Co jeść przed oddaniem krwi, a czego unikać? Jedząc tłusto możesz zmarnować całą pobraną krew! Zobacz, jak się właściwie przygotować

Osoby, które regularnie oddają krew, wiedzą, że przed każdorazową wizytą w centrum krwiodawstwa muszą być zdrowe i wyspane. Na trzy dni przed planowanym oddaniem krwi dbają o prawidłowe nawodnienie i piją przynajmniej 2,8 a 3,8 litra płynów dziennie, unikają nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania krwi oraz na 2-3 dni przed.

Ograniczają także palenie papierosów na co najmniej 1-2 godziny przed oddaniem krwi i wiedzą, że nie należy spożywać alkoholu przynajmniej przez 24 godziny. Kobiety mają świadomość, że powinny zaplanować swoje wizyty w centrum przed miesiączką lub przynajmniej trzy dni po jej zakończeniu.

Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Rzeszowie zleca, aby unikać tłustego jedzenia na minimum 2 dni przed oddaniem krwi. Radzi, aby w dniu zaplanowanej wizyty w centrum krwiodawstwa, zjeść lekki posiłek, który sprawi, że krew nie będzie zbyt lipemiczna (przetłuszczona).
Produkty zalecane do jedzenia to:

• chudy nabiał,
• wędliny o niskiej zawartości tłuszczu,
• ryby,
• świeże owoce,
• warzywa
• pieczywo pełnoziarniste,
• miody i dżemy
• chude mięso (drób i wołowina),
• soki owocowe,
• woda.

Niewskazane są:

• ciasta z kremem,
• alkohol,
• przetworzona żywność typu fast-food,
• śmietana i majonez,
• tłuste mięso i wędliny,
• jajka,
• masło,
• tłuste mleko,
• ostre przyprawy,
• orzechy ziemne.

W przypadku stwierdzenia lipemii – zbyt dużej ilości tłuszczu we krwi – cała pobrana jednostka zostaje przekazana do zniszczenia.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Zdrowia codziennie. Obserwuj StronaZdrowia.pl!

Osoby, które odwiedziły dentystę, powinny odczekać jeden dzień z oddaniem krwi, a te, które miały usuwany ząb lub leczenie kanałowe – powinny wstrzymać się z oddaniem krwi na ok. 7 dni. Chorzy, którzy przyjmowali antybiotyki, nie powinni oddawać krwi przez 14 dni od zakończenia kuracji.

Zobacz także: Za oddanie krwi można dostać pieniądze? Fakty i mity na temat krwiodawstwa

Po szczepieniach okresowych, oddawanie krwi powinno być odroczone na czas uzależniony od rodzaju szczepionki:

• 4 tygodnie od szczepienia szczepionkami z osłabionymi bakteriami i wirusami przeciw BCG, odrze, różyczce, żółtej febrze, nagminnemu zapaleniu ślinianek przyusznych, nagminnemu porażeniu dziecięcemu, durowi brzusznemu, cholerze;
• 48 godzin od szczepienia szczepionkami z zabitymi bakteriami, riketsjami, wirusami przeciw cholerze, durowi brzusznemu, krztuścowi, durowi plamistemu, nagminnemu porażeniu dziecięcemu;
• 48 godzin od szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A (bez kontaktu z chorobą);
• 2 tygodnie w przypadku szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (bez kontaktu z chorobą);
• 3 miesiące po biernym uodparnianiu surowicami odzwierzęcymi;
• 48 godzin od przyjęcia anatoksyny błonicowej i tężcowej;
• 48 godzin od przyjęcia szczepionki przeciw wściekliźnie i kleszczowemu zapaleniu mózgu, a 1 rok w przypadku ryzyka zakażenia.

O tym, czy dawca może oddać krew, każdorazowo decyduje lekarz na podstawie przeprowadzonego wywiadu.

Źródła:

• Kto może oddawać / dyskwalifikacje Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi
• Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników? Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Rzeszowie
• Jakie czynniki powodują czasową dyskwalifikację potencjalnego dawcy? Narodowe Centrum Krwi