Spis treści
Kiedy pojawia się pierwsza menstruacja?
Pierwsza miesiączka to krwawienie pojawiające się na skutek braku zapłodnienia komórki jajowej, polegające na wydalaniu z organizmu złuszczonej błony śluzowej macicy. Menstruacja pojawia się zazwyczaj między 11 a 14 rokiem życia. Nie jest to jednak reguła, ponieważ okres może wystąpić zarówno wcześniej, jak i później. Jest to zależne od wielu czynników: genetycznych, środowiskowych oraz związanych ze stylem życia czu odżywianiem.
Powodem do niepokoju jest wystąpienie miesiączki przed 10. rokiem życia lub jej brak po ukończeniu 16 lat. Wówczas konieczna jest wizyta u specjalisty, który pomoże ustalić przyczynę zaburzeń związanych z miesiączkowaniem.
Pierwsze miesiączki mogą ograniczyć się jedynie do nieregularnych plamień, ale mogą też mieć w miarę regularny i obfity przebieg. U niektórych kobiet może upłynąć nawet 6 lat od pierwszej menstruacji, zanim zaczną miesiączkować regularnie.
Cykl menstruacyjny wynosi zazwyczaj około 28 dni, ale warto mieć świadomość, że u niektórych kobiet potrafi on trwać od 21 do 45 dni. Samo krwawienie może występować przez 3 do 7 dni. Przy pierwszych miesiączkach nie należy spodziewać się, że będą one regularne.
Takie objawy daje pierwsza miesiączka
Wystąpienie pierwszej miesiączki jest zazwyczaj poprzedzone innymi objawami dojrzewania: pojawieniem się owłosienia łonowego oraz włosów na nogach i pod pachami, zwiększoną potliwością, powiększeniem piersi oraz zaokrągleniem linii bioder czy ramion. To pierwszy sygnał, że w ciele dziewczynki zachodzą zmiany hormonalne.
Często pierwsze krwawienie nie jest poprzedzone żadnymi wyraźnymi sygnałami i pojawia się niespodziewanie. Zdarza się jednak, że młoda kobieta już przy pierwszych miesiączkach odczuwa objawy charakterystyczne dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takie jak:
- bolesność w piersiach,
- bóle i skurcze w okolicy brzucha,
- ból pleców,
- problemy żołądkowe,
- wypryski na skórze,
- biała wydzielina z pochwy,
- zmęczenie,
- drażliwość,
- zwiększony apetyt.
Dowiedz się więcej:
Jak przygotować dziewczynkę na pierwszy okres?
Przygotowanie dziecka na wystąpienie pierwszej miesiączki leży przede wszystkim po stronie jego opiekunów. Dziewczynka powinna mieć świadomość zmian zachodzących w jej ciele i możliwość swobodnej rozmowy z osobą dorosłą na ten temat.
Dojrzewające dzieci są bardzo wrażliwe, a tematy dotyczące kwestii intymnych mogą je zawstydzać. Dlatego ważne jest, aby dziewczynka rozumiała, że nie ma powodów do wstydu, a to, co dzieje się z jej ciałem jest zupełnie naturalne i dotyczy wszystkich kobiet na świecie.
Nawet, jeśli wśród rówieśniczek nie wystąpiły jeszcze pierwsze krwawienia, warto zaopatrzyć córkę w podręczny zestaw, który przyda się przy pierwszej miesiączce. Powinny znaleźć się w nim: bielizna na zmianę, mokre i suche chusteczki oraz środki higieniczne, z których mamy do wyboru:
- podpaski,
- tampony,
- kubek menstruacyjny,
- majtki menstruacyjne,
- podpaski wielorazowe.
Przygotowując taki zestaw, rodzic powinien wytłumaczyć dziecku, jak wygląda krwawienie i jak używać środków higienicznych. Może też dyskretnie dodać do paczki małą czekoladkę lub miły liścik, aby dziecko poczuło się lepiej, jeśli miesiączka pojawi się kiedy będzie samo.
Warto uświadomić córkę, że nie wszystkie dzieci są zaznajomione z tematyką menstruacji i mogą nie być przygotowane na wystąpienie pierwszej miesiączki i zasugerować, aby w razie potrzeby wspomogło koleżanki udostępniając im np. podpaskę.
Dowiedz się więcej:
Podpaska, tampon czy kubeczek? Artykuły higieniczne dla nastolatki
Rynek środków higienicznych stale się rozwija, pojawiają się na nim coraz nowsze rozwiązania mające podnieść komfort podczas miesiączki oraz mające zminimalizować produkcje odpadów. Do wyboru mamy kilka rodzajów produktów, które można stosować w zależności od upodobań lub nasilenia krwawienia. Najważniejszym kryterium jest wygoda użytkowania.
- Podpaska to najbardziej podstawowy artykuł higieniczny używany podczas miesiączki. Zazwyczaj wykonany jest ze sprasowanej waty pokrytej siateczką wykonaną z celulozy lub innego tworzywa ułatwiającego wchłanianie krwi. Od spodu ma cienką warstwę kleju służącą przyklejeniu jej do klina bielizny, często wyposażone jest w dodatkowe skrzydełka, które pomagają utrzymać ją w miejscu. Występuje w różnych wersjach, od cienkiej używanej przy niewielkich krwawieniach, po chłonne podkłady stosowane na noc lub przy obfitych miesiączkach.
- Tampon to kawałek sprasowanego, chłonnego, tworzywa, najczęściej bawełny, zakończony sznurkiem. Ma cylindryczny kształt ułatwiający aplikowanie go do wnętrza pochwy, a jego zadaniem jest absorbcja krwi menstruacyjnej. Występuje w wersji z aplikatorem lub bez. Może być stosowany podczas aktywności na basenie oraz przez dziewice i młode dziewczęta. Im zalecane są tampony w wersji mini.
- Kubeczek menstruacyjny, zwany także miseczką menstruacyjną, to niewielki pojemnik wielokrotnego użytku, aplikowany do wnętrza pochwy. Wykonany jest silikony medycznego lub hipoalergicznej gumy. Może być opróżniany nawet co 10 godzin. Jego aplikacja może na początku wydawać się trudna, ale wymaga po prostu wprawy. Kubeczki mogą być używane przez dziewicę, ale powinny one wybierać mniejsze i miększe wersje.
- Podpaski wielorazowe to ekologiczna alternatywna dla tradycyjnych podpasek. Są wykonane z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać i wykończone nieprzemakalną warstwą. Polecane są osobom ze skłonnościami do alergii i podrażnień. Używa się ich podobnie jak tradycyjnych podpasek, z tym, że przy zmianie należy wypłukać je w zimnej w wodzie i uprać w temp. 60 stopni Celsjusza. Mogę być stosowane przez kobiety w każdym wieku.
- Bielizna okresowa to innowacja na rynku artykułów higienicznych. Są to majtki wielokrotnego użytku, które dzięki wielowarstwowej budowie powinny zapewnić poczucie komfortu przez 12 godzin. Następnie wystarczy wypłukać pod zimną wodą, a potem uprać ręcznie lub w pralce. Dostępne są różne fasony i wykończenia bielizny. Mogą używać ich wszystkie kobiety niezależnie od wieku. Dla nastolatek mogą być komfortowym, dyskretnym rozwiązaniem.
- Wkładki higieniczne mogą być używane przy plamieniach, skąpych krwawieniach lub przy pojawieniu się obfitej wydzieliny z pochwy. Na rynku dostępne są wkładki wykonane z naturalnych materiałów, zapachowe oraz wielorazowe.
Zobacz w galerii:
Co zamiast podpaski podczas okresu? Te produkty są ekologicz...
Uzupełnij domową apteczkę
kup teraz

Frontline Combo Spot-on dla kotów - 6 pipet x 0,5 ml
FRONTLINE COMBO® DLA KOTÓW FRONTLINE COMBO® zapewn…
kup teraz

Novativ Alco Control 15 tabletek na kaca
Novativ Alco Control 15 tabletek na kaca
kup teraz

Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
kup teraz

Zestaw plastrów Wodoodpornych FirstAid 20szt Białe
Zestaw plastrów Wodoodpornych FirstAid 20szt Białe
kup teraz

Salvequick My Little Pony Plastry 20 Sztuk
Salvequick My Little Pony Plastry 20 Sztuk
kup teraz

Plastry na odciski Multiplast Odciski x 6 szt
Plastry na odciski Multiplast Odciski x 6 szt
kup teraz

Pharmadoct Plastry Klasyczne 7x2 6x2 4x1 2,5 20szt
Pharmadoct Plastry Klasyczne 7x2 6x2 4x1 2,5 20szt
kup teraz

Zestaw Plastrów Turystycznych 20 szt 8rozmiarów
Zestaw Plastrów Turystycznych 20 szt 8rozmiarów
kup teraz

Plastry Dla Dzieci Z Opatrunkiem Na Rany 10 Sztuk
Plastry Dla Dzieci Z Opatrunkiem Na Rany 10 Sztuk
kup teraz

Apteo Plaster tkaninowy z opatrunkiem 1m x 8cm
Apteo Plaster tkaninowy z opatrunkiem 1m x 8cm
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Test COVID-19 antygenowy wymazowy SARS-CoV-2, 1szt
Test COVID-19 antygenowy wymazowy SARS-CoV-2, 1szt
kup teraz

Szybki test antygenowy covid SARS-Cov-2 z nosa 1sz
Szybki test antygenowy covid SARS-Cov-2 z nosa 1sz
kup teraz

Test Antygenowy Wymazowy COVID-19 Oraz Grypa A+b
Test Antygenowy Wymazowy COVID-19 Oraz Grypa A+b
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Frontline Combo Spot-on dla kotów - 3 pipety x 0,5 ml
FRONTLINE COMBO® DLA KOTÓW FRONTLINE COMBO® zapewn…
kup teraz

Test COVID-19, Grypa A/b, Rsv, Cordx Combo 4 w 1
Test COVID-19, Grypa A/b, Rsv, Cordx Combo 4 w 1
kup teraz

Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
Test COVID19, Grypa Ab, Rsv Fluorecare Combo 4 W 1
kup teraz

Testy pH paskowe 1.0-14.0 pH 80 sztuk w opakowaniu
Testy pH paskowe 1.0-14.0 pH 80 sztuk w opakowaniu
kup teraz

Viscoplast Plastry Wrażliwa Skóra Zestaw 24 szt
Viscoplast Plastry Wrażliwa Skóra Zestaw 24 szt
kup teraz

Taśma Chirurgiczna Medyczna Elastopor 5cmx10m
Taśma Chirurgiczna Medyczna Elastopor 5cmx10m
kup teraz

Opaska Dziana Bandaż Opatrunkowy 10cm x 4m 10 szt.
Opaska Dziana Bandaż Opatrunkowy 10cm x 4m 10 szt.
kup teraz

Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
Bandaż Elastyczny Samoprzylepny Kohezyjny 7,5x4,5m
kup teraz

Bandaż Samoprzypelny elastyczny 7,5cmx4,5m Czerwon
Bandaż Samoprzypelny elastyczny 7,5cmx4,5m Czerwon
kup teraz

Bandaż kohezyjny samoprzylepny YellowBAND 10x4,5m
Bandaż kohezyjny samoprzylepny YellowBAND 10x4,5m
kup teraz

Zestaw Plastrów Dla Aktywnych ACTIVEpro 12szt
Zestaw Plastrów Dla Aktywnych ACTIVEpro 12szt
kup teraz

Apap Ice Chłodzący Plaster Hydrożelowy 2 sztuki
Apap Ice Chłodzący Plaster Hydrożelowy 2 sztuki
kup teraz

Pic AquaBloc plaster wodoodporny Mix 20 sztuk
Pic AquaBloc plaster wodoodporny Mix 20 sztuk
kup teraz

Opatrunek hydrokoloidowy Granuflex 10x10cm 1 szt.
Opatrunek hydrokoloidowy Granuflex 10x10cm 1 szt.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Kaliszanka Roku