Monika Góralska
1779 materiałów
Boże Narodzenie na szpitalnym łóżku. Seniorzy na święta są „podrzucani” do szpitali. Samotność w prezencie od najbliższej rodziny
Święta to wyjątkowy czas, który każdy chce spędzić ze swoimi najbliższymi. Niestety, wiele starszych osób jest „podrzucanych” do szpitali i tam spędzają...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady. To proste ćwiczenie dla każdego daje niesamowite efekty
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
To zwykła zgaga czy poważna choroba? Świąteczne przejedzenie może wywołać nieprzyjemne objawy. Po tym poznasz, że to groźne schorzenie
Świątecznemu przejedzeniu często towarzyszą problemy trawienne takie jak niestrawność, wzdęcia i zgaga. Mogą one być wywołane tylko jednorazowym zjedzeniem zbyt...
Wyszczuplą talię i dodadzą energii. Rób te ćwiczenia na płaski brzuch po 50. Zyska ciało i umysł. Ćwicz codziennie, a nie pożałujesz
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Przed nami nowa epidemia? Śmiercionośny wariant wirusa może rozprzestrzenić się na cały świat. Zabija 1 na 10 osób. Takie objawy daje mpox
Nowy, bardziej zjadliwy szczep wirusa mpox rozprzestrzenia się w zastraszającym tempie. Bardzo szybko przenosi się z człowieka na człowieka powodując śmierć u 1...
Rozgrzewająca nalewka z gałki muszkatołowej na przeziębienie, ból stawów i bezsenność. Uspokaja i wspomaga trawienie. Wypróbuj przepis
Nalewka z gałki muszkatołowej przyda się szczególnie zimą. Rozgrzeje, uspokoi i złagodzi objawy przeziębienia, a także ból stawów i mięśni. Należy jednak...
Szczepionki na odporność – czy warto je przyjmować? Sprawdź, jak działają i kiedy stosować je u siebie lub u dziecka
O odporność powinniśmy dbać przez cały rok, jednak zwykle robimy to dopiero w sezonie jesienno-zimowym, gdy częściej łapią nas infekcje. Jednym ze sposobów na...
Myślisz, że jesteś zdrowy? Narządy mogą starzeć się szybciej od ciebie, co zwiększa ryzyko śmierci. AI pomoże to wykryć zanim zachorujesz
Badanie krwi przeanalizowane przez sztuczną inteligencję pozwoli sprawdzić, które narządy u danego człowieka starzeją się szybciej niż inne. Naukowcy ze...
Okulista czy optometrysta – do kogo po okulary? Przy problemach ze wzrokiem i pogorszeniu widzenia pomogą obaj specjaliści. Do którego iść?
Coraz więcej osób ma stwierdzoną wadę wzroku lub chorobę oczu. Nie tylko dorośli, ale również dzieci i młodzież dotykają problemy ze wzrokiem. Niewątpliwie...
Owoc o 5 smakach na stres, koncentrację i libido. Wydłuża życie, uspokaja i pobudza do działania. Cytryniec chiński wzmocni ciało i umysł
To mało znana w Polsce roślina jednak warto po nią sięgać szczególnie w okresach osłabienia organizmu, stresu czy zmęczenia. Cytryniec chiński jest adaptogenem,...
