Spis treści
Zmagasz się z AZS i nie wiesz, jak złagodzić ból, świąd i suchość skóry? W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące wyboru kremów, maści i balsamów, które mogą pomóc. Dowiesz się, jak dbać o skórę atopową, by odzyskać komfort i poczuć ulgę każdego dnia.
Krem na atopowe zapalenie skóry – jak wybrać?
Jak wybrać krem na atopowe zapalenie skóry? Oto najważniejsze zasady:
krem na AZS powinien mieć właściwości nawilżające,
wskazane są też właściwości regenerujące (celem jest odbudowa bariery hydrolipidowej skóry),
w przypadku stanów zapalnych dobierany jest krem z substancjami przeciwzapalnymi (np. ektoina, jony srebra, tlenek cynku),
w składzie unikaj składników potencjalnie drażniących (takich jak parabeny, silne detergenty (SLS, SLES) czy substancje zapachowe),
dla skóry szczególnie wrażliwej sprawdzą się kremy barierowe (takie kremy na AZS tworzące warstwę ochronną przed czynnikami zewnętrznymi).
Wskazówka: wybierając krem na AZS, postaw na kosmetyki hipoalergiczne i bezzapachowe, aby uniknąć dodatkowych podrażnień. Im prostszy i krótszy skład, tym lepiej. Pamiętaj też, aby krem stosować zgodnie z zaleceniami – najczęściej zaleca się stosować tego typu preparaty codziennie (najlepiej po kąpieli, aby zatrzymać wodę w skórze).
Sprawdź praktyczny poradnik o AZS: Atopowe zapalenie skóry (AZS) u dorosłych i dzieci – czym jest, jak je rozpoznać i leczyć?
Polecane i dobre balsamy do skóry atopowej
Czy istnieje jeden „dobry balsam do skóry atopowej”? Nie ma jednego preparatu idealnego dla każdego pacjenta z AZS. Wybierając balsam do AZS pamiętaj o ważnych zasadach:
balsamy mają lżejszą konsystencję niż kremy (łatwiej je rozprowadzić na większych partiach ciała),
dobry balsam do skóry atopowej powinien zawierać substancje natłuszczające (np. masło shea, oleje roślinne) oraz składniki kojące (np. alantoina, pantenol),
obecność tych składników w balsamie nie gwarantuje, że produkt jest dobry – ważny jest cały skład,
dobre balsamy do skóry atopowej tworzą film ochronny, zapobiegając nadmiernej utracie wody,
warto wiedzieć, że niektóre balsamy mogą mieć formułę airless, co zabezpiecza przed rozwojem bakterii i wydłuża trwałość kosmetyku.
Wskazówka: jeśli Twoja skóra nie toleruje olejów mineralnych, szukaj balsamów bazujących na olejach roślinnych i ceramidach; jeśli po zastosowaniu balsamu objawy nasilają się – omów to z lekarzem, być może w składzie obecny jest alergen, który negatywnie działa na skórę.
Polecane maści na atopowe zapalenie skóry
Na forach często pojawia się pytanie: „jaka jest najlepsza maść na AZS?”. Podobnie jak w przypadku balsamów – nie istnieje jedna najlepsza maść. Przed wyborem preparatu warto wiedzieć:
maści są bardziej skoncentrowane niż kremy i balsamy, dzięki czemu zapewniają intensywniejsze działanie,
maści na AZS w składzie powinny mieć substancje wspomagające regenerację, takie jak ceramidy, witamina E, niacynamid,
niektóre maści lecznicze zawierają dodatkowo kortykosteroidy (należy stosować je wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza),
inne substancje w maściach na AZS o działaniu przeciwzapalnym to m.in.: kwas glicyretynowy, ektoina, tlenek cynku.
Wskazówka: Wybierając maść, zapytaj lekarza lub farmaceuty, czy jest przeznaczona do stosowania na dzień, czy na noc – niektóre preparaty mogą być zbyt tłuste na dzień. Pamiętaj też, że stosowanie maści na AZS należy dostosować do nasilenia objawów. Najczęściej maści przeciwzapalne zalecane są doraźnie – w fazie zaostrzenia, a nawilżające maści barierowe na atopowe zapalenie skóry – można zazwyczaj aplikować profilaktycznie.
Przeczytaj także: Atopowe zapalenie skóry – leczenie, domowe sposoby. Co na AZS?
Jak wybrać szampon dobry na AZS
Atopowe zapalenie skóry głowy to częste wyzwanie w przebiegu AZS. Jak sobie z tym radzić i jaki szampon na AZS wybrać? Oto kilka wskazówek:
Przede wszystkim szampon na AZS powinien być delikatny, bez silnych detergentów (SLS, SLES), bez alkoholu i substancji zapachowych w składzie.
W wyborze nie kieruj się zapachem szamponu – ma to drugorzędne znaczenie.
Dobre składniki łagodzące i nawilżające to: olej lniany, pantenol, alantoina, kwas gamma-linolenowy (GLA).
Najlepiej wybierać szampony hipoalergiczne, przeznaczone są do skóry wrażliwej i mają zazwyczaj przebadane, proste składy.
Wskazówka: w przypadku skóry głowy w AZS ważna jest dodatkowa pielęgnacja – można np. raz w tygodniu stosować olejowanie (olejem lnianym – jeśli tak zaleci lekarz) przed myciem szamponem. Szampon na AZS można stosować co drugi dzień, aby uniknąć nadmiernego przesuszania skóry (im częściej myjesz głowę, tym bardziej może się wysuszać i łuszczyć skóra). Dlatego dobry szampon do skóry atopowej powinien działać kompleksowo – nie tylko oczyszczać włosy i skórę głowy, ale także nawilżać i chronić.
Jakie emolienty na AZS?
Emolienty w atopowym zapaleniu skóry to kluczowy element pielęgnacji – pomagają zatrzymać wodę i odbudować barierę ochronną. Co warto o nich wiedzieć i jak wybrać dobre emolienty na AZS?
emolienty na AZS występują w różnych formach: kremy, balsamy, emulsje, płyny, olejki do kąpieli,
główne składniki emolientów to zazwyczaj: mocznik, gliceryna, skwalan, lanolina, ceramidy, oleje roślinne,
warto pamiętać, że emulsje są lżejsze od kremów i balsamów, co sprawia, że szybciej się wchłaniają,
zazwyczaj zaleca się stosować emolienty przynajmniej dwa razy dziennie, najlepiej zaraz po kąpieli.
Wskazówka: jeśli masz skórę atopową, unikaj kosmetyków zawierających alkohol denaturowany, sztuczne barwniki i substancje zapachowe. Wybierz z lekarzem lub farmaceutą polecane emolienty. Zapytaj o częstotliwość stosowania i poinformuj o wszelkich środkach myjących, które stosujesz.
Jak dobierać kosmetyki dla dzieci z AZS?
Skóra dzieci z AZS jest wyjątkowo wrażliwa – kosmetyki na atopowe zapalenie skóry u dzieci powinny więc być hipoalergiczne i delikatne. Jak dobrać dobry kosmetyk dla dzieci z AZS?
warto wybierać produkty z naturalnymi składnikami łagodzącymi, np. aloes, pantenol, alantoina,
tak jak w przypadku dorosłych: unikaj kosmetyków dla dzieci z parabenami, silikonami, alkoholem i substancjami zapachowymi,
emolienty i łagodne kremy barierowe u dzieci z AZS zazwyczaj powinny być stosowane nawet kilka razy dziennie, zwłaszcza po kąpieli,
wskazane są również kąpiele z dodatkiem specjalnych soli dla dzieci, które pomagają w łagodzeniu podrażnień (zapytaj o preparaty pediatrę lub farmaceutę).
Wskazówka: Nowe ubranka dziecięce przed pierwszym założeniem koniecznie wypierz, aby usunąć resztki formaldehydu i innych substancji chemicznych. Ważny jest też dobór odpowiedniego proszku do prania i płynu do płukania – unikaj częstych alergenów, w razie wątpliwości zapytaj o poradę lekarza.
Więcej o objawach AZS dowiesz się z naszego poradnika: Atopowe zapalenie skóry – objawy. Jak rozpoznać objawy AZS?
Bibliografia:
https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/59313,atopowe-zapalenie-skory
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/eczema-basics
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/atopic-dermatitis-eczema
https://www.healthline.com/health/atopic-dermatitis/what-is-atopic-dermatitis
prof. dr hab. med. Jahnz-Różyk K., prof. dr hab. med. Narbutt J., prof. dr hab. n. med. Owczarek W., Atopowe zapalenie skóry w Polsce
Atopowe zapalenie skóry – aktualne wytyczne terapeutyczne. Stanowisko ekspertów Sekcji Dermatologicznej Polskiego Towarzystwa Alergologicznego i Sekcji Alergologicznej Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego
Atopowe zapalenie skóry u dzieci. Program ALERNI - Barbara Kamińska, Katarzyna Plata-Nazar Katedra i Klinika Pediatrii, Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego
Skiba A i wsp., Praktyczne aspekty opieki nad dzieckiem chorym na atopowe zapalenie skóry: rola współpracy personelu medycznego z pacjentem i jego rodzicami. Edukacja i dieta Pielęgniarstwo XXI wieku 2016; 15: 29-32.
