Bóle kolan – o czym świadczy ból kolana przy zginaniu i chodzeniu? Najczęstsze przyczyny i metody leczenia

Artur Białek
Bóle kolan mogą wynikać z przeciążenia i urazu, ale bywają też objawem poważnych chorób. W każdym przypadku wymagają konsultacji ortopedycznej
Bóle kolan mogą wynikać z przeciążenia i urazu, ale bywają też objawem poważnych chorób. W każdym przypadku wymagają konsultacji ortopedycznej dolgachov/123RF
Udostępnij:
Bóle kolan to przyczyna dyskomfortu i problemów z chodzeniem. Najczęściej stanowią następstwo mechanicznego urazu lub zużycia związanego z wiekiem i wykonywanymi czynnościami. Zdarzają się jednak sytuacje, w których ból stawu kolanowego jest objawem poważnej choroby. Bólu w kolanie przy zginaniu czy w podczas siedzenia nie należy więc lekceważyć, zwłaszcza, że w znacznym stopniu utrudnia codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie są najczęstsze przyczyny bólu w kolanie, na czym polega ich leczenie i które domowe sposoby pomogą złagodzić dolegliwości.

Główne przyczyny bólu kolan

Bóle kolan dotyczą stawów kolanowych, które zlokalizowane są między kością udową a piszczelową. Ze względu na swoją funkcję, jaką jest zginanie kończyn dolnych, jak również na umiejscowienie, staw kolanowy należy do obszarów najbardziej narażonych na urazy i przeciążenia.

Zdarza się jednak, że odczuwany ból nie ma nic wspólnego z uszkodzeniem mechanicznym, a jest jednym z symptomów stanu chorobowego. W każdym z przypadków bóle kolana wymagają konsultacji lekarskiej.

Bolące kolano po urazie

Bóle kolan często osiągają znaczną intensywność i w wielu przypadkach wynikają z urazów mechanicznych. Staw kolanowy podlega bowiem znacznym obciążeniom, zwłaszcza u sportowców, choć nie tylko, bo m.in. również u osób z nadmierną masą ciała.

Kolano może ulec przeciążeniu zarówno w trakcie biegu, wspinaczki górskiej czy intensywnej jazdy rowerowej, jak i podczas noszenia ciężkich przedmiotów, jak choćby toreb z zakupami. W wyniku tych aktywności może dojść do skręcenia lub zwichnięcia stawu.

Na kontuzje stawów kolanowych najbardziej narażone są osoby, które na co dzień prowadzą siedzący tryb życia, a sport uprawiają okazjonalnie, często zapominając o odpowiedniej rozgrzewce lub nie przywiązując uwagi do właściwej techniki wykonywania ćwiczeń fizycznych.

Urazy kolan możemy podzielić na:

  • zewnątrzstawowe – dotyczą torebki stawowej i więzadeł, powodują niestabilność stawu,
  • wewnątrzstawowe – dotyczą łąkotek, struktur chrzęstnych i kostnych, powodują wystąpienie krwiaków śródstawowych, wysięków oraz utrudniają wyprost i zgięcie stawu.

Wszelkie urazy kolan należy konsultować z lekarzem, ponieważ mogą doprowadzić do poważnych komplikacji.
Urazy zewnątrzstawowe najczęściej podlegają leczeniu zachowawczemu i objawowemu, natomiast te wewnątrzstawowe wymagają specjalistycznej diagnostyki. Lekarz może zlecić wykonanie artroskopii, badania USG lub rezonansu magnetycznego. W zależności od charakteru i rozległości uszkodzeń, niezbędne może okazać się leczenie operacyjne.

Jeszcze przed wizytą u lekarza należy zaprzestać aktywności sportowej, a codzienne aktywności, zwłaszcza te, które obciążają kolano, ograniczyć do niezbędnego minimum. Doraźną ulgę mogą przynieść zimne okłady i stosowanie środków przeciwbólowyc,h miejscowo lub ogólnie. Natomiast stabilizator na kolano powinien być noszony tylko po konsultacji z lekarzem.

Zobacz także:

Bóle kolan jako objaw zakażenia bakteryjnego

Bóle kolan pojawiające się w następstwie urazów, przy których doszło do głębokiego uszkodzenia tkanek skóry, mogą świadczyć o wystąpieniu infekcji bakteryjnej. W takim przypadku równolegle pojawia się zaczerwienienie skóry w okolicy stawu i obrzęk.

W takiej sytuacji leki przeciwbólowe najczęściej przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę lub nie działają w ogóle. Zapalenie kolan o podłożu bakteryjnym wymaga leczenia antybiotykami. Przed przepisaniem właściwego środka lekarz pobierze próbkę płynu stawowego celem wykonania posiewu i antybiogramu. W przypadku rozległych infekcji konieczna może okazać się artroskopia kolana z płukaniem stawu.

Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego stylu życia, są jednak sytuacje, w których lepiej jest zrezygnować z treningu lub zamienić go na lżejsze ćwiczenia. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych objawów ze strony organizmu, zapobiec spadkom wydolności, a także zmniejszyć ryzyko kontuzji czy powikłań. Sprawdź, w jakich 10 sytuacjach zamiast wysiłku lepiej zafundować sobie odpoczynek!

10 sytuacji, w których zamiast treningu lepiej wybrać odpoczynek

Bolące kolana przy boreliozie

Bóle kolan, którym towarzyszy gorączka i obrzęk stawu, mogą wynikać z zakażenia krętkiem Borrelia. Drobnoustrój przenoszony jest przez zakażone kleszcze i wraz z krwią może przedostać się do stawu kolanowego i innych obszarów organizmu. W konsekwencji dochodzi do rozwoju choroby odkleszczowej o nazwie borelioza. Jest on poprzedzony pojawieniem się charakterystycznych zmian skórne w postaci rumienia wędrującego.

Brak leczenia boreliozy sprawia, że choroba przechodzi w stan przewlekły. Rozwijając się przez długi czas, prowadzi do trwałego uszkodzenia i zniekształcenia stawów.

Boreliozę leczy się poprzez antybiotykoterapię. Czas trwania terapii zależy od stopnia rozwoju choroby. Może się zdarzyć, że po jej zakończeniu nadal będą pojawiać się niepokojące objawy. W takim przypadku mówi się o zespole poboleriozowym. Stan ten nie wymaga leczenia i tylko w niektórych przypadkach wdrażana jest terapia objawowa.

Ból kolana jako wczesny objaw chorób reumatycznych – RZS i ZZSK

Bóle kolan odczuwane przy chodzeniu mogą wskazywać na choroby autoimmunologiczne – zwykle jest to choroba reumatyczna. W takiej sytuacji pojawia się też zaczerwienienie bądź zasinienie skóry wraz z jej wyraźnie wyczuwalnym rozpaleniem.

W reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) ból jest odczuwany w obu stawach, tj. po obu stronach ciała. Chory doświadcza porannego zesztywnienia zmienionych chorobowo stawów. Mogą wystąpić objawy charakterystyczne dla grypy: stan podgorączkowy, uczucie osłabienia i rozbicia, utrata apetytu. Zwykle choroba atakuje najpierw mniejsze stawy, ale zdarza się, że w pierwszej kolejności dotyka kolan.

Jako dolegliwość ogólnoustrojowa tkanki łącznej o podłożu immunologicznym RZS nie dotyczy wyłącznie stawów, ale to właśnie w tym obszarze wyrządza największe szkody. Źródłem schorzenia jest stan zapalny błony maziowej, który doprowadza do jej przerostu. Wraz z postępem choroby, chrząstki stawowe otrzymują coraz mniej substancji odżywczych, co doprowadza do ich degradacji.

Gdy ból pojawia się w odcinku krzyżowo-udowym i promieniuje do pośladków, ud i kolan, oraz towarzyszy mu poranna sztywność kręgosłupa, wskazuje na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK). We wczesnej fazie choroby mogą pojawić się też objawy grypopodobne tak jak w RZS. Przy ZZSK ból ulega jednak złagodzeniu pod wpływem wysiłku fizycznego, a nie – odpoczynku, jak w RZS.

W przypadku chorób reumatycznych leczenie na własną rękę (np. za pomocą ciepłych okładów czy maści rozgrzewających), może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zaobserwowane symptomy powinny skłonić do niezwłocznej wizyty u reumatologa. Lekarz zleci wykonanie badania obrazowego (USG, rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej) i badań laboratoryjnych.

Metoda leczenia dobierana jest na podstawie otrzymanych wyników. Najczęściej stosuje się leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, ale podstawą jest rehabilitacja, służąca poprawie ruchomości stawów i wzmocnieniu mięśni. W niektórych przypadkach, niezbędna okazuje się rekonstrukcja zmienionego chorobowo stawu.

Ból i opuchnięte kolana w zmianach zwyrodnieniowych stawów

Bóle kolan, które pojawiają się w trakcie schodzenia ze schodów, i wraz z którymi występuje zesztywnienie kolan, są objawem zmian zwyrodnieniowych. Mogą być one rezultatem procesu starzenia się tkanki chrzęstnej, ale także częstych przeciążeń stawów, do którego dochodzi np. pod wpływem długotrwałego uprawiania ekstremalnych sportów siłowych, częstego biegania w niewłaściwie dobranym obuwiu lub pod wpływem zbyt dużej masy ciała – w następstwie nadwagi lub otyłości.

W zaawansowanych stanach zwyrodnieniowych silne dolegliwości bólowe pojawiają się przy każdym ruchu, nie tylko podczas schodzenia po schodach. Występuje też ograniczenie ruchomości tych stawów i charakterystyczne dźwięki towarzyszące zgięciu i wyprostowi, które można porównać do trzaskania. Wraz ze zmianami zwyrodnieniowymi kolan często pojawia się zaczerwienienie skóry i obrzęk, świadczące o wystąpieniu wysięku i wymagające interwencji medycznej.

Zwyrodnienia stawów diagnozowane są na podstawie badania obrazowego – RTG i USG. Leczenie dobierane jest stosownie do rozległości zmian. Dolegliwości bólowe mogą złagodzić leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, ale w przypadku rozległych zwyrodnień jedynym środkiem łagodzącym ból jest blokada stawu kolanowego. W tym celu wykonywany jest zastrzyk z leku sterydowego.

W zwyrodnieniu stawów kolanowych zalecane jest podjęcie fizykoterapii. Odpowiednio dobrane ćwiczenia przyniosą ulgę i pozwolą zwiększyć zakres ruchowy zmienionego chorobowo kolana. U osób, które rezygnują z takiej formy leczenia, sprawność stawu z czasem ulega znacznemu pogorszeniu.

U źródeł bólu stawów leży stan zapalny, który jest przyczyną objawów towarzyszących, takich jak opuchlizna, zaczerwienienie, rozgrzanie i ograniczenie ruchomości chorego miejsca. Aby go złagodzić, najlepiej sięgnąć po substancje przeciwzapalne, a takie zawarte są nie tylko w lekach, bo również w naturalnych środkach roślinnych! Polecamy 10 najskuteczniejszych ziół i naturalnych składników roślinnych, które pomogą na bolące stawy.

Co na ból stawów? 10 najskuteczniejszych ziół i naturalnych ...

ZOBACZ: Jak się rozgrzać przed bieganiem, by zmniejszyć ryzyko urazu kolana i innych kontuzji? Ekspert: Dagmara Wawrzyniak, trenerka

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

M
Magda

Warto umówić się na rezonans magnetyczny kolana. wtedy dokładnie będzie wiadomo co dolega, bez kolejek dostaniecie się w Warszawie do https://radiomedica.pl/ Szybkie terminy, profesjonalny personel, badanie, wynik raz dwa.

R
Rafal

U mnie było, najpierw ból w stawach, później doszło strzelanie, kilku roumatologów, wynik roumatoidalny OK, tabletki i zastrzyki przeciwzapalne, podejrzenie łuszczycowego zapalenia stawów wkroczył Metotab, Depomedrol i zastrzyki, coraz większe dawki leków reakcji zero, załamany szukałem pomocy w medycynie naturalnej leki diety (od diety optymalnej która w sumie mi jeszcze bardziej zaszkodziła), po przeczytaniu wielu artykułów to co mi pomogło (nie mówię że każdemu pomoże, jeżeli stawy są już zniszczone ze zmianami i zwyrodnieniami tego już nic nie cofnie) ale chorobę można opanować,a na każdego działa co innego) na mnie akurat zadziałało stosowanie olejków CBD a dokładnie olej CBD 5 % decarbox , koci pazur i maść konopna Themrolka extra kupiłem w sklepie konopnym w Poznaniu Konopna Farmacja podejrzewam że można zamówić z ich strony www.konopiafarmacja.pl także na chwilę obecną ten zestaw spisuje się rewelacyjnie. wcześniej byłem tylko na tabletkach przeciwbólowych a teraz wystarczy mi tylko jedna dziennie

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie