków i suplementów może prowadzić do interakcji oraz zbyt dużego spadku poziomu glukozy we krwi i w konsekwencji do niebezpiecznej dla zdrowia i życia hipoglikemii (niedocukrzenia).

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Cukier pod kontrolą

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia