Glukoza

Komórki w naszym organizmie mają określone zapotrzebowanie na energię i spełnia je między innymi glukoza.

Komórki w naszym organizmie mają określone zapotrzebowanie na energię i spełnia je między innymi glukoza. Spożywane węglowodany są przekształcane w glukozę. Zwana jest również monosacharydem i paliwem dla narządów, a czerpiemy ją głównie z warzyw i owoców. Największym źródłem glukozy są banany, winogrona, śliwki, papryka i kukurydza. Jej niezdrowym odpowiednikiem jest biały cukier, syrop glukozowy, który najczęściej spotykamy w gotowych ciastach i dżemach. Spożywanie nadmiaru glukozy prowadzi do otyłości, cukrzycy i choroby serca. Glukoza jest regulowana przez trzustkę, a jej nieprawidłowe działanie prowadzi do niebezpiecznej dla zdrowia i życia hiperglikemii oraz hipoglikemii. Glukoza jest wyznacznikiem w diagnozowaniu niedoczynności tarczycy i nadczynności nadnerczy. Co więcej, ten składnik odżywczy można regulować poprzez suplementację, ale tylko w przypadku niedoboru spowodowanego chorobą.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Kawa z cynamonem jest jak eliksir dla zdrowia. Wypróbuj przepis

Kawa z cynamonem jest jak eliksir dla zdrowia. Wypróbuj przepis

Soczewki czy okulary? Obie mają wady i zalety. Zwróć na to uwagę przy ich wyborze

Soczewki czy okulary? Obie mają wady i zalety. Zwróć na to uwagę przy ich wyborze

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia