Spis treści
Objawy nadmiernej suchości skóry
Nadmierna suchość skóry (kseroza) to problem, który może pojawić się u każdego, a u niektórych osób występuje przez całe życie. Problem zwykle nasila się wraz z wiekiem, co dotyczy zwłaszcza pań po 50. roku życia. Jest to okres okołomenopauzalny, w którym spada drastycznie produkcja estrogenu, hormonu wspomagającego prawidłowe nawilżenie i regenerację tkanek skóry.
Przesuszenie skóry stanowi konsekwencję jej odwodnienia, a towarzyszą mu inne symptomy i dolegliwości. Są to zwłaszcza:
- uczucie ściągania,
- świąd,
- pieczenie,
- chropowatość i szorstkość,
- zaczerwienienie,
- podrażnienia,
- skłonność do uczuleń,
- cienkość,
- łuszczenie,
- pękanie i powstawanie ran,
- powstawanie drobnych zmarszczek i przyspieszone starzenie.
W rzeczywistości odwodniona jest najbardziej zewnętrzna warstwa skóry, czyli naskórek – o suchości mówimy w sytuacji, gdy w jego powierzchniowej warstwie (rogowej) zawartość wody spadnie poniżej 10 procent.
Za jej utrzymanie wody w naskórku odpowiada głównie tzw. naturalny czynnik nawilżający (natural moisturizing factor, NMF), który jest mieszanką m.in. łoju, lipidów naskórkowych i innych składników, m.in. aminokwasów, mleczanów, mocznika, cukrów prostych i składników mineralnych.
Co może być przyczyną suchej skóry?
Przyczyną suchości skóry jest jej odwodnienie związane z niekorzystnym wpływem środowiska i niedoborami wśród budujących ją i ochronnych związków. Należy pamiętać, że skóra to narząd, który pełni funkcję bariery oddzielającej organizm od świata, a przez to jest najbardziej narażony na działanie różnych czynników.
Czynniki zewnętrzne, które bywają przyczyną suchości skóry, również tej zdrowej, to m.in.:
- wysoka i niska temperatura,
- narażenie na wiatr,
- suche powietrze (centralne ogrzewanie, klimatyzacja),
- promieniowanie ultrafioletowe,
- działanie substancji alergizujących, drażniącymi i toksycznych,
- zbyt częste kąpiele,
- kąpiele w wodzie chlorowanej w basenie i słonej w morzu,
- prysznice w gorącej wodzie,
- zbyt twarda woda, zwłaszcza do oczyszczania twarzy
- stosowanie mydeł zasadowych i silnie działających detergentów.
Zobacz: Naturalne sposoby na ochronę skóry zimą. Jak chronić twarz przed zimnem i wiatrem?
Nadmierne przesuszenie skóry może być efektem nieprawidłowej pielęgnacji czy stosowania niektórych kuracji i zabiegów pielęgnacyjnych. Nie mniejsze znaczenie mają też jednak czynniki wewnątrzpochodne – wrodzone, związane z wiekiem, procesami chorobowymi toczącymi się w organizmie czy stosowaniem leków.
Do wewnętrznych przyczyn suchości skóry należą m.in.:
- choroby skóry o podłożu genetycznym, m.in. atopowe zapalenie skóry (AZS), rybia łuska czy łuszczyca,
- zaburzenia funkcjonowania naskórka,
- niedoczynność tarczycy,
- przyjmowanie niektórych leków (retinoidy),
- niedobory składników odżywczych, m.in. witamin A, E czy z grupy B, kwasów tłuszczowych omega-3,
- odwodnienie organizmu,
- choroby neurologiczne, w tym stwardnienie rozsiane,
- przewlekła niewydolność nerek,
- pieluszkowe zapalenie skóry u dzieci,
- AIDS,
- zespół wyniszczenia nowotworowego.
Polecamy też:
Leczenie suchej skóry
W przypadku suchości skóry i wywołanych nią problemów leczenie polega na wielokierunkowym działaniu: nawilżaniu, łagodzeniu podrażnień, wspomaganiu leczenia uszkodzeń i ran skóry, a także codziennym zabezpieczaniem jej przed tymi procesami.
Wymaga to skrupulatnej pielęgnacji przy użyciu odpowiednio dobranych kosmetyków. Ważne, by zawierały określone składniki i pożądanych właściwościach, a przy tym były wolne od związków wysuszających, drażniących i alergizujących. Najlepiej, by miały fizjologiczne pH skóry (ok. 5,5).
Na temat tego, czy powinny to być apteczne dermokosmetyki oparte na syntetycznych i oczyszczonych składnikach, czy produkty w pełni naturalne, zdania są podzielone. Te pierwsze zwykle przynoszą szybką ulgę, jednak drugie często dają lepsze efekty przy długotrwałym stosowaniu, co dla niektórych jest priorytetem.
W przypadku zaostrzenia objawów konieczne może być zastosowanie leków przeciwzapalnych, np. dostępnej bez recepty maści lub kremu z niskim stężeniem hydrokortyzonu.
Jak zregenerować sucha skórę?
Kosmetyki do suchej skóry mają za zadanie zapewnić jej wilgoć i składniki, które pomagają ją zachować – to nie tylko związki wiążące wodę, ale także przeciwzapalne, wspomagając odbudowę i natłuszczające. Na powierzchni warstwy rogowej skóry znajduje się bowiem ochronny płaszcz hydrolipidowy, który ogranicza tzw. przeznaskórkową utratę wody (TEWL – transepidermal water loss). Dostarczanie wchodzących w jego skład związków jest skuteczną metodą „suplementacji” skóry od zewnątrz.
W skład produktów do pielęgnacji suchej skóry powinny wchodzić składniki:
- kojące, jak alantoina (lub wyciągi z zawierających ją ziół, takich np. korzeń żywokostu lekarskiego, ziela nostrzyka żółtego czy miodunka plamistej),
- nawilżające (odpowiednie nawilżanie skóry można uzyskać dzięki jednoczesnemu zastosowaniu emolientów i humektantów).
- odbudowujące barierę lipidową – oleje bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (kwas linolowy, linolenowy czy gamma-linolenowy), np. z nasion wiesiołka, ogórecznika lekarskiego.
- złuszczające – suchość skóry zwykle wiążą się z niedostatecznym złuszczaniem warstwy rogowej naskórka, w czym pomogą m.in. alfa-hydroksykwasy (zwłaszcza kwas laktobionowy), kwas mlekowy czy mocznik.
Emolienty to substancje, które zmiękczają naskórek, tworząc na nim warstwę okluzyjną i zabezpieczając przed utratą wody. Należy do nich syntetyczny dimetikon oraz tzw. emolienty tłuste, w tym tłuszcze naturalne i ropopochodne. Należą do nich m.in.:
- oleje i masła roślinne – np. shea, jojoba, olej lniany, z konopi, sezamowy, kiełków pszenicy, rycynowy, migdałowy, makadamia, słonecznikowy, sojowy, bawełniany,
- wosk pszczeli
- skwalan,
- pochodne ropy naftowej, np. olej mineralny, parafina stała i płynna czy cerezyna.
Humektanty przenikają natomiast w głąb naskórka, gdzie wiążą wodę. Należą do nich m.in.:
- gliceryna (stężenie 2-10 proc.),
- kwas hialuronowy (HA),
- kwas poliglutaminowy (PGA),
- dekspantenol (pochodna wit. B5)
- kwas mlekowy i mleczany,
- sorbitol,
- glikol propylenowy (PEG),
- mocznik (niepolecany w przypadku skóry uszkodzonej, atopowej i skłonnej do podrażnień).
Produkty do pielęgnacji suchej skóry powinny być pozbawione drażniących i uczulających dodatków, zwłaszcza zapachowych i konserwujących, w tym parabenów, a także alkohol, związków cynku czy witaminy A.
- Czynniki zapobiegające utracie wody w pielęgnacji skóry odwodnionej Dermatologia
- Sucha skóra jako aktualny problem kliniczny Postępy Dermatologii i Alergologii
- Pielęgnacja skóry suchej i podrażnionej Lek w Polsce
Kosmetyki z apteki
kup teraz

Emolium Emulsja Do Kąpieli 400ML Od 1 Dnia Życia
Emolium Emulsja Do Kąpieli 400ML Od 1 Dnia Życia
kup teraz

Dexeryl emolient krem s.sucha Azs rybia łuska 50 g
Dexeryl emolient krem s.sucha Azs rybia łuska 50 g
kup teraz

Cerkobalm Balsam mocznikowy 200 ml
Cerkobalm Balsam mocznikowy 200 ml
kup teraz

Cerkobalm 10% balsam z mocznikiem β-karoten 200 ml
Cerkobalm 10% balsam z mocznikiem β-karoten 200 ml
kup teraz

LeFrosch Exotar Maść Dziegciowo-Siarkowa 75 ml
LeFrosch Exotar Maść Dziegciowo-Siarkowa 75 ml
kup teraz

Avene Xera Calm olejek pod prysznic 400 ml
Avene Xera Calm olejek pod prysznic 400 ml
kup teraz

Avene Xera Calm olejek pod prysznic 400 ml
Avene Xera Calm olejek pod prysznic 400 ml
kup teraz

CeraVe Nawilżająca Emulsja Do Mycia 473ml
CeraVe Nawilżająca Emulsja Do Mycia 473ml
kup teraz

Cerave Nawilżająca Emulja Do Mycia 473 ML
Cerave Nawilżająca Emulja Do Mycia 473 ML
kup teraz

Dexeryl Shower krem myjący pod prysznic Azs 500 ml
Dexeryl Shower krem myjący pod prysznic Azs 500 ml
kup teraz

Dexeryl Shower krem myjący pod prysznic Azs 500 ml
Dexeryl Shower krem myjący pod prysznic Azs 500 ml
kup teraz

Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ML
Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ML
kup teraz

Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ml
Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ml
kup teraz

Emolium Emulsja do kąpieli 400 ml
Emolium Emulsja do kąpieli 400 ml
kup teraz

Emolium Emulsja Do Kąpieli 400ML Od 1 Dnia Życia
Emolium Emulsja Do Kąpieli 400ML Od 1 Dnia Życia
kup teraz

Emolium Emulsja do kąpieli, 400 ml
Emolium Emulsja do kąpieli, 400 ml
kup teraz

Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ml
Emolium Dermocare Emulsja Do Kąpieli 400ml
kup teraz

Emolium Emulsja do kąpieli, 400 ml
Emolium Emulsja do kąpieli, 400 ml
kup teraz

Uriage, woda termalna, kojąco-ochronny spray nawil
Uriage, woda termalna, kojąco-ochronny spray nawil
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Katastrofa śmigłowca pod Kijowem. Zginęło kierownictwo MSW Ukrainy