Dlaczego moje oko drga? Doktor wyjaśnia przyczyny 5 znajomych, ale „zupełnie przypadkowych” objawów

Dlaczego moje oko drga? Dlaczego po jednej filiżance kawy od razu muszę iść do toalety? Dlaczego odczuwam niepokój tylko w nocy? Wszystkie te pytania są zasadne, mówi dr Amir Khan. Jednak jeśli nie towarzyszą im inne objawy, raczej nie pójdziemy z nimi do lekarza.

I nie powinniśmy, bo to powszechne symptomy, które same w sobie niewiele znaczą. Warto jednak wiedzieć, skąd biorą się niektóre z naszych dziwniejszych reakcji organizmu i upewnić się, że nie należą do niespecyficznych objawów, których nie powinniśmy ignorować.

„Większość z tych objawów jest całkowicie niegroźna, ale jeśli utrzymują się długo lub wpływają na jakość życia, wtedy warto porozmawiać z lekarzem” – mówi specjalista.

Lekarz, który często gości w programach Lorraine i This Morning, a także jest stałym ekspertem woman&home, podzielił się odpowiedziami na te pytania i nie tylko w filmie na Instagramie.

Jeśli twoja powieka drga bez wyraźnej przyczyny, jakby „tańczyła własny taniec”, nie ma powodu do niepokoju.

„To nazywa się miochimia. To spontaniczny, mimowolny skurcz mięśnia. Zwykle dotyczy konkretnego mięśnia powieki i jest wywołany przez takie czynniki jak kofeina, zmęczenie czy stres.” – wyjaśnia dr Amir Khan.

Może to być dziwne uczucie, ale to łagodna dolegliwość. Do lekarza warto się zgłosić tylko wtedy, gdy rozprzestrzenia się poza obręb oka lub trwadłużej niż kilka tygodni.

Jeśli po porannej kawie od razu musisz iść do toalety, nie jesteś sam. To bardzo częsty objaw, powiązany z kondycją naszych jelit.

„Zauważyłeś, że kawa szczególnie rano działa błyskawicznie? To zasługa odruchu żołądkowo-okrężniczego – naturalnej reakcji, w której rozciągnięcie żołądka wysyła sygnał do jelita grubego, by zaczęło pracować.” – wyjaśnia specjalista.

Kofeina wzmacnia ten odruch, pobudzając wydzielanie gastryny – hormonu wspomagającego trawienie i skurcze jelit, a także ogólnie zwiększającego ruchy przewodu pokarmowego.

„Jest to szczególnie silne po nocnym poście. To nie biegunka, tylko twoje jelita budzą się i zaczynają działać zgodnie z zegarem.” – dodaje.

Jeśli regularnie ćwiczysz i bez problemu wchodzisz po schodach, możesz się zastanawiać, dlaczego czasem nie możesz prowadzić rozmowy bez głębokiego oddechu.

„To może być zaburzenie wzorca oddychania, zwane też nieprawidłowym oddychaniem. Oznacza to, że oddychasz płytko, szybko i głównie górną częścią klatki piersiowej, zamiast przeponą. Może to być spowodowane przewlekłym stresem lub lękiem, nawykowym nadmiernym oddychaniem, złą postawą lub nieprawidłowym użyciem głosu.” – tłumaczy dr Khan.

Jeśli chodzi o lęk, lekarz mówi, że bardzo często odczuwamy wzmożony stres, niepokój, a nawet ból w nocy, chociaż w ciągu dnia wszystko jest w porządku.

Oprócz tego, że wieczorem mamy więcej czasu na rozmyślania, dr Khan wskazuje, że winne mogą być także hormony.

„Wieczorem poziom kortyzolu spada. Kortyzol to hormon o działaniu przeciwzapalnym, więc bez niego ból i obrzęk mogą być bardziej odczuwalne. Dodatkowo zmienia się rytm dobowy, przez co organizm staje się bardziej wrażliwy na bodźce nocą” – wyjaśnia.

„Zauważyłeś, że dłonie, stopy lub plecy zaczynają się pocić z nerwów lub stresu? To pocenie emocjonalne. Dotyczy gruczołów potowych na dłoniach, stopach i pod pachami i jest wywołane przez układ przywspółczulny. To reakcja walki lub ucieczki” – tłumaczy lekarz.

Podczas gdy zwykłe pocenie się podczas wysiłku fizycznego pomaga schłodzić organizm, pocenie emocjonalne pojawia się w wyniku stresu psychicznego.

„Żaden z tych objawów nie oznacza, że twoje ciało źle funkcjonuje. Po prostu robi swoje. Powodem do niepokoju jest tylko to, gdy objawy utrzymują się dłużej niż zwykle lub pojawiają się także w innych częściach ciała.” – mówi dr Khan.

Źródło: Women&Home/PPG