Dieta DASH wspiera pracę układu krążenia i zmniejsza ryzyko chorób serca
Dieta DASH zyskuje na popularności, szczególnie wśród osób dbających o swój stan zdrowia. Dodatkowo taki sposób żywienia wspiera leczenie nadciśnienia...
Grupa krwi a długowieczność. Sprawdź, czy masz szansę na długie życie
Grupa krwi może być kluczem do zrozumienia twoich predyspozycji zdrowotnych. To nie tylko medyczny zapis, ale także źródło wiedzy o tym, co może wpływać na...
Złamane serce? To więcej niż metafora. Sprawdź, co może cię spotkać
Złamane serce to nie mit. Chociaż mówimy o tym metaforycznie, odnosząc się zwykle do zawodu miłosnego, to zespół złamanego serca, czyli zespół takotsubo,...
O TYM SIĘ MÓWIUważaj na te objawy! Kardiolog przestrzega przed „cichym zawałem serca”
Zawał serca najczęściej kojarzy się z silnym bólem w klatce piersiowej i dusznościami. Jednak nie zawsze tak wygląda. Eksperci ostrzegają przed tzw. „cichym...
O TYM SIĘ MÓWI
„Cud medycyny współczesnej”. Na czym polega ablacja? Zdecydowała się na nią Wellman
Dorota Wellman, Piotr Fronczewski, Dominika Ostałowska – te znane osoby przeszły ablację. Dzięki tej metodzie leczenia nieregularnego bicia serca życie może...
TYLKO U NASKlasyk w polskiej kuchni – kawa po turecku, czyli zalewajka. Czy jest zdrowa?
Kawa to napój, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie dnia. W Polsce wciąż popularne jest picie tzw. kawy po turecku, czyli kawy mielonej zalewanej...
NOWE FAKTYJedz tyle jajek tygodniowo, a zapomnisz o groźnych chorobach. Nawet przy cholesterolu
Jedzenie jajek może zmniejszać ryzyko śmiertelnych chorób i przedłużać życie nawet u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Do takich wniosków doszli...
HIT DNIATa kawa to sekret długowieczności Greków. Parz ją w ten sposób i żyj nawet 100 lat
Uwielbiasz kawę i pijesz ją codziennie? Jesteś na dobrej drodze do długowieczności. Jednak liczy się także sposób parzenia. Dobrze wiedzą o tym Grecy, którzy...
„Cichy zabójca” pojawia się w nocy. Nocne nadciśnienie poznasz po tych 4 objawach
Wiele osób może być zagrożonych tą chorobą i nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. „Cichy zabójca” daje objawy w nocy, dlatego gdy je zauważysz od razu udaj się...
Dodaj łyżeczkę tego składnika, a skutecznie obniżysz poziom „złego” cholesterolu
Podwyższony poziom cholesterolu we krwi może doprowadzić do chorób serca, w tym zawału czy udaru. Jednak jest prosty sposób na obniżenie cholesterolu, a...
HIT DNIATen owoc w kształcie serca podbija świat! Jest nazywany najzdrowszym przysmakiem
Cherimoya to prawdziwa gratka dla smakoszy i miłośników zdrowego stylu życia. Ten kremowy owoc o smaku przypominającym połączenie banana, ananasa, truskawki i...
Kto nie powinien jeść winogron? Jeśli należysz do tych osób, lepiej je omijaj
Winogrona to smaczne, słodkie i zdrowe owoce, które wiele osób uwielbia. Są małe, łatwo zabrać je ze sobą wszędzie i do tego mają mnóstwo witamin i składników...
Ten „cichy zabójca” przez lata nie daje objawów. Jak rozpoznać i leczyć miażdżycę?
Miażdżyca jest nazywana „cichym zabójcą”. Może rozwijać się przez wiele lat, nie dając wyraźnych objawów. W jej wyniku dochodzi do stopniowego zwężania się...
Oko jak odcisk palca. To „potężne narzędzie” do przewidywania ryzyka udaru
Naukowcy odkryli, że siatkówka oka każdego z nas jest jak odcisk palca. Dzięki jej indywidualnym cechom lekarz może ocenić nasz stan zdrowia, a nawet...
Są tanie, pyszne i zdrowe. Dlaczego jeszcze warto jeść jabłka?
Jesień i zima to sezon na lokalne owoce i warzywa, wśród których prym wiodą jabłka. Są nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. To sprzymierzeńcy osób na...
Nalewka z jemioły na nadciśnienie i miażdżycę. Wzmocni organizm i poprawi trawienie
Jemioła to nie tylko świąteczna ozdoba, która daje pretekst do pocałunków. Ta pasożytnicza roślina przyda się także po świętach, więc jej nie wyrzucaj. Można...
Tak obniżysz wysoki cholesterol za pomocą diety. Ekspertka radzi, co jeść
Ta dieta obniża poziomu „złego” cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla ochrony serca i naczyń krwionośnych. Odpowiedni sposób odżywiania pomaga ograniczyć...
Nie chcesz mieć cukrzycy? Nie jedz zbyt dużego posiłku po tej godzinie
Nie masz czasu na jedzenie w ciągu dnia, więc zwykle po pracy zjadasz sporą obiadokolację? To kiepski pomysł, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia....
Taka kawa to witaminowy koktajl na dzień dobry. Doda energii i pomoże w odchudzaniu
Od takiej kawy warto zacząć ponury dzień. Pobudza, dodaje energii, a to tego świetnie smakuje. Kawa z bananem to idealna przekąska, posiłek i deser w jednym....
Zdrowa dieta, czyli jaka? Po tych 5 elementach poznasz, co służy twojemu zdrowiu
Wszędzie podkreśla się znaczenie zdrowej diety. Doradza się, aby była ona zrównoważona, dzięki czemu pozwoli nam zachować młodość na dłużej, mieć więcej energii...
Ten przepis na zakwas buraczany zawsze się sprawdza. Zrób go tak, jak ja!
Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma...
Domowy sposób pomoże w leczeniu nadciśnienia i cukrzycy. Wystarczy godzina w łazience
Cukrzyca zaburza działanie całego organizmu i może doprowadzić do zawału serca. Naukowcy odkryli jednak, że w jej leczeniu pomocny będzie prosty zabieg, który...