Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia i chorób serca

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Udostępnij:
Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza się w nadciśnienie tętnicze. Warto więc trzymać rękę na pulsie – i sprawdzać ten parametr. Tu jednak jest pewien haczyk, bo ogólnie proponowana zasada nie zawsze się sprawdza. Badacze z Uniwersytetu Exeter przekonują, że pomiaru ciśnienia warto dokonywać w nieco inny sposób, bo w obu rękach.

Nadciśnienie tętnicze ma w Polsce aż 10 milionów dorosłych – wynika z danych NFZ. Choć najwięcej z nich jest w wieku 55-74 lata, choroba dotyka też osób młodszych. Jest ona głównym czynnikiem rozwoju chorób sercowo-krążeniowych.

Dane szacunkowe mówią o tym, że nadciśnienie krwi odpowiada za około połowę zgonów na świecie zarówno z powodu choroby niedokrwiennej serca (wieńcówki), jak i miażdżycy naczyń mózgowych.

Mierzenie ciśnienia krwi jest nie tylko sposobem profilaktyki tych zaburzeń, ale też służy monitorowaniu leczenia – również dietetycznego. Prawidłowe ciśnienie u osoby dorosłej powinno wynosić: poniżej 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego (pierwsza wartość) i poniżej 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego (druga wartość) – są to wytyczne polskie i europejskie.

Ogólna zasada pomiaru ciśnienia jest taka, by sprawdzać je na dominującej ręce, czyli u osób praworęcznych na tej prawej. Po części wynikało to z faktu, że ciśnieniomierze wymagały kiedyś manualnego pompowania rękawa urządzenia. Teraz są elektroniczne i proste w obsłudze, warto jednak wiedzieć, że zapewniają mniej dokładne odczyty niż urządzenia zegarowe starego typu, przez co te drugie są polecane osobom z zaawansowanym nadciśnieniem oraz niedociśnieniem.

Praktykowany na całym świecie sposób mierzenia ciśnienia tętniczego może jednak nie być tym optymalnym. Przekonują o tym naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Exeter. Zachęcają oni, by zmienić nieco metodę i zacząć kontrolować ciśnienie krwi w obu rękach, po czym brać pod uwagę wyższy wynik pomiaru.

To wniosek z badania, które opisano na łamach pisma „Hypertension”. Polegało ono na analizie danych ponad 53 tysięcy uczestników 23 badań, które poświęcono omawianemu zagadnieniu.

Wykazano, że wzięcie pod uwagę wyższych wartości ciśnienia krwi z dwóch mierzonych w obu rękach, powoduje reklasyfikacją aż 12 procent uczestników do grupy osób z nadciśnieniem. Bez porównania tych cyfr pacjenci nie otrzymaliby prawidłowej diagnozy.

Choć o konieczności zmianie praktyk mówi się coraz więcej, i takie są też międzynarodowe zalecenia, wciąż niewiele osób je zna i ich przestrzega, łącznie z samymi lekarzami. Jak jednak podkreśla główny autor badania dr Christopher Clark, nie da się przewidzieć, w której ręce pomiar ciśnienia da najlepszy wynik pod względem diagnostycznym. – Nasze badanie zapewnia pierwsze dowody na to, że wyższy odczyt pomiaru ciśnienia tętniczego krwi jest lepszym sposobem prognozy przyszłego ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczynionych – powiedział naukowiec.

W pracy wykazano ponadto, że wyższy odczyt z dwóch pomiarów jest lepszym sposobem oceny ryzyka przedwczesnego zgonu, w tym z powodów kardiologicznych niż posługiwanie się tylko jednym wynikiem badania.

Źródło: How measuring blood pressure in both arms can help reduce cardiovascular risk and hypertension University of Exeter

ZOBACZ: jak obniżyć wysokie ciśnienie tętnicze za pomocą diety:

Miej ciśnienie pod kontrolą

miejsce #1

Omron

Omron Ciśnieniomierz M2 Basic Hem-7120-E

256,99 zł93,99 zł-63%
miejsce #2

Omron

Omron M3 Comfort HEM-7155-E

408,00 zł160,98 zł-61%
miejsce #3

Oromed

Oro-Med Ciśnieniomierz ORO-SM2 COMFORT

127,50 zł62,97 zł-51%
miejsce #4

Diagnosis

Mankiet do ciśnien rozmiar M uniwer Diag

39,99 zł19,99 zł-50%
miejsce #5

Omron

Omron Ciśnieniomierz M2 Hem-7121-E

211,00 zł114,97 zł-46%
miejsce #6

Oromed

Oromed Classic (Oro-N4)

127,50 zł69,99 zł-45%
miejsce #7

Microlife

Microlife BP A1 Basic

155,00 zł88,96 zł-43%
miejsce #8

Omron

OMRON M6 Comfort HEM-7360-E

450,00 zł258,99 zł-42%
miejsce #9

Omron

OMRON M2 Basic HEM-7121J-E

153,00 zł93,33 zł-39%
miejsce #10

Vitammy

VITAMMY NEXT 1

89,99 zł55,70 zł-38%
miejsce #12

Omron

Nordfarm Omron M7 Intelli It Ciśnieniomierz Naramienny

493,00 zł309,99 zł-37%
miejsce #13

Microlife

Microlife Ciśnieniomierz BP A2 Basic

181,99 zł125,95 zł-31%
miejsce #14

Tech-Med

Tech-Med TMA-3 Basic

112,99 zł79,97 zł-29%
miejsce #15

Omron

OMRON M3 COMFORT + zasilacz

239,00 zł173,99 zł-27%
miejsce #16

Microlife

Microlife Ciśnieniomierz BP B3 AFIB

231,99 zł171,05 zł-26%
miejsce #22

Omron

Omron M7 Intelli IT HEM7322TE

309,00 zł
miejsce #25

Microlife

Microlife BP A150

109,99 zł
miejsce #27

Omron

Omron M3 Comfort

158,77 zł
Materiały promocyjne partnera
Dodaj firmę
Logo firmy Narodowy Fundusz Zdrowia Centrala
Warszawa, ul. Rakowiecka 26/30
Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Deszczówka zatruta na całej planecie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie