Naturalne napary na odporność. Zobacz, co pić, żeby wzmocnić organizm i zwiększyć ochronę przed infekcjami. Te zioła na wirusy są najlepsze

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Jak wzmocnić odporność? Jeśli chcesz zabezpieczyć się zimą, łatwo łapiesz infekcje wirusowe, albo właśnie taka Cię dopadła, herbata z cytryną to niejedyny wybór (a przy tym wcale nie najzdrowszy). Zobacz, jakie naturalne napary mają udowodnione działanie wspierające układ immunologiczny. Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Jak wzmocnić odporność? Jeśli chcesz zabezpieczyć się zimą, łatwo łapiesz infekcje wirusowe, albo właśnie taka Cię dopadła, herbata z cytryną to niejedyny wybór (a przy tym wcale nie najzdrowszy). Zobacz, jakie naturalne napary mają udowodnione działanie wspierające układ immunologiczny. Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. melnyk58/123RF
Ciepłe napoje rozgrzewają ciało i poprawiają trawienie – dlaczego więc nie miałyby przy okazji wspierać odporności? Naturalne napary na wzmocnienie organizmu wspierają układ immunologiczny i pomagają zwalczać wirusy, a przy tym mogą być całkiem smaczne. Zobacz, co pić, by zapewnić sobie lepszą ochronę przed infekcjami oddechowymi i nie tylko.

Spis treści

Co pić, żeby wzmocnić organizm?

Niska temperatura zmniejsza naszą odporność na infekcje wirusowe, dlatego zimą powinniśmy szczególnie dbać o wzmocnienie organizmu. Poza dobrą dietą, snem i aktywnością na świeżym powietrzu ważne są też dodatkowe działania, które pomogą wesprzeć układ immunologiczny.

Aby zachować zdrowie, trzeba między innymi nawadniać ciało. Nie bez znaczenia jest przy tym to, co pijemy. Choć najzdrowszym i najbardziej zalecanym napojem jest czysta woda, w chłodne dni najlepszym wyborem są ciepłe herbaty, a także herbatki ziołowe i owocowe.

Sięganie po gorące napoje nie tylko pomaga się rozgrzać, poprawić krążenie krwi i usprawnić trawienie. Gdy zawierają odpowiednie prozdrowotne składniki, to także domowy sposób na wzmocnienie odporności. Tak działają głównie naturalne antyoksydanty i aromatyczne olejki lotne, które zawarte są w surowcach roślinnych.

Sprawdź także:

Zioła na wirusy, czyli naturalne napary na poprawę odporności

Napary wspierające układ immunologiczny to napoje przygotowane z leczniczych listków, kwiatów, nasion i owoców. Należy pić je regularnie i zgodnie z zaleceniami, by były skuteczne. Na pewno nie wystarczy wypić ich kilka razy – choć i to może być pomocne – bo tak, jak w przypadku innych środków leczniczych, kuracja musi mieć odpowiedni czas trwania.

Do przygotowania herbatek wzmacniających odporność i zwalczających wirusy, które są odpowiedzialne za infekcje oddechowe czy pokarmowe, warto używać dobrej jakości świeżych surowców. Można kupić je w sklepach zielarskich czy niektórych aptekach, a także w Internecie. Najczęściej należy przepakować je z oryginalnych opakowań do hermetycznie zamykanych pojemników. Zioła i prozdrowotne przyprawy szybko wietrzeją, a ich składniki aktywne ulegają utlenianiu.

Zobacz: Zasady antywirusowej aromaterapii. Które naturalne olejki eteryczne są najbardziej skuteczne?

Chociaż antywirusowe i przeciwbakteryjne związki występują w wielu produktach zielarskich, niektóre z nich mają w tym zakresie szczególnie korzystne działanie. Właściwości te są chętnie wykorzystywane nie tylko ze względu na tradycyjne zastosowanie tych roślin w fitoterapii, bo przemawiają za tym również dowody naukowe.

Zobacz, z czego przygotować napary na poprawę odporności. Te składniki wiele osób ma w domu!

Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Oprócz ziół i świeżo wyciskanych soków piję również zieloną herbatę Basilur floral fantasy z dodatkiem kwiatu amarantusa i nagietka. Dodaje mi energii na cały dzień, pobudza i dobrze gasi pragnienie.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie