Jesteś osłabiony i bolą Cię stawy? To mogą być pierwsze objawy tocznia rumieniowatego układowego. Nie lekceważ ich

Toczeń to choroba autoimmunologiczna, która wywołuje stan zapalny w wielu narządach i tkankach. Pierwsze objawy tocznia bywają niecharakterystyczne, dlatego łatwo pomylić je z infekcją, osłabieniem organizmu lub nadciśnieniem tętniczym krwi.

Czytaj: Objawy chorób autoimmunologicznych nasilają się latem. Na co zwrócić uwagę?

W galerii podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić. Zobacz, jakie są pierwsze objawy tocznia?

Toczeń to postępująca choroba autoimmunologiczna, która polega na nieprawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego. Szacuje się, że toczeń rumieniowaty może dotyczyć ponad 20 tys. Polaków, a diagnozę najczęściej stawia się między 16. a 55. rokiem życia. W przebiegu tego schorzenia komórki odpornościowe atakują zdrowe komórki oraz tkanki i starają się je zniszczyć, przez co dochodzi do rozwoju patologicznego stanu zapalnego w organizmie. Wyróżnia się dwa rodzaje tocznia:

• toczeń rumieniowaty układowy,
• toczeń rumieniowaty skórny.

Toczeń rumieniowaty skórny objawia się przez zaczerwienienie i wysypkę na twarzy i szyi, natomiast toczeń rumieniowaty układowy może atakować wszystkie układy, w tym sercowo-naczyniowy, kostny, nerwowy i mięśniowy.

Zobacz: Choroby autoimmunologiczne takie, jak m.in. toczeń, występują kilkakrotnie częściej u osób po COVID-19.

Jak powstaje toczeń? Wśród głównych czynników rozwoju można wymienić:

• predyspozycje genetyczne – chorobę najczęściej dziedziczy się po matce,
• zaburzenia hormonalne – szczególnie nieprawidłowy poziom estrogenów i prolaktyny,
• czynniki środowiskowe, w tym nadmierna ekspozycja na słońce,
• używki, głównie palenie papierosów,
• przewlekły stres.

Sprawdź: Jak przewlekły stres wpływa na wygląd skóry?

Toczeń rumieniowaty, zarówno układowy jak i skórny, jest nieuleczalną chorobą, a u pacjentów stosuje się specjalne leki, których celem jest łagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości. Wśród głównych farmaceutyków stosowanych przy toczniu można wymienić:

• leki przeciwbólowe,
• leki immunosupresyjne,
• leki przeciwmalaryczne,
• niesterydowe leki przeciwzapalne,
• leki opioidowe.

Lekarze dodatkowo zalecają uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej i stosowanie diety przeciwzapalnej, czyli zawierającej znaczne ilości kwasów omega-3 i antyoksydantów, w tym witamin A, C i E. W jadłospisie chorego na toczeń powinny zatem znaleźć się:

• tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, śledź, tuńczyk, makrela i szproty,
• oleje roślinne – oliwa z oliwek, olej z wiesiołka, czarnuszki i ogórecznika,
• zielone warzywa i owoce – papryka, sałata, szpinak, brokuł, awokado,
• żółte, pomarańczowe i czerwone owoce i warzywa – dynia, cukinia, marchew, pomidory, brzoskwinie, banany, morele, melon,
• orzechy i nasiona, a szczególnie orzechy włoskie, migdały i ziarna sezamu.

Pacjenci z toczniem powinni wyeliminować z diety produkty nasilające stan zapalny:

• produkty typu fast food,
• produkty zawierające kwasy tłuszczowe trans – margaryna, tłusta śmietana,
• konserwy mięsne i rybne,
• dania instant,
• sosy w proszku.

Zobacz też: Na czym polega dieta przeciwzapalna?