Globalny spadek liczby plemników
Badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym „Human Reproduction Update” wykazało, że liczba plemników i ich stężenie spada z roku na rok u mężczyzn na całym świecie. Naukowcy przeanalizowali informacje zebrane ze 185 badań, w których wzięło udział 42 935 mężczyzn, głównie ze Stanów Zjednoczonych, Australii i Europy, ale także z Azji, Ameryki Południowej i Afryki.
Sprawdź też: Badanie na niepłodność bez analizy nasienia. Wykorzystuje sztuczną inteligencję
Dane obejmujące okres od 1973 do 2011 roku ujawniły spadek całkowitej liczby plemników o 59 proc. – z 337 milionów do 137 milionów.
Odkrycia te silnie sugerują znaczny spadek zdrowia reprodukcyjnego mężczyzn, co ma poważne implikacje wykraczające poza obawy o płodność. Pilnie potrzebne są badania nad przyczynami i konsekwencjami tego spadku – mówią autorzy badania.
Jak zwiększyć ilość i jakość plemników?
Obecnie przyczyny niepłodności diagnozowane są tak samo często u mężczyzn, jak i u kobiet. Jednak panowie rzadziej podejmują leczenie lub środki mające wpłynąć pozytywnie na jakość ich spermy. Większość myśli, że nie ma większego wpływu na stan swojego nasienia. A już niewielkie zmiany w stylu życia mogą znacząco podnieść możliwości prokreacyjne.
Czytaj także: Co zamiast foliowej torebki? Sprawdź, w co pakować żywność, żeby nie szkodzić zdrowiu i być bardziej eko
Aby poprawić jakość spermy, należy stosować się do kilku zasad. Na pewno pomogą w tym:
- ograniczenie spożycia alkoholu i tytoniu
- prawidłowe odżywianie,
- właściwa waga,
- unikanie stresu
- nieprzegrzewanie jąder,
- dobór odpowiedniego stroju,
- zwiększenie aktywności fizycznej.
Zobacz, co pogarsza jakość nasienia?
Źródła:
- Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis Human Reproducion Update
- Type of underwear worn and markers of testicular function among men attending a fertility center Human Reproducion
- Associations between depression, oxidative stress, and semen quality among 1,000 healthy men screened as potential sperm donors Fertility and Sterility
- Effect of cell phone usage on semen analysis in men attending infertility clinic: an observational study Fertility and Sterility
- Diet and men's fertility: does diet affect sperm quality? Fertility and Sterility
