Aktywność fizyczna

Torbiel Bakera, nazywana również cystą Bakera powstaje, gdy w tak zwanym dole podkolanowym oraz w kaletce mięśnia półbłoniastego nagromadzi się nadmiar płynów....

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Bieganie w maseczce ochronnej to praktyka, do której wiele osób jest obecnie zmuszonych. Niestety, nie jest to aktywność korzystna dla organizmu, a w niektórych...

Orteza to przyrząd ortopedyczny, który służy do stabilizacji uszkodzonego podczas urazu lub nadwyrężonego stawu, a nawet większej części ciała. Usztywnia ona...

Stabilizator na kolano to aparat ortopedyczny, który w wielu sytuacjach może zastąpić tradycyjną łuskę gipsową. Ten rodzaj ortezy stosowany jest w sytuacji, w...

Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...

W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...

Więzadła to pasma zbudowane z wytrzymałej i nieelastycznej tkanki łącznej, których nadrzędną funkcją w aparacie ruchu jest stabilizacja stawów. Budowa więzadeł...

Staw skokowy to ważny element w budowie układu kostno-stawowego, ponieważ umożliwia poruszanie się. Urazy w obrębie stawu skokowego nie należą do rzadkości, a...

Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie za pomocą samochodu ani...

Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...

Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią...

Ścięgno Achillesa, potocznie określane jako pięta Achillesa, to wrażliwy na urazy element dolnej kończyny. Podczas wzmożonej aktywności fizycznej lub w wyniku...

Motywacja do treningu jest często czymś bardzo ulotnym. Inwestujemy w karnety na siłownie w styczniu, a w lutym już odpuszczamy. Jak zatem skutecznie i trwale...

Trening siłowy regularnie wykonywany wpływa korzystnie nie tylko na aspekty estetyczne sylwetki – uczy pokory, cierpliwości i pozwala wyładować negatywne...

Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....

Turbo spalanie, Killer, Skalpel i wiele innych to zestawy ćwiczeń autorstwa Ewy Chodakowskiej, bezpłatnie udostępnione w internecie w formie wideo. Ćwicząc...

W procesie leczenia osoby z cukrzycą typu 2 ogromne znaczenie mają wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta. Regularnie podejmowana aktywność przy cukrzycy daje...

Aerobiczna szóstka weidera (A6W) to znany na całym świecie program ćwiczeń mięśni brzucha. Trening z wykorzystaniem 6 weidera powinien być wykonywany przez ok....

Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Chodzenie to najbardziej fizjologiczny sposób poruszania się. Aby przyspieszyć proces odchudzania oraz wyrobić zdrowe nawyki, dietetycy zalecają swoim...

„Myślimy o uruchomieniu wkrótce zabiegów fizjoterapeutycznych, bo wiemy, że to istotne dla wielu pacjentów” – mówił wiceminister zdrowia Waldemar Kraska podczas...