„Umarł na zawał, a nawet nie chorował”. Prawidłowe ciśnienie krwi to już nie 140/90. Nowe normy są bardziej rygorystyczne

Prawidłowe ciśnienie krwi to według wcześniej obowiązujących zaleceń wartość 140/90 mmHg dla wszystkich osób dorosłych powyżej 18. roku życia, a wyższe odczyty wskazywały na nadciśnienie tętnicze. Jednak eksperci z Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego postanowili zaostrzyć dotychczasowe normy ciśnienia tętniczego i przedstawili nowe wytyczne z podziałem na kategorie wiekowe. Wśród nich tylko u osób powyżej 80. roku życia dopuszczalna jest obecna wartość, czyli ciśnienie wynoszące 140/90 mmHg. W związku z tymi zmianami liczba osób ze zdiagnozowanym nadciśnieniem znacznie wzrośnie.

Zobacz też: Dlaczego pacjenci nie leczą nadciśnienia? Mówi kardiolog

Nowe normy prawidłowego ciśnienia tętniczego:

• 120-129/70-79 mmHg – dla osób do 65. roku życia,
• 130-139/70-79 mmHg – dla osób powyżej 65. roku życia,
• 130-149/70-79 mmHg – dla osób powyżej 80. roku życia.

Natomiast pod koniec sierpnia 2024 roku odbył się kongres Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) w Londynie. Eksperci dodali nową kategorię, która ma pokazać, że nadciśnienie tętnicze nie powstaje nagle, ale w sposób liniowy. Podwyższone ciśnienie krwi z czasem prowadzi do nadciśnienia, dlatego wyróżnili oni nadciśnienie tętnicze wynoszące co najmniej 140/90 mmHg. Natomiast nową kategorią jest podwyższone ciśnienie tętnicze wynoszące 120-139 mmHg/70-89 mmHg.

Zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze krwi ma ok. 12 mln Polaków, czyli mniej więcej co trzeci dorosły. To dane z końca września 2022 r., które podano z okazji inauguracji XIX edycji ogólnopolskiej kampanii profilaktyczno-edukacyjnej „Servier dla serca”.

Zobacz także: Masz wysokie tętno? Przyczyną może być poważna choroba. Sprawdź, jaki powinien być prawidłowy puls. Jak zmierzyć i obniżyć za wysokie tętno?

Celem kampanii, w tym roku w całości poświęconej nadciśnieniu tętniczemu, jest podnoszenie świadomości społecznej Polaków w zakresie czynników ryzyka chorób układu ser­cowo-naczyniowego i zagrożeń z nimi związanych. Patronat nad kampanią sprawuje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne oraz Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego.

Czytaj też: Ten błąd przy mierzeniu ciśnienia popełniają nawet lekarze. Mierzysz je w ten sposób? Przez to możesz mieć nadciśnienie

– Późne rozpoznanie nadciśnienia prowadzi do niekorzystnych zmian w sercu, mózgu, a także naczyniach krwionośnych i nerkach – przestrzega prof. Aleksander Prejbisz, prezes Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego.

Wiele osób nie mierzy ciśnienia krwi i nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że choruje na nadciśnienie tętnicze. Choroba może się bowiem rozwijać przez długi czas bezobjawowo lub dawać niespecyficzne objawy, które często są ignorowane. Symptomy takie jak ból głowy, nadpobudliwość, bezsenność, kołatanie serca czy zaczerwienienie twarzy mogą pojawiać się od czasu do czasu i nie wzbudzać żadnego niepokoju.

Czytaj także: Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Prawidłowe ciśnienie krwi chroni przed rozwojem chorób degeneracyjnych mózgu

Niestety, nierozpoznane i niekontrolowane nadciśnienie może doprowadzić nawet do zawału serca lub udaru i nagłej śmierci. Eksperci ostrzegają, że udar mózgu, zawał serca lub zaburzenia erekcji u mężczyzn mogą być pierwszym widocznym objawem nadciśnienia.

– Dlatego decydujące znaczenie ma wczesne wykrycie nadciśnienia tętniczego i szybkie rozpoczęcie leczenia – podkreśla prof. Prejbisz z PTNT.

Sprawdź również: Jak mierzyć ciśnienie krwi? Unikaj tych błędów. Mogą sfałszować wynik. Zobacz, jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi

Aby wykryć nadciśnienie, wystarczy wykonać pomiar ciśnienia za pomocą domowego ciśnieniomierza lub udać się do apteki czy przychodni, gdzie dokona go personel medyczny. Osoby odczuwające dolegliwości takie jak zawroty głowy, bóle w klatce piersiowej, mroczki przed oczami podczas schylania powinny kontrolować swoje ciśnienie codziennie i zapisywać wyniki w zeszycie, a w przypadku zauważenia niepokojących odchyleń od normy przedstawić je lekarzowi.

Zobacz również: Masz cukrzycę? Sięgnij po ten suplement. W naturalny sposób obniży poziom glukozy i cholesterolu we krwi