Jak rzucić palenie raz, a skutecznie? W nowym roku pożegnaj się z dymkiem - to częste i ważne postanowienie noworoczne

30 grudnia 2020, 10:28

Jak rzucić palenie w nowym roku? Jeżeli pożegnanie z dymkiem to także twoje postanowienie noworoczne na 2021 rok, sprawdź, jak zrobić to skutecznie. Z tymi poradami tym razem ci się uda! istock.com

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Jeśli chcesz rzucić palenie, możesz być pewien, że łatwo nie będzie. Z pewnością już nieraz próbowałeś pozbyć się tego niezdrowego nałogu z marnym skutkiem. Teraz jednak może być inaczej - kluczem do sukcesu jest bowiem odpowiednie przygotowanie! Mało komu udaje się rzucić palenie tuż po powiedzeniu (lub pomyśleniu) sobie: "od teraz rzucam". Z odpowiednim podejściem sukces jest jednak możliwy!

Zobacz galerię(11 zdjęć)

Rzucenie palenia to jedno z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych. Inne także są związane ze zdrowiem. Dotyczą m.in.:

schudnięcia,
zdrowego odżywiania,
regularnego uprawiania sportu,
regularnego badania się.

Niezależnie od tego, jakie postanowienie noworoczne podejmiesz czy też jaką prozdrowotną zmianę w życiu chcesz wprowadzić, pamiętaj, że robisz to przede wszystkim dla siebie. Nawet jeśli inni także odniosą korzyści z tego, że rzucisz palenie czy zmienisz dietę, najwięcej zyskasz na tym ty sam i twoje zdrowie!

Wideo

Zdrowie

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Mat. oryginalny: Jak rzucić palenie raz, a skutecznie? W nowym roku pożegnaj się z dymkiem - to częste i ważne postanowienie noworoczne - Echo Dnia Świętokrzyskie

Bądź na bieżąco! Obserwuj nas:

Facebook

Komentarze 8

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Spam
Wulgaryzmy
Rażąca zawartość
Propagowanie nienawiści
Fałszywa informacja
Nieautoryzowana reklama
Inny powód

Gość22.08.2020 15:09:10

PS dzięki za polecenie...

Gość22.08.2020 15:08:33

Reset33 działa. Trzeba się zdyscyplinować i obejrzeć wszystkie etapy ale za to finał jest satysfakcjonujący. Wyższy "level" życia.

GOdie 1110.05.2020 22:30:45

Jak chcesz rzucić i nie tęsknić to mam dwie drogi. Albo książeczka Allena Carra albo przejść przez wszystkie filmy Reset33. Oprócz tego są przychodnie gdzie udzielą fachowej pomocy. Wszystkie tabletki, plastry to placebo. Pozdrawiam

Bartek30.03.2020 16:18:57

31 maja 2019, 20:41, Rob:

Większych bzdur nie słyszałem. Żaden z tych sposobów nie działa, jak również plasterki, gumy, pastylki i inne podobne wytwory Nicorette, Niquitin, to jedna wielka ściema i oszustwo, mające na celu wyciągnięcie od nas pieniędzy. Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest sama chęć do tego, oraz bardzo stary i niedrogi lek "cytyzyna". Występuje ona pod różnymi nazwami handlowymi. Ja, po ponad 30 latach palenia, nie palę już ponad 10. Dzięki "cytyzynie" rzucenie palenia było dziecinnie proste. Polecam każdemu.

Prawda. Też wiele razy przestawałem po takim leku. Jest za to jeden problem. Raz zapalisz i zacznie się od nowa.

Właśnie się przymierzam po raz kolejny do 28 dniowego "cyklu" :)

Oby tym razem się udało.

Gość28.01.2020 07:03:48

31 maja 2019, 20:41, Rob:

Większych bzdur nie słyszałem. Żaden z tych sposobów nie działa, jak również plasterki, gumy, pastylki i inne podobne wytwory Nicorette, Niquitin, to jedna wielka ściema i oszustwo, mające na celu wyciągnięcie od nas pieniędzy. Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest sama chęć do tego, oraz bardzo stary i niedrogi lek "cytyzyna". Występuje ona pod różnymi nazwami handlowymi. Ja, po ponad 30 latach palenia, nie palę już ponad 10. Dzięki "cytyzynie" rzucenie palenia było dziecinnie proste. Polecam każdemu.

Podzielam opinię i sposób zaprzestania palenia.Jest stare powiedzenie,papieros jest to ziele owinięte w papierek na jednym końcu jest żar a na drugim idiota który ten żar pociąga.

Gość21.08.2019 12:01:38

Paliłem przeszło 40 lat. Aż tu nagle pewnego dnia to rzuciłem. Fajnie to brzmi ?. Otóż rzuciłem palenie, bo doznałem udaru. Na całe szczęście wyszedłem z tego prawie bez szwanku. Ogółem przebywałem w szpitalu miesiąc czasu, ale już od pierwszego dnia nie ciągnęło mnie do palenia i tak już pozostało do dziś, czyli przeszło 7 lat. Myślę, że ta odmiana nastąpiła dzięki lekom, które już od lat zażywam, ale z tej odmiany i z tego jak się ta "przygoda" zakończyła jestem zadowolony. Z przymusu dożywotniego łykania leków - już o wiele mniej. Coś za coś.

dochtur furman19.06.2019 10:38:13

podobno sa jakies szczepionki na rotowirusach prosto z ruskiego labo :D

jeno sie okazuji ze zmiana profilu hormonow i pyk nima

Rob31.05.2019 20:41:17

Większych bzdur nie słyszałem. Żaden z tych sposobów nie działa, jak również plasterki, gumy, pastylki i inne podobne wytwory Nicorette, Niquitin, to jedna wielka ściema i oszustwo, mające na celu wyciągnięcie od nas pieniędzy. Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest sama chęć do tego, oraz bardzo stary i niedrogi lek "cytyzyna". Występuje ona pod różnymi nazwami handlowymi. Ja, po ponad 30 latach palenia, nie palę już ponad 10. Dzięki "cytyzynie" rzucenie palenia było dziecinnie proste. Polecam każdemu.