Monika Góralska
1784 materiały
Przypomina smak dzieciństwa. Zwalczy ból gardła, chrypkę i kaszel
Ten deser cieszył się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Dzieci go uwielbiały, a i dorośli także nie mogli oprzeć się jego słodkości. Dzisiaj już nieco...
O TYM SIĘ MÓWICzy kawa ziarnista jest zdrowsza od mielonej? Którą wybrać? Obie mają wady i zalety
Większość z nas co najmniej raz dziennie pije kawę. Znamy już wiele korzystnych właściwości małej czarnej dla zdrowia. Kawa pobudza, usprawnia procesy myślenia,...
6 „ukrytych” objawów ADHD u dorosłych. Psychiatra ujawnia, o czym nikt nie mówi
ADHD zwykle kojarzy się z dziećmi i nadpobudliwością. Jednak coraz częściej diagnozowane jest u dorosłych, u których objawia się głównie problemami z...
Twój mózg i serce ci podziękują! Wypróbuj przepis na pastę doktora Amosova – tani i zdrowy hit
W okresach, gdy częściej jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia, dobrze jest dbać o odporność, aby uniknąć zachorowania. Może nam w tym pomóc stosowanie...
Makaron już nie tuczy? Trik, który obniża jego kaloryczność o połowę! Ryżu i ziemniaków też
Odchudzasz się lub dbasz o zdrową dietę, więc unikasz węglowodanów? Okazuje się, że wcale nie musisz rezygnować z jedzenia makaronu, ziemniaków czy ryżu....
Leki dla diabetyków, przeciwbólowe i szczepionki. Może zabraknąć prawie 300 leków. Farmaceuta: to tylko „gaszenie pożaru”
Ministerstwo Zdrowia opublikowało nową listę prawie 300 leków, które są zagrożone wywozem z Polski. To tzw. lista antywywozowa, której celem jest ochrona...
Myślisz, że masz cholesterol i trójglicerydy w normie? Uwaga! Wytyczne zostały zaostrzone
Nowe wytyczne dotyczące cholesterolu i trójglicerydów zostały zaostrzone, ze szczególnym uwzględnieniem poziomu triglicerydów. Dzięki nim można lepiej chronić...
Godzina dłużej w łóżku, słabsze zdrowie? Sprawdź 5 sposobów, jak przetrwać zmianę czasu na zimowy
Zmiana czasu na zimowy już za chwilę. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie...
Chcesz żyć dłużej? Wystarczy godzina! 9 zaskakujących korzyści z jazdy na rowerze
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji także jesienią i zimą. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko...
Masz ochotę na coś słodkiego? Ta przekąska jest lepsza niż batonik
Lubisz zjeść coś słodkiego? Zamiast batonika sięgnij po sezamki. To słodka przekąska, która nie tylko zaspokoi apetyt na coś dobrego, ale też dostarczy...
