Wypadnięcie dysku – przyczyny, objawy, profilaktyka. Sprawdź, jak wygląda leczenie i rehabilitacja po wypadnięciu dysku!

Agata Orzełowska
Ból będący objawem wypadnięcia dysku powoduje zaburzenia snu, obniża samopoczucie, może też prowadzić do depresji.
Ból będący objawem wypadnięcia dysku powoduje zaburzenia snu, obniża samopoczucie, może też prowadzić do depresji. 123rf.com
Wypadnięcie dysku, czyli przepuklina kręgosłupa, to dość częsta przypadłość, określana mianem jednej z chorób cywilizacyjnych, ponieważ jej przyczyną najczęściej jest przeciążenie kręgosłupa związane z nieprawidłowym trybem życia. Wypadnięcie dysku polega na wysunięciu się jądra miażdżystego krążka międzykręgowego poza przestrzeń międzykręgową w danym odcinku kręgosłupa (szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym). Powoduje to ucisk na rdzeń kręgowy lub nerwy odchodzące od rdzenia, co jest przyczyną silnego bólu i innych dolegliwości utrudniających codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy wypadnięcia dysku oraz jakie są dostępne metody leczenia tej przypadłości. W artykule znajdziesz również informacje dotyczące profilaktyki dyskopatii.

Czym jest i jaką funkcję pełni dysk w kręgosłupie oraz na czym polega jego wypadnięcie?

Dysk kręgosłupa to inaczej krążek międzykręgowy. Ma on za zadanie amortyzowanie obciążeń, jakie działają na kręgosłup. Dysk składa się z jądra miażdżystego, które jest półpłynne i dostosowuje się do ruchów kręgosłupa i sił, jakie na niego działają. Jądro dysku otoczone jest elastycznym pierścieniem z włókien kolagenowych oraz blaszek granicznych. Dysk powinien znajdować się między kręgami kręgosłupa, musi też być odpowiednio nawodniony.

Krążek międzykręgowy nocą chłonie wodę i pęcznieje, natomiast w ciągu dnia woda jest z niego wyciskana z tym większą siłą, im większe obciążenia działają na kręgosłup. Gwałtowne ruchy, dźwiganie ciężarów, ale także długotrwałe siedzenie za biurkiem sprawiają, że włókna kolagenowe w dysku degenerują się i wiotczeją. Może w ten sposób powstać ubytek w krążku międzykręgowym, w który wsącza się półpłynne jądro miażdżyste. Dysk traci swój właściwy kształt i sprężystość, wysuwa się z właściwego sobie miejsca między kręgami i zaczyna uciskać na nerwy albo rdzeń.

Wysunięcie się jądra miażdżystego z kolagenowej otoczki nosi nazwę dyskopatii. Dyskopatia najczęściej dotyczy części lędźwiowej kręgosłupa i dochodzi do niej na odcinku L4-L5, ale może także zdarzyć się dyskopatia szyjna i dyskopatia odcinka piersiowego kręgosłupa.

Dyski, czyli krążki międzykręgowe, mają za zadanie utrzymać kręgosłup w prawidłowym ułożeniu oraz zapewniają mu elastyczność i ruchomość. Dyskopatia zaburza funkcjonowanie całego organizmu, ponieważ nie tylko ogranicza sprawność ruchową, ale także powoduje silne dolegliwości bólowe, a w ich konsekwencji – bardzo często – depresję i obniżenie standardu życia. Nazywana jest chorobą cywilizacyjną, ponieważ związana jest z niezdrowymi nawykami, brakiem ruchu i siedzącym trybem życia.

Wypadnięcie dysku i dyskopatia dotykają coraz młodszych pacjentów, czemu sprzyja przewlekły stres, palenie od młodego wieku papierosów, nadwaga i otyłość oraz monotonna praca biurowa, podczas której przez długi czas pozostaje się w jednej, wymuszonej i obciążającej kręgosłup pozycji.

Zdrowy kręgosłup – 8 kroków w profilaktyce bólu kręgosłupa i...

Objawy wypadnięcia dysku

Objawy wypadnięcia dysku to przede wszystkim ból o dużym nasileniu. Wypadnięcie dysku w odcinku lędźwiowym powoduje ból promieniujący do biodra i nóg oraz tzw. rwę kulszową. Ból ten utrudnia poruszanie się i często wymusza nienaturalną, zgiętą pozycję ciała. Może także pojawić się mrowienie w nogach i czasowa utrata czucia w kończynach. Inne objawy dyskopatii w odcinku lędźwiowym to parcie na pęcherz moczowy, ból przy oddawaniu stolca oraz ból w podbrzuszu i pachwinach.

Wypadnięcie dysku w odcinku szyjnym kręgosłupa daje objawy w postaci bólu i sztywności szyi oraz ograniczeniu możliwości wykonywania ruchów głową. Następnie pojawia się mrowienie rąk i sztywność. Objawem przepukliny odcinka szyjnego kręgosłupa są też bóle i zawroty głowy oraz ból barku.

Wypadnięcie dysku w odcinku piersiowym kręgosłupa daje objawy bólowe w okolicy żeber, które nasilają się podczas kaszlu, śmiechu i przy kichaniu. Ból może pojawić się także w klatce piersiowej.

Długotrwały ucisk na korzenie nerwowe w wyniku dyskopatii powoduje stan zapalny, obrzęk oraz zanik włókien kolagenowych. Ból powoduje natomiast wzmożone napięcie mięśniowe, które dodatkowo nasila dolegliwości bólowe. Ruchomość kręgosłupa staje się ograniczona, mogą pojawić się parestezje, niedowłady i zaburzenia czucia. W dyskopatii lędźwiowo-krzyżowej może dojść do porażenia nerwów zwieraczy, pęcherza i odbytnicy.

Ból będący objawem wypadnięcia dysku powoduje zaburzenia snu, obniża samopoczucie, może też prowadzić do depresji. Zdolność do funkcjonowania pacjenta z dyskopatią obniża się, przy czym w badaniach klinicznych stwierdzono, że na poziom niesprawności osób z dyskopatią lędźwiową mają wpływ czynniki takie jak wiek, stopień zadowolenia z wykonywanej pracy oraz stan cywilny.

Warto przeczytać:

Wypadnięcie dysku – przyczyny

Wypadnięcie dysku najczęściej jest objawem dyskopatii, która rozwija się w wyniku przeciążenia kręgosłupa. Może do niego dojść podczas uprawiania sportu, ale także siedzący tryb życia i monotonna praca wykonywana w tej samej pozycji (najczęściej siedzącej) są częstą przyczyną dyskopatii. Brak aktywności fizycznej i nadwaga to kolejne przyczyny wypadania dysku. Jedną z przyczyn przepukliny kręgosłupa jest również osłabienie mięśni grzbietu (skutek siedzącego trybu życia i barku ruchu).

Do przepukliny kręgosłupa może także dojść w konsekwencji urazu, na przykład podczas wypadku albo gwałtownego dźwignięcia ciężkiego przedmiotu. Wypadnięcie dysku zdarza się często podczas pracy fizycznej związanej ze schylaniem się i podnoszeniem ciężkich mebli czy innych przedmiotów, ale także podczas zwykłych prac w domu czy ogrodzie, gdy podnosi się coś w niewłaściwy sposób, bez uginania kolan.

Przyczyną wypadnięcia dysku może być także długotrwałe siedzenie w niewygodnej pozycji.

Polecamy również poradniki:

Leczenie i rehabilitacja po wypadnięciu dysku

Dolegliwości bólowe związane z kręgosłupem wymagają dokładnej diagnozy. Przy podejrzeniu, że wypadł dysk i to stanowi przyczynę bólu i ograniczenia sprawności, wykonuje się prześwietlenie kręgosłupa w odcinku, gdzie pojawił się ból. W niektórych przypadkach wykonuje się również badania takie jak tomografia komputerowa kręgosłupa i rezonans magnetyczny.

W pierwszych godzinach po tym, jak wypadł dysk, należy jak najwięcej czasu spędzać w pozycji leżącej – pozwoli to odciążyć kręgosłup i zregenerować krążki międzykręgowe. Lekarz zapisuje też zazwyczaj leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, ponieważ w uciskanym miejscu zwykle rozwija się stan zapalny.

Kiedy ból staje się mniej dokuczliwy dobrze jest rozpocząć fizjoterapię i ćwiczenia lecznicze oraz wzmacniające mięśnie grzbietowe. Rehabilitacja powinna być kontynuowana przez około 2-3 tygodnie, później warto natomiast regularnie wykonywać dobrany przez lekarza lub rehabilitanta zestaw ćwiczeń, który wzmocni mięśnie i zapobiegnie ponownemu wypadnięciu dysku.

Jeśli gimnastyka i fizjoterapia nie pomaga i dysk wypada mimo zabiegów profilaktycznych, a dolegliwości bólowe dezorganizują życie, przeprowadza się operację.

Joga na problemy – 15 pozycji o leczniczym działaniu

Profilaktyka w przypadku wypadnięcia dysku

Najprostsza i jednocześnie skuteczna metoda profilaktyki dyskopatii to umiarkowany ruch i wysiłek fizyczny oraz zachowanie prawidłowej masy ciała. Należy wzmacniać mięśnie grzbietu podtrzymujące kręgosłup we właściwej pozycji – świetnie sprawdza się w tym celu na przykład pływanie. Jednocześnie w uprawianiu sportu warto zachować umiar, ponieważ sport wyczynowy oraz intensywny wysiłek to właśnie częste przyczyny dyskopatii.

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Skąd biorą się bóle pleców?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3