Marta Siesicka-Osiak
808 materiałów
Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę
Spacerowanie to prosta, bezpieczna i bezpłatna forma aktywności dostępna niemal dla wszystkich. Plusy płynące z regularnych spacerów są nie do przecenienia –...
Leczenie raka płuca w Polsce. Jak oceniają je pacjenci? Długi czas oczekiwania, niewystarczający dostęp do badań i do nowoczesnych terapii
Pacjenci ocenili opiekę i leczenie, jakimi zostali objęci po wykryciu u nich raka płuca w ciągu ostatnich dwóch lat. Aż ¾ z nich uważa, że dostęp do badań...
Masz problemy ze snem? Naukowcy odkryli, że bezsenność miewa swoje początki w dzieciństwie, a zbyt krótki sen może mieć poważne skutki
Najnowsze badania pokazują, że osoby cierpiące w dzieciństwie z powodu problemów ze snem są zdecydowanie bardziej narażone na bezsenność w wieku młodzieńczym...
ROZMOWAPresja rówieśnicza może być toksyczna. Ekspert wyjaśnia, na jakie sygnały uważać. Czy z presją należy walczyć?
Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...
TOP 10 napojów dla cukrzyków: po to warto sięgać! Jakich napojów powinny unikać osoby z cukrzycą?
Około 3,5 miliona osób w Polsce choruje na cukrzycę i liczba ta stale wzrasta. Odpowiednia dieta może nie tylko zapobiegać zachorowaniu, ale także pomóc...
Co zapewnia zastrzyk energii, poprawia jakość snu i efektywność pracy? Światło! To skuteczny lek na senność i apatię
Od dawna wiadomo, że dostęp do światła dziennego ma ogromny wpływ na naszą psychikę. Jego brak może obniżyć nastrój i powodować senność oraz apatię – w...
Te objawy zakażenia koronawirusem zauważysz na swojej skórze. Wysypka, swędzenie i obrzęki mogą świadczyć o infekcji Omikronem
Zmiany skórne występujące zarówno na dekolcie, jak i na innych partiach ciała mogą być objawem infekcji koronawirusem. Do tej pory mówiło się głównie o tzw....
Wiesz, co się dzieje z mózgiem kobiety w czasie ciąży? Jak te zmiany wpływają na codzienność ciężarnych? Ciążowy mózg bez tajemnic
Mózg kobiety będącej w ciąży naprawdę się zmienia! U przyszłych matek zaobserwowano zmiany w obszarach mózgu odpowiedzialnych za relacje społeczne, przy...
Prawie milion Polaków na kwarantannie. Lawinowo rośnie liczba wykonywanych testów i pozytywnych wyników. Zaczynają się tworzyć kolejki
Prawie milion Polaków przebywa obecnie na kwarantannie. Coraz więcej wykonywanych jest testów domowych oraz wymazów w punktach pobrań. W dużych miastach...
„Jeden palec dla medyka”. Dlaczego należy zostawić niepomalowany paznokieć? Czy lakier może zaburzyć wynik badania pulsoksymetrem?
Jeden niepomalowany paznokieć może ułatwić medykom pracę. Dlaczego? Ponieważ da możliwość podłączenia pulsoksymetru – urządzenia monitorującego wysycenie krwi...
