Spis treści
Dramatyczny wzrost przypadków w ciągu dwóch dekad
Badania przeprowadzone w 21 krajach, które uwzględniały 96 różnych projektów badawczych, wykazały dramatyczny wzrost występowania nadciśnienia u dzieci i młodzieży w latach 2000-2020. Odsetek przypadków wzrósł z 3,4 procent u chłopców i 3 procent u dziewcząt do odpowiednio 6,5 procent i 5,8 procent. Taki wynik świadczy o niemal dwukrotnym wzroście. Nadciśnienie jest nie tylko czynnikiem ryzyka, ale również znacząco zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zawału serca oraz udaru w dorosłym życiu.
W Polsce, według „Wytycznych Ekspertów Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego”, wśród 18-latków nadciśnienie dotyczy około 9 procent populacji, a u chłopców ta wartość sięga nawet 16 procent. Nadciśnienie jest rzadko diagnozowane we wczesnych latach życia dziecka, ale jego częstotliwość wzrasta w okresie dojrzewania, szczególnie u chłopców.
Dlaczego dzieci chorują? Główne przyczyny nadciśnienia
Nadciśnienie u dzieci i młodzieży stało się poważnym problemem zdrowotnym. Główne przyczyny obejmują nadmierną masę ciała, nieodpowiednią dietę bogatą w sól oraz niską aktywność fizyczną. Oprócz tych czynników podkreśla się również znaczenie odpowiedniego odpoczynku. Jak zaznacza dr Peige Song:
U dzieci – podobnie jak u dorosłych – ważne jest też właściwe wysypianie się.
Diagnoza nadciśnienia wymaga kilkukrotnego pomiaru ciśnienia w różnych sytuacjach, aby wykluczyć jednorazowy wzrost poziomu spowodowany np. stresem związanym z wizytą u lekarza. Często cierpimy na efekt „białego fartucha”, który może zniekształcić rzeczywisty obraz naszego zdrowia.
Można temu zapobiec – styl życia ma znaczenie
Pomimo rosnącej liczby przypadków nadciśnienia, istnieją sposoby na skorygowanie tego problemu. Dr Peige Song podkreśla:
Dobra wiadomość jest taka, że nadciśnienie jest czynnikiem ryzyka, który można skorygować.
Wczesne wykrycie oraz zmiana stylu życia mogą znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia.
Kluczowe elementy w walce z nadciśnieniem to zwiększenie aktywności fizycznej oraz wdrożenie zdrowej diety. Szczególnie ważne jest ograniczenie spożycia soli i żywności ultraprzetworzonej. Codzienna aktywność fizyczna i zdrowe nawyki żywieniowe mogą przyczynić się do znacznego zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób związanych z nadciśnieniem. Poprzez te działania można zapewnić dzieciom i młodzieży lepsze zdrowie oraz jakość życia w przyszłości.
Źródło: PAP
