Co najbardziej skraca życie? 10 rzeczy, które wpływają negatywnie na długość życia [WYNIKI BADAŃ]

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Długość życia nie jest czymś, co jest nam dane z góry. Na to, jak długo przyjdzie nam być, pracujemy dosłownie każdego dnia. Dlatego warto wiedzieć, co skraca nam życie – i móc wprowadzić odpowiednie zmiany.
Długość życia nie jest czymś, co jest nam dane z góry. Na to, jak długo przyjdzie nam być, pracujemy dosłownie każdego dnia. Dlatego warto wiedzieć, co skraca nam życie – i móc wprowadzić odpowiednie zmiany. pinkyone /123RF
Udostępnij:
O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Starzenie się i starość należą do największych współczesnych tabu. Choć kwestia ta dotyczy każdego z nas, na co dzień staramy się nie myśleć o nieuchronnym losie, który nas czeka. To błąd, bo już dziś możemy nie tylko zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci i rozwoju chorób późnego wieku, które odbierają radość życia, ale też ograniczyć konieczność martwienia się na zapas o swoje zdrowie!

Jak wynika z dostępnych danych Głównego Urzędu Statystycznego, przeciętna długość życia jest w Polsce niższa niż w większości krajów europejskich. Według danych z 2019 roku kobiety osiągają wiek 81,8 lat, natomiast mężczyźni żyją o ponad 7,5 lat krócej, bo dożywają wieku 74,1 lat. Choć w ostatnim okresie liczby te rosną, wciąż jest wiele do zrobienia.

Od czego zacząć? Od zdobycia wiedzy na temat tego, jak nasz codzienny styl życia wpływa na jego długość. W galerii przedstawiamy 10 czynników, które według aktualnych badań mają konkretny wpływ na to, ile czasu dane nam będzie spędzić razem z naszymi bliskimi (a także na to, czy zrobimy to we względnym zdrowiu). Zobacz więc, co skraca życie!

Zmiany na lepsze wcale nie muszą być trudne ani czasochłonne. SPRAWDŹ, które przyzwyczajenia warto mieć, by być zdrowszym!

10 łatwych zmian, które poprawią jakość życia! Zobacz, jakie...

ZOBACZ: 78-letnia chińska tancerka mogłaby zawstydzić formą niejedną nastolatkę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Toksyczne warzywa, gdzie jest ich najwięcej?

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie