Biały szum, dźwięki natury, a może audiobook? Poznaj 15 dźwięków, przy których najlepiej się zasypia i wybierz idealny dla siebie
Ekspertka od snu Hannah Shore przeprowadziła ankietę wśród 2000 dorosłych dotyczącą ich nawyków związanych ze snem. Okazało się, że aż 40 proc. ankietowanych...
Nałóż miód na twarz. Domowe kosmetyki z miodu odmłodzą cerę i pomogą na problemy skórne. Wypróbuj proste przepisy na naturalne receptury
Miód to wielofunkcyjny kosmetyk, który wspiera zdrowie skóry i leczenie jej problemów. Ma nie tylko właściwości pielęgnacyjne i odmładzające, ale też silnie...
Nalewka z fig to egzotyczny lek, który obniży ciśnienie krwi i złagodzi stres. Wypróbuj prosty przepis na figówkę
Figi to egzotyczne i mało popularne owoce, które jednak w postaci świeżej są coraz łatwiej dostępne. Warto je wypróbować właśnie teraz, ponieważ trwa na nie...
Tak pozbędziesz się kaszlu domowymi sposobami. Zobacz, co naprawdę działa! Polecamy naturalne środki na kaszel suchy i mokry
Kaszel to wynik infekcji oddechowej albo podrażnienia dróg oddechowych. W żadnym wypadku nie należy go ignorować, bo obciąża serce i mięśnie! Jest też męczący i...
Tam, skąd pochodzą, owoce wytrzymują tęgie mrozy. Nalewka z syberyjskiego złota to środek na odporność i infekcje oddechowe
Nalewka z rokitnika to jeden z najbogatszych odżywczo leczniczych trunków. Za sprawą witamin A i C owoce te wzmacniają organizm, poprawiając odporność i...
Ten zamiennik cukru chroni mózg i wątrobę. Ma też potencjał antyrakowy i przeciwcukrzycowy, spowalniający alzheimera – pokazują badania
Syrop klonowy to słodki, zagęszczony sok pozyskany z drzew rosnących w Ameryce Północnej. Choć nie zawsze można kupić go w atrakcyjnej cenie, w tą słodycz warto...
Głóg to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Herbatka z głogu pomoże na nadciśnienie i chore serce oraz stres. Jak ją przygotować?
Głóg jest ciernistym krzewem osiągającym do 3-4 metrów wysokości, który często rośnie w Polsce dziko. Jego czerwone owoce oraz młode kwiatostany są znane i...
Na wzmocnienie odporności. Te rośliny masz w swojej kuchni! Jedz codziennie, zmniejszają ryzyko infekcji
Przesilenie jesienne zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim spadki odporności. Tak jednak być nie musi! Wykorzystaj antywirusowe i wzmacniające produkty,...
Jakie zioła zbierać we wrześniu? Rośliny, którymi uzupełnisz domową apteczkę na wypadek przeziębienia i grypy. Zobacz, jak przechowywać zioł
Wiele roślin to znakomity surowiec zielarski, który może wpływać korzystnie na nasz stan zdrowia, a nawet wspierać leczenie różnych schorzeń. Ze świeżych lub...
Rajskie jabłuszka nie są trujące – można wyczarować z nich pyszne przetwory. Sprawdź, kiedy je zbierać i co można z nich zrobić?
Czy rajskie jabłuszka są trujące? Nie, ale przed obróbką cieplną nie są zbyt smaczne. Jednak gotowanie, smażenie lub pieczenie podkreśla ich wyjątkowy aromat....
Cierpisz na zgagę lub niestrawność? Lekarstwo masz w kuchennej szafce! Obiecujące wyniki badań tajskich naukowców
Tajscy naukowcy zbadali zastosowanie kurkuminy – związku bioaktywnego obecnego w kurkumie – w łagodzeniu objawów niestrawności. Jej skuteczność jest prawie taka...
Nie tylko zielona! Co daje picie fermentowanej herbaty – czarnej i czerwonej? To potężne narzędzie w ochronie przed rakiem
Herbata wcale nie musi być zielona, by wspierać zdrowie, a zwłaszcza ochronę przed nowotworem. Wiele osób tradycyjnie wybiera czarną lub sięga po pu-erh,...
Berberyna na odchudzanie. Czy może zastąpić lek na cukrzycę semaglutyd? „Naturalny Ozempic” wcale nie taki skuteczny i bezpieczny!
Berberyna to związek pozyskiwany z berberysu, nazwany „naturalnym Ozempikiem”. W ten sposób porównuje się go do leku na cukrzycę, który robi furorę jako środek...
Czeremcha to nowy czarny bez. Pomaga zwiększyć odporność i zwalcza kaszel. Ten zdrowy, pyszny syrop z owoców czeremchy przygotujesz jesienią
Czarny bez jest niewątpliwe „królem jesieni” – surowcem zielarskim znanym i docenianym od wieków. Jego sława przyćmiła czeremchę, która mimo podobnych...
Na jelita, pasożyty i gorączkę. Kontrowersyjne ziele nadaje się nie tylko na absynt. Zobacz, jak działa bylica piołun i na co ją stosować
Piołun jest ziołem o silnych właściwościach leczniczych. Pomaga w zaburzeniach trawienia, ułatwia pozbycie się pasożytów, zwalcza patogeny. Podstawowy składnik...
Użyj tego zioła zamiast coli! Poznaj właściwości bylicy boże drzewko. Pomoże na problemy z trawieniem i drogami żółciowymi
Boże drzewko to roślina znana i uprawiana od czasów starożytnych. Dziś ceniona jest za wyjątkowy aromat, przypominający Coca-Colę oraz za właściwości...
Nalewka z dziewanny pomoże na ból gardła i stawów, wesprze też zwalczanie infekcji. Przygotuj teraz – używaj jesienią i zimą
Właściwości lecznicze dziewanny ceniono już w czasach starożytnych. W średniowieczu uważano, że jej kwiaty mogą chronić przed czarami i odpędzić złe duchy....
Zastrzał – domowe sposoby, które złagodzą ból i obrzęk oraz przyspieszą gojenie rany przy paznokciu. Sprawdź, co wyciąga ropę z palca
Zastrzał to zaczerwieniona i nabrzmiała zmiana wokół paznokcia u dłoni lub stopy. Zazwyczaj towarzyszy jej ropny naciek i silny ból. Nieleczenie infekcji może...
Najbardziej trująca roślina roku 2023. Większość z nas sięga po nią codziennie. Kto zdetronizował ziemniaka?
W ogrodzie botanicznym w Hamburgu co rok wybierana jest najbardziej trująca roślina roku. Tegoroczny zwycięzca zabrał miejsce na podium ziemniakowi. Po raz...
Tanie kosmetyki prosto z łąki. Mikstury z wrotyczu pomogą w zwalczaniu trądziku, nużeńca i wszy. Możesz przygotować je łatwo w domu
Wrotycz to chwast o wyjątkowo szerokim spektrum działania. Choć uznawany jest za toksyczny, to jego stosowanie zewnętrzne jest bezpieczne i sprzyja walce ze...
Zamiast tabletki przeciwbólowej wdychaj olejek. Łagodzi ból i poprawia sen nawet po operacjach na otwartym sercu. To niezwykłe odkrycie
Aromaterapia zamiast leków przeciwbólowych? Tak! Naukowcy z Iranu udowodnili, że olejek eteryczny z mięty pieprzowej skutecznie łagodzi ból i poprawia jakość...
Wiśnie zdrowsze niż czereśnie! Te owoce wspomogą leczenie wielu problemów, od dny moczanowej, przez niestrawność, po bezsenność!
Wiśni nie jemy tak chętnie, jak czereśni, a szkoda. Choć są kwaśnie i często mało słodkie, stanowią znacznie lepszy wybór w diecie. Owoce wiśni obfitują w...
