Zioła na zaparcia. Napary z tych roślin wspierają pracę układu pokarmowego, łagodzą wzdęcia i ból brzucha. Jakie napary pić przy zaparciach?

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Zatwardzenie znacząco wpływa na samopoczucie i może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym groźnego raka jelita grubego. Podpowiadamy, jakie rośliny pobudzają perystaltykę jelit i regulują rytm wypróżnień. Zobacz kolejne slajdy.
Zatwardzenie znacząco wpływa na samopoczucie i może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym groźnego raka jelita grubego. Podpowiadamy, jakie rośliny pobudzają perystaltykę jelit i regulują rytm wypróżnień. Zobacz kolejne slajdy. Getty Images
Udostępnij:
O zaparciach mówimy w momencie, gdy wypróżnianie występuje rzadziej niż 3 razy w tygodniu, a sama defekacja sprawia ból. Istnieje wiele przyczyn rozwoju zaparć, jednak najczęściej powstają one z powodu spożywania zbyt małej ilości błonnika pokarmowego i wody, a także przez unikanie aktywności fizycznej. Jak w naturalny sposób poprawić perystaltykę jelit? Podpowiadamy, które rośliny warto stosować przy zatwardzeniach.

Spis treści

Zioła na zaparcia. Te rośliny warto mieć w domowej apteczce

Zaparcia to nieprzyjemna dolegliwość, która może pogarszać stan zdrowia organizmu i przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, w tym hemoroidów, stanu zapalnego, a nawet raka jelita grubego.

Jak w naturalny sposób zadbać o układ pokarmowy i zmniejszyć uciążliwość zaparć? Warto wprowadzić do diety napary z odpowiednich roślin, które działają oczyszczająco i pobudzająco na jelita. Należy jednak pamiętać, że domowe sposoby to tylko środek wspomagający kurację. Nie wyleczą one zaparć, jeśli ich przyczyną jest choroba przewlekła.

W galerii przedstawiamy, po jakie rośliny warto sięgać przy zatwardzeniu. Stosując te napary należy zwiększyć ilość wypijanych płynów do minimum 3 litrów dziennie.

Zioła na zaparcia. Jak w naturalny sposób wspomagać pracę jelit?

Jakie są przyczyny i objawy zaparć?

Zaparcia, inaczej nazywane zatwardzeniem to problem polegający na nieregularnym wypróżnianiu się. O zaparciu mówimy, gdy defekacja następuje rzadziej niż 3 razy w tygodniu, a samo oddawanie stolca jest utrudnione, sprawia ból lub wymaga dużego parcia.

Jakie są przyczyny zaparć? Wśród głównych czynników ich rozwoju można wymienić:

  • zbyt małą ilość przyjmowanych płynów,
  • dietę zawierającą mniej niż 25 g błonnika pokarmowego dziennie,
  • nieregularne spożywanie posiłków,
  • brak aktywności fizycznej lub długotrwałe unieruchomienie,
  • powstrzymywanie się od wypróżniania,
  • suplementację preparatami żelaza,
  • stosowanie niektórych leków, w tym antydepresantów i leków na chorobę Parkinsona,
  • przyjmowanie leków na nadciśnienie tętnicze krwi i nadkwaśność żołądka,
  • zespół jelita drażliwego postać zaparciową.

Zalegająca w jelitach treść pokarmowa może wywołać dyskomfort i znacząco pogarszać samopoczucie. Objawami zaparć są nie tylko wzdęcia i ból brzucha, ale również:

  • powiększenie obwodu brzucha,
  • nudności,
  • głośne przelewanie w jelitach,
  • spadek apetytu,
  • gorączka,
  • ból przy defekacji.

Warto przeczytać też:

Dodaj firmę Autopromocja

Zadbaj o optymalne trawienie

miejsce #1

TEVA

Hepatil 150mg 80 tabletek

27,50 zł16,61 zł-40%
miejsce #2

Bonimed

Bonimed Syrop Vernikabon complex 100 ml

36,29 zł22,29 zł-39%
miejsce #3

USP Zdrowie

Multilac 3 x 20 kaps.

66,89 zł48,30 zł-28%
miejsce #6

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł
miejsce #7

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie