Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie! Zbyt niski poziom może pogorszyć wzrok i zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Niedobór witamin znacząco wpływa na pogorszenie funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które objawy mogą być skutkiem niedoboru witaminy A. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Niedobór witamin znacząco wpływa na pogorszenie funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które objawy mogą być skutkiem niedoboru witaminy A. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. luckybusiness/123RF
Witamina A jest ważnym składnikiem odżywczym, który wpływa m.in. na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jej prawidłowy poziom w organizmie jest niezbędny również do utrzymania właściwej kondycji skóry, włosów i paznokci. Niestety, gdy dochodzi do zmniejszenia jej zasobów w organizmie, mogą pojawić się różne dolegliwości, w tym znaczne pogorszenie wzroku i wyższe ryzyko rozwoju infekcji. Podpowiadamy, jakie objawy mogą świadczyć o niedoborze witaminy A w organizmie.

Spis treści

Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie

Zapotrzebowanie na witaminę A zależy od stanu fizjologicznego, wieku oraz płci. W naszym kraju profilaktyczna suplementacja tym składnikiem nie jest konieczna, ponieważ zbilansowana dieta jest w stanie pokryć całkowicie dzienne zapotrzebowanie.

Jednak mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy nieprawidłowa dieta lub choroba wpływa na zmniejszenie stężenia tej witaminy w organizmie. W galerii przedstawiamy objawy, które mogą świadczyć o zbyt małym poziomie witaminy A w organizmie.

Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A!

Rola witaminy A w organizmie

Witamina A jest jednym ze składników o działaniu antyoksydacyjnym, czyli chroniącym komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Chcesz pozbyć się worków pod oczami? Tutaj sprawdzisz co jeść, aby poprawić wygląd wokół oczu!

Ten związek pełni w organizmie bardzo ważne funkcje, do których należą:

  • poprawa odporności,
  • wspieranie wzroku,
  • wzmacnianie skóry, włosów i paznokci,
  • zmniejszanie ryzyka zakażeń układu oddechowego, pokarmowego, rozrodczego oraz moczowego,
  • utrzymanie prawidłowej pracy grasicy, w której dojrzewają komórki odpornościowe,
  • zmniejszanie ryzyka rozwoju zaćmy i jaskry,
  • wspomaganie prawidłowej produkcji hormonów, w tym testosteronu.

Soczewki kontaktowe w okazyjnych cenach

Materiały promocyjne partnera
od 7 lat
Wideo

21 kwietnia II tura wyborów. Ciekawe pojedynki

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia