Anna Rokicka-Żuk
1705 materiałów
Dzika przyprawa do mięs i darmowy składnik sałatek. To wszechobecne zioło wspiera trawienie i odtruwa organizm. Sprawdź, jak je wykorzystać
Bluszczyk kurdybanek to jedno z pierwszych wiosennych ziół – rośnie niemal wszędzie i ma wyjątkowe właściwości. Dodasz go do mięsa, sałatki, a nawet zrobisz z...
Mała zmiana, a może rozregulować cały organizm. Sprawdź, jakie dolegliwości może wywołać wiosenna zmiana czasu
Już w ten weekend przestawiamy zegarki – tym razem o godzinę do przodu. Ta niewielka zmiana czasu może jednak wywołać duże zamieszanie w naszym organizmie....
To najgorsze słodycze. Sam cukier i puste kalorie. To musisz wiedzieć zanim zjesz kolejnego żelka albo sięgniesz po witaminy do żucia
Są z nami już sto lat i nie przestają być popularne. Uwielbiają je dzieci, jedzą też dorośli. Jednak czy wiesz jak i z czego powstają? Wiadomo, mają sporo...
Szpinak – najlepszy przyjaciel mięśni i sprzymierzeniec odchudzania. Sprawdź, kto powinien na niego uważać
Szpinak to prawdziwy superfood – wzmacnia mięśnie, wspiera regenerację i pomaga w odchudzaniu. Jest niskokaloryczny, ale bogaty w białko i składniki...
Co pić na chory żołądek? Te zioła pomogą na ból, zapalenie i wrzody żołądka. Rośliny lecznicze złagodzą też nadkwasotę i refluks
Ból żołądka, uczucie gniecenia, palenie i skurcze to objawy, które można łagodzić za pomocą leczniczych naparów. Zioła na żołądek zmniejszają podrażnienie i...
TYLKO U NASOdchudza, odmładza, poprawia jasność umysłu. Ta dieta w 2 dni zadba o płaski brzuch. Zobacz, jak działa metoda polecana przez dr Pelz
Jaka dieta na płaski brzuch? Jedną z najlepszych opcji może być dieta 48-godzinna. Choć może się wydawać, że trwa tylko dwie doby, jest to długość jednego cyklu...
Wiosna tuż za rogiem! Twój organizm może to boleśnie odczuwać. Jak przetrwać przesilenie wiosenne?
Zbliża się wiosna. Dni są coraz dłuższe, słońce mocniej świeci, a przyroda budzi się do życia. A ty? Jeśli zamiast przypływu energii odczuwasz senność, bóle...
Oskoła to wiosenny eliksir prosto z drzew. Pij dla energii i witalności! Sok z brzozy najlepszy jest świeży. Sięgnij po niego właśnie teraz
Sok z brzozy, znany również jako oskoła lub bzowina, to smaczny napój pełen składników odżywczych, które odkwaszają organizm i wzmacniają odporność. Jest...
Odchudzaj się tylko dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień. Schudniesz jak na normalnej diecie. Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Tak objawia się niedobór omega-3. To nie tylko słabsza odporność. Dowiedz się, jak rozpoznać niski poziom tych kwasów tłuszczowych
Nie tylko witamina D jest deficytowa w organizmach Polaków – często brakuje nam także kwasów omega-3, które są niezbędne dla odporności, zdrowia serca i...
