Co najbardziej skraca życie? 10 rzeczy, które wpływają negatywnie na długość życia [WYNIKI BADAŃ]

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Długość życia nie jest czymś, co jest nam dane z góry. Na to, jak długo przyjdzie nam być, pracujemy dosłownie każdego dnia. Dlatego warto wiedzieć, co skraca nam życie – i móc wprowadzić odpowiednie zmiany. pinkyone /123RF
O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Starzenie się i starość należą do największych współczesnych tabu. Choć kwestia ta dotyczy każdego z nas, na co dzień staramy się nie myśleć o nieuchronnym losie, który nas czeka. To błąd, bo już dziś możemy nie tylko zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci i rozwoju chorób późnego wieku, które odbierają radość życia, ale też ograniczyć konieczność martwienia się na zapas o swoje zdrowie!

Jak wynika z dostępnych danych Głównego Urzędu Statystycznego, przeciętna długość życia jest w Polsce niższa niż w większości krajów europejskich. Według danych z 2019 roku kobiety osiągają wiek 81,8 lat, natomiast mężczyźni żyją o ponad 7,5 lat krócej, bo dożywają wieku 74,1 lat. Choć w ostatnim okresie liczby te rosną, wciąż jest wiele do zrobienia.

Od czego zacząć? Od zdobycia wiedzy na temat tego, jak nasz codzienny styl życia wpływa na jego długość. W galerii przedstawiamy 10 czynników, które według aktualnych badań mają konkretny wpływ na to, ile czasu dane nam będzie spędzić razem z naszymi bliskimi (a także na to, czy zrobimy to we względnym zdrowiu). Zobacz więc, co skraca życie!

Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian, które poprawią ja...

ZOBACZ: 78-letnia chińska tancerka mogłaby zawstydzić formą niejedną nastolatkę

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3