Nie lubisz zup? A szkoda! Poznaj aż 8 powodów, dlaczego warto jeść zupy nawet codziennie!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Sprawdź, dlaczego zupy warto jeść częściej niż od święta!
Sprawdź, dlaczego zupy warto jeść częściej niż od święta! citalliance/123RF
Udostępnij:
Zupy to zdecydowanie jedne z najbardziej niedocenianych potraw. A szkoda, ponieważ ich jedzenie daje wiele zdrowotnych korzyści. Są sycące i pożywne, zapewniają wiele wartości odżywczych, a ponadto są łatwe w przygotowaniu. To niejedyne dobrodziejstwa wynikające z ich konsumpcji. Podajemy, aż 8 powodów, dlaczego zupy powinny znaleźć się w diecie każdego!

Zupa jest dobra na wszystko!

Zupa to niezwykle uniwersalny posiłek, ponieważ jej miseczkę możemy zjeść na późne drugie śniadanie, obiad, a nawet kolację. Spośród wielu możliwości każdy znajdzie przepis na idealną wersję tego dania dla siebie. Do wyboru jest kwaskowata zupa ogórkowa lub kapuśniak, a ich przeciwieństwem delikatna w smaku i lekko słodkawa zupa dyniowa czy marchewkowa. Amatorzy treściwszych dań mogą wybrać sycącą zupę fasolową, grochową, krupnik albo mięsny gulasz. Z kolei chcące zrzucić kilka kilogramów powinny postawić na tradycyjny drobiowy rosół z małym dodatkiem makaronu, pełną różnorodnych warzyw zupę jarzynową lub niezabieloną zupę pieczarkową.

Dowiedz się więcej o tym jak zdrowo gotować:

Warto pamiętać, że gotowanie zup jest bardzo ekonomiczne, ponieważ pozwala uniknąć marnotrawstwa żywności. Do zupy można bowiem wykorzystać zalegające w lodówce warzywa, resztki makaronu lub kaszy i kawałek mięsa – choć nie jest to nawet konieczne. Chociaż ugotowanie sowitego garnka zupy na kilka dni zajmuje oczywiście więcej czasu niż przygotowanie 1-2 porcji, jednak pozwoli go oszczędzić w kolejnych dobach. Mając gotowy posiłek, wystarczy odgrzać jego porcję, by w kilka chwil mieć ciepły obiad dla siebie i rodziny.

Nie mniej jednak zupy warto jadać z uwagi na korzyści zdrowotne, jakie zapewniają. Jeśli chcesz poznać je bliżej, przejdź do galerii zdjęć. Dowiesz się z niej o 8 powodach, dlaczego zupy powinny znaleźć się w codziennej diecie!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Toksyczne warzywa, gdzie jest ich najwięcej?

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie