Główną funkcją układu odpornościowego jest ochrona organizmu przed szkodliwym wpływem różnych czynników zewnętrznych, w tym głównie: drobnoustrojów (wirusów, bakterii i grzybów). Brak optymalnej reaktywności sytemu immunologicznego skutkuje wysokim ryzykiem wystąpienia infekcji. Z tego powodu bardzo ważne jest regularne wspieranie naszego organizmu. Jednym z podstawowych elementów immunizacji (stymulacji układu odpornościowego) są szczepienia ochronne, które zawierają drobnoustroje poddane specjalnej - chemicznej lub enzymatycznej - obróbce.
Warto również korzystać z naturalnych sposobów na odporność. Wśród nich można wymienić:
- Dietę śródziemnomorską.
- Bez czarny.
- Żeń-szeń.
- Pestki grejpfruta.
- Czosnek.
- Sok z aloesu.
- Produkty kiszone.
- Mleczne produkty fermentowane.
Polecamy również:
Wideo
