Spis treści
O czym świadczy kształt brzucha? Może wskazywać na wiele schorzeń
Płaski brzuch to często jeden z noworocznych celów. Próbujemy pozbyć się oponki, „miłosnych uchwytów” albo piwnego brzucha, bo wierzymy, że wraz z atrakcyjnym wyglądem uzyskamy też zdrowie. Ale czy tak na pewno jest? Sprawdź, co wygląd twojego brzucha może powiedzieć na temat twojego zdrowia.
Nie możesz zrobić kupy? Poznaj 10 sposobów na szybkie wypróżnienie
Kupa jest ważna – nie wstydźmy się tego! I choć może się to wydawać błahe, to kał (lub jego brak) może wpłynąć na nasz cały dzień (a nawet tydzień!). Zaparcia czy problemy z oddaniem stolca to nic prz...
Jaka jest różnica między tłuszczem podskórnym a trzewnym?
Istnieją dwa główne rodzaju tłuszczu: podskórny i trzewny.
Tłuszcz podskórny, czyli tłuszcz znajdujący się pod skórą, magazynuje energię. Jego ilość może zależeć od genetyki, a także czynników związanych ze stylem życia, takich jak aktywność fizyczna i dieta.
Zobacz także: Prawie nie jesz, a waga stoi w miejscu? Oto 9 powodów, przez które nie możesz stracić zbędnych kilogramów
Tłuszcz trzewny odnosi się do rodzaju tłuszczu, który jest przechowywany w jamie brzusznej i może gromadzić się w tętnicach. Może to zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń, takich jak cukrzyca, stan przedcukrzycowy i choroby serca.
– Nagromadzenie tłuszczu może wskazywać na potencjalne zagrożenia dla zdrowia, takie jak choroby serca, podczas gdy wzdęty brzuch może sygnalizować problemy trawienne – powiedział dla „The Sun” dr Simon Theobalds, lekarz rodzinny.
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być, bo na wygląd wpływa nie tylko czas i ge...
O czym świadczy duży brzuch?
Istnieje wiele powodów, przez które ludzie przybierają na wadze, co może być widoczne m.in. na brzuchu. Do najważniejszych powodów należą:
- nieodpowiednia dieta,
- brak ruchu,
- stres,
- wiek,
- geny,
- alkohol,
- palenie,
- problemy ze snem,
- menopauza,
- przyjmowane leki.
Zobacz także: Prawie nie jesz, a waga stoi w miejscu? Oto 9 powodów, przez które nie możesz stracić zbędnych kilogramów
Poprawa odżywiania, zwiększenie aktywności i wprowadzenie innych zmian w stylu życia może pomóc ludziom stracić tłuszcz z brzucha. Warto też zwrócić się do lekarza i sprawdzić, czy otyłość brzuszna nie jest spowodowana chorobą.
Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch zredukują oponkę
Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz wzdęcia. Napoje na płaski brzuch pomogą...
Źródła:
- Increased visceral fat and decreased energy expenditure during the menopausal transition International Journal of Obesity
- Patterns of abdominal fat distribution: the Framingham Heart Study Diabetes Care
- Visceral Fat Healthline
- What Is Subcutaneous Fat? Healthline
