Co przygotować do jedzenia, wybierając się w podróż lub jadąc na wycieczkę za miasto? Zdrowe, smaczne i proste propozycje potraw na drogę

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Vanessa Loring / Pexels
Udostępnij:
Chcesz mieć spokojną podróż bez zbędnego stresu? Pamiętaj o tym, żeby przygotować odpowiednią ilość smacznego, domowego jedzenia na drogę. Ponieważ podróże bywają nieprzewidywalne, mogą się wydłużyć lub wymagać nieoczekiwanych postojów, warto wcześniej zadbać o to, aby w trakcie drogi mieć pod ręką zdrowe przekąski. Pomoże to uniknąć kupowania jedzenia w przypadkowych miejscach i uchroni cię przed ewentualną niestrawnością. Zobacz, dlaczego warto pamiętać o przygotowaniu własnego prowiantu przed ruszaniem w drogę. Sprawdź, jak go właściwie zapakować oraz czego unikać, wybierając składniki potraw.

Spis treści

Jak przygotować jedzenie na drogę? O tych zasadach trzeba pamiętać

Szykując się do podróży, należy pamiętać o zjedzeniu lekkostrawnego, ale sycącego posiłku, najlepiej na pół godziny przed wyjściem z domu. Część dań, które zamierzamy ze sobą zabrać można przygotować nawet dzień wcześniej, co oszczędzi nam niepotrzebnego stresu w dniu wyjazdu.

O czym jeszcze warto pamiętać przygotowując prowiant na drogę? O tym, aby wybierać to, co:

  • łatwo można zapakować, przewieźć i podać,
  • nie zepsuje się np. podczas wielogodzinnej podróży samochodem,
  • nie pachnie zbyt intensywnie.

Do przewiezienia żywności należy wybrać proste i wygodne w użyciu opakowania, które najlepiej jest przechowywać w lodówce turystycznej lub w torbie termicznej. Należy pamiętać, aby zapakować też mokre i suche chusteczki lub ręcznik papierowy oraz naczynia, które mogą przydać się podczas dłuższego postoju.

Zobacz w galerii: przekąski idealne na podróż

Dlaczego warto mieć własne przekąski w podróży? Korzyści jest zaskakująco dużo

Powodów do przygotowania własnego prowiantu na drogę jest naprawdę sporo. Domowe jedzenie jest:

  • zdrowsze,
  • tańsze,
  • bezpieczniejsze ze względów zdrowotnych,
  • bezpieczniej dla alergików,
  • mniej kaloryczne,
  • akceptowane przez dzieci.

Czego nie jeść w podróży i przed nią? Co może zaszkodzić?

Przed podróżą oraz w jej trakcie należy unikać smażonych i ciężkostrawnych potraw, które mogą źle wpłynąć na nasze samopoczucie oraz produktów powodujących wzdęcia np. roślin strączkowych. Warto zrezygnować też ze słodyczy i gazowanych napojów. Przygotowując podróżne menu należy unikać brudzących składników np. buraków.

Jeśli wybieramy się w podróż komunikacją zbiorową np. pociągiem, lepiej zrezygnować z aromatycznych potraw doprawionych cebulą czy czosnkiem, wędlin czy kiełbas oraz zdrowych, ale intensywnie pachnących jajek.

Dowiedz się więcej:

Sprawdź, jakie jedzenie zabrać ze sobą w podróż

Wybierając produkty spożywcze na drogę, należy sięgać po te, które jak najdłużej zachowują świeżość i formę. Owoce najlepiej przewozić w całości, a warzywa pokrojone w poręczne kawałki. Jeśli szukasz inspiracji do przygotowania podróżnego menu, koniecznie zajrzyj do naszej galerii, w której znajdziesz 10 pomysłów na większe i mniejsze przekąski idealne w podróży.

Przed Tobą rodzinna wyprawa? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Co przygotować do jedzenia, wybierając się w podróż lub jadą...

Zadbaj o optymalne trawienie

miejsce #1

USP Zdrowie

Multilac 10 kaps.

34,80 zł9,35 zł-73%
miejsce #2

Aflofarm

Aflofarm Eliminacid 30 tabletek

29,99 zł16,99 zł-43%
miejsce #3

Bayer

Dicoflor 60 20 kaps.

36,90 zł24,80 zł-33%
miejsce #15

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł
miejsce #16

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Kobiety w biznesie. Czy trudno im robić karierę?

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie