Te diety odchudzające są modne, ale wcale nie pomagają. Oto 8 diet, których stosowanie jest wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia

1 grudnia 2021, 10:47

Sprawdź, jakie diety mogą Ci zaszkodzić! Tero Vesalainen/GettyImages

Diety odchudzające często kuszą obietnicą osiągnięcia szybkiej realizacji celów. Tym samym stają się modne i zyskują na popularności. Jednak ich stosowanie może okazać się wyjątkowo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Mimo, iż w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Te diety odchudzające szkodzą. Ostrzegamy przed ich stosowaniem

Diety odchudzające często kuszą osiągnięciem spektakularnych i szybkich efektów. Niektóre radykalne rozwiązania zdobywają popularność i stają się modne. Jednak niekoniecznie warto je stosować.

Restrykcyjne diety i ich zasady, niejednokrotnie wymagają eliminacji pewnych grup produktów spożywczych (np. przetworów mlecznych, produktów zbożowych) czy też przygotowywania posiłków w określony sposób. Wiele z nich jest monotonna i ciężka do stosowania na dłuższą metę.

Tego typu plany nie uczą nowych nawyków, które pozwolą utrzymać szczupłą sylwetkę – wprost przeciwnie prowadzą do wyrobienia niezdrowych relacji z jedzeniem, pokazując, że pewne produkty są niekorzystne dla zdrowia.

Co więcej, ich stosowanie może powodować szereg skutków ubocznych, o których niewiele się mówi!

Dlaczego więc mimo wszystko decydujemy się na radykalne rozwiązania? Ponieważ wiele z nich obiecuje zrzucenie nawet 10 kilogramów na przestrzeni miesiąca. A szybkie efekty są niezmiernie kuszące!

Zobacz galerię(9 zdjęć)

Dowiedz się więcej na temat:

Te choroby utrudniają odchudzanie! Sprawdź, czy nie cierpisz na którąś z nich

Dlaczego warto odchudzać się z partnerem?

Wideo

Zdrowie

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Martyna Jaros

Napisz do autora

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook

Komentarze 4

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

monikaaaa19.02.2021 10:42:06

Ja schudłam na Kanabialica w miesiąc 5 kg wprowadzilam do tego Zdrowe odżywianie to przede wszystkim zbilansowana dieta. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz napojów słodzonych i cukru w każdej postaci. Jednak wprowadzając tylko sama dietę w miesiąc byłoby to nie możliwe . Na miesiąc potrzeba 3 takie opakowania . Polecam naprawę warto https://konopiafarmacja.pl/olejki-cbd-cbg/275-kanabialica-krople-na-odchudzanie.html

Gość19.02.2021 08:13:51

Ludzie jedzcie co chcecie i kiedy chcecie. Nie odmawiajcie sobie przyjemności, bo kiedy jak nie za życia macie możliwość żyć i nie patrzeć na opinie ludzi względem swojego wyglądu. To wy macie się czuć dobrze, jeść co chcecie i kiedy bez głupich narzucanych reklamowych bzdur. Jakie kalorie, jaką dieta zacznijcie myśleć!!! Zdrowo owszem, ale nie odmawiając sobie ciach i wszystkich innych pyszności. Powodzenia w myśleniu!!

Nina22.01.2021 22:51:25

O matko...dieta 1000kcal. To jeszcze istnieje? Nie znam chyba bardziej rygorystycznej i obciążąjącej organizm diety. To katorga pod każdym kątem. A właściwie efekt jest żaden, bo chodzi przeciez o to, by efekt utrzymać. Zwłaszcza w przypadku osób które maja sporą nadwagę, trzeba zwrócić szczególną uwage na metody odchudzania. Pierwsza lepsza nie zadziała, poza tym moze byc groźna dla organizmu. Dlatego bariatrzy w szpitalu medicover podchodzą do tematu odchudzania indywidualnie. Każdy pacjent musi wykonać podstawowe badania, by bariatra mógł znaleźć źródło jego nadwagi, które nie zawsze wiąże sie tylko z jedzeniem

gość11.01.2021 13:56:20

Moja znajoma była na diecie 1000 kalorii i rozregulowała sobie organizm. Ja staram się odżywiać racjonalnie, jem 5 odpowiednio zbilansowanych posiłków, piję niegazowaną cisowiankę i czarną kawę bez cukru. To nie jest restrykcyjna dieta, a chudnę i dobrze się czuję.