Spis treści
Masz cukrzycę? Sięgnij po ten suplement. Naturalnie obniży poziom glukozy we krwi
Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna i choć nie jest zakaźna to choruje na nią coraz więcej osób, przez co staje się ona zagrożeniem globalnym. Jak podają autorzy badania w 2019 r. z cukrzycą na świecie żyło 437,9 mln osób. Jednym z głównych czynników rozwoju tego schorzenia jest niezdrowy tryb życia, czyli niewłaściwa dieta i braku ruchu, które prowadzą do otyłości i rozwoju poważnych powikłań takich jak nadciśnienie, choroby serca, choroby naczyń mózgowych, niewydolność nerek. W zaawansowanym stadium cukrzycy często dochodzi również do niepełnosprawności, amputacji kończyn i ślepoty.
Czytaj też: Kurkuma może zniszczyć wątrobę
W związku z tym, że na cukrzycę choruje coraz więcej osób nie tylko w krajach rozwiniętych, ale również rozwijających się, gdzie dostęp do nowoczesnych terapii jest kosztowny i ograniczony naukowcy poszukują innych możliwości leczenia cukrzycy typu 2. Jedną z alternatywnych ścieżek jest medycyna naturalna, a więc wykorzystywanie roślin leczniczych znanych od dawna ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wśród nich wyróżnia się kurkuma (Curcuma longa), która posiada właściwości obniżające poziom cukru we krwi.
Magiczny składnik wspomaga odporność, odchudza i odmładza. Dodaj pół łyżeczki do wody
Kurkuma to przyprawa, którą większość z nas ma w swojej kuchni. Ten żółty proszek usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga też odchudzanie i poprawia wygląd cery. Dowiedz się, d...
Kurkuma zamiast leków? Jak działa suplementacja u osób z cukrzycą?
W badaniu naukowcy z Kerman University of Medical Sciences Physiology Research Center w Iranie przeprowadzili analizę 28 badań opublikowanych do września 2022 r. pod kątem wpływu suplementacji kurkumy na parametry glikemiczne i metaboliczne u dorosłych pacjentów z cukrzycą typu 2, stanem przedcukrzycowym i zespołem metabolicznym. W badaniu uwzględniono 2362 pacjentów w wieku 34-70 lat.
Suplementacja kurkumy obejmowała cały preparat (całe kłącze i standardowy proszek), ekstrakty kurkumy standaryzowane na zawartość kurkuminoidów, preparaty z niską dawką piperyny lub preparaty o zwiększonej biodostępności. W badaniach porównano działanie suplementów z działaniem standardowych terapii lub placebo.
U uczestników naukowcy sprawdzili takie parametry jak poziom glukozy we krwi na czczo i hemoglobiny glikowanej A1C (HbA1c). Poza tym inne wyniki obejmowały profile lipidowe, ciśnienie krwi, białko C-reaktywne (CRP), kwas moczowy i insulinooporność.
Okazało się, że suplementacja kurkumy znacznie obniżyła poziomy hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i glukozy we krwi w porównaniu z placebo lub standardowym leczeniem. Ponadto obniżył się poziom cholesterolu LDL i HDL, rozkurczowe ciśnienie krwi i zmniejszyła insulinooporność. Nie zauważono natomiast zmian w poziomach trójglicerydów i cholesterolu całkowitego.
Post przerywany może odwrócić cukrzycę typu 2. Obniża poziom cukru we krwi
Post przerywany odwrócił cukrzycę typu 2 u połowy uczestników badania przeprowadzonego przez naukowców z Chin. Chorzy nie potrzebowali już leków, ponieważ post obniżył poziom cukru we krwi. Stosowanie...
Jaki suplement z kurkumą wybrać? Nie bierz ich na własną rękę
Badanie wykazało, że wszystkie formy suplementów z kurkumą powodowały znaczne spadki hemoglobiny glikowanej. Jednak największe korzyści pacjenci z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym czy zespołem metabolicznym będą czerpać z przyjmowania preparatów o zwiększonej biodostępności i ekstraktów z kurkumy standaryzowanych na zawartość kurkuminoidów.
Przyjmowanie tych preparatów wykazało znaczące zmniejszenie poziomów hemoglobiny glikowanej o 0,13 proc. i glukozy we krwi o 0,51 proc. i 8 mg/dl. Im wyższą dawkę suplementu przyjmowali pacjenci tym większa była redukcja poziomu glukozy i hemoglobiny glikowanej we krwi.
Wyniki są więc obiecujące, ponieważ pokazują, że przyjmowanie kurkumy pozwala na kontrolę poziomu glukozy we krwi u osób z zespołem matabolicznym, stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2. Naukowcy zapowiadają jednak kolejne badania, które ocenią czy efekty te utrzymują się przez dłuższy czas i czy przyjmowanie suplementów diety z kurkumą zmniejszy ryzyko powikłań cukrzycowych.
Uwaga! Jeśli masz cukrzycę, stan przedcukrzycowy lub zespół metaboliczny nie rezygnuj z przyjmowania leków. Nigdy nie przyjmuj również żadnych środków medycznych czy suplementów na własną rękę. Jakąkolwiek suplementację również środkami naturalnymi takimi jak ekstrakt z kurkumy lub innych roślin (w tym ziół) zawsze skonsultuj z lekarzem. Równoczesne przyjmowanie leków i suplementów może prowadzić do interakcji oraz zbyt dużego spadku poziomu glukozy we krwi i w konsekwencji do niebezpiecznej dla zdrowia i życia hipoglikemii (niedocukrzenia).
Cukrzyca w młodym wieku zwiększa ryzyko demencji. Nie dopuść do jej rozwoju
W im młodszym wieku zostanie rozpoznana cukrzyca typu 2 tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia demencji – do takich wniosków doszli naukowcy z Baltimore. Okazało się, że stan przedcukrzycowy nie m...
Cukier pod kontrolą
