![Węglowodany: czym są, jakie mają właściwości i gdzie występują? Węglowodany proste, czy złożone – które z nich są zdrowsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5f/ee/5e5637b7c0edc_o_xsmall.jpg)
Węglowodany proste, czy złożone – które z nich są zdrowsze?
Węglowodany to główne źródło energii dla organizmu. Pełnią rolę paliwa niezbędnego dla pracujących mięśni oraz wszystkich komórek ciała. Wyróżnia się...
![Pomysł na śniadanie – 10 pysznych i zdrowych propozycji na sycący pierwszy posiłek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cf/0a/5d416f3a61e9e_o_xsmall.jpg)
10 pomysłów na zdrowe śniadanie
Co na śniadanie? Najlepiej coś zdrowego, pożywnego, a przy okazji szybkiego do przygotowania. Co prawda nie wszystkie dania da się przyrządzić rano od podstaw –...
![Banan – wartość odżywcza, właściwości i rodzaje słonecznego owocu. Ile kalorii ma banan? Czy banany można jeść na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/01/5e4bd85149c5b_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść banany? Czy owoc ten jest tuczący?
Banan to bardzo popularny i chętnie jadany owoc egzotyczny. Łatwy do zabrania na wynos, gdyż ma ochronną skórkę. Banany występują w dwóch wersjach...
![Refluks – dieta przy refluksie, refluks u dzieci i styl życia, który zmniejsza objawy refluksu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/79/5d94c288a1699_o_xsmall.jpg)
Styl życia, który zmniejsza objawy refluksu
Refluks żołądkowo-przełykowy to częsta dolegliwość, która uprzykrza życie i z czasem grozi powikłaniami. Zamiast zwalczać objawy, lepiej wpłynąć na przyczyny...
![Sałata – kalorie, wartości odżywcze i właściwości sałaty. Dostępne w sklepach rodzaje sałat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/27/5e4b8f86f420b_o_xsmall.jpg)
Rodzaje sałat – wartości odżywcze i właściwości sałaty
Sałata to wiosenno-letnie warzywo liściaste, które chętnie wybierają kobiety, natomiast mężczyźni często omijają szerokim łukiem. Choć jest niezwykle...
![Piramida żywieniowa – czym jest i jakich informacji dostarcza? Zasady korzystania z piramidy zdrowego żywienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/94/5e46a30a78ac8_o_xsmall.jpg)
Zasady korzystania z piramidy zdrowego żywienia
Piramida żywieniowa (inaczej piramida zdrowego żywienia lub piramida zdrowia) to graficzny sposób przedstawienia ogólnych wytycznych dotyczących zasad...
![Sola (podeszwica) – kalorie, wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Ryba sola a limanda żółtopłetwa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/ce/5e468ef3ef452_o_xsmall.jpg)
Sola (podeszwica) – kalorie, wartości odżywcze i właściwości
Sola zwyczajna, inaczej podeszwica (łac. Solea solea), to gatunek ryby morskiej z rodziny solowatych, z grupy płastug. To rodzina ryb flądrokształtnych żyjących...
![Kasza jęczmienna dostarcza beta-glukany, które obniżają poziom cholesterolu. Wartość odżywcza, kalorie i właściwości kaszy jęczmiennej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/b0/5e42a1e720d7a_o_xsmall.jpg)
Kasza jęczmienna pomaga obniżyć poziom cholesterolu!
Kasza jęczmienna to wartościowe źródło węglowodanów złożonych w diecie, a także błonnika pokarmowego. Najpopularniejszym rodzajem kaszy jęczmiennej jest...
![Cukier a słodzik. Dlaczego trudno zrezygnować ze słodyczy i słodzenia? Badania pokazują różnicę w odbieraniu smaku słodkiego przez mózg!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/3e/5e415e2117fbb_o_xsmall.jpg)
Dlaczego trudno zrezygnować ze słodyczy i słodzenia?
Cukier w diecie coraz więcej osób zastępuje niskokalorycznymi substancjami słodzącymi. Do najpowszechniej wykorzystywanych zalicza się naturalnego pochodzenia...
![Orkisz to dawna odmiana pszenicy. Jakie wartości odżywcze i właściwości ma orkisz? Czy zawiera gluten?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/19/ea/5e37d3827294b_o_xsmall.jpg)
Jakie właściwości ma orkisz? Czy zawiera gluten?
Orkisz to dawna odmiana pszenicy przez długi czas zapomniana, a w ostatnich latach ponownie zyskująca na popularności. Historia upraw tego zboża sięga czasów...
![Koenzym Q10 – ubichinon i ubichinol. Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i działania uboczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/cc/5e3031b5165d2_o_xsmall.jpg)
Koenzym Q10 – właściwości i działanie lecznicze
Koenzym Q10 jest związkiem niezbędnym do produkcji energii w komórkach, a pewne jego formy pełnią rolę wewnętrznego przeciwutleniacza. Produkcja CoQ10 spada...
![Witamina E – występowanie, właściwości i działanie. Konsekwencje niedoboru i nadmiaru witaminy E](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/14/11/5e2b2ecfc019b_o_xsmall.jpg)
Witamina E – występowanie, właściwości i działanie
Witamina E to rozpuszczalny w tłuszczach związek o silnych właściwościach przeciwutleniających. Niezwykłość swą zawdzięcza głównie korzystnemu wpływowi na...
![Sól himalajska – skład i właściwości. Czy warto zastąpić sól kuchenną solą himalajską?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/cc/5e2afc5a3091f_o_xsmall.jpg)
Czy warto zastąpić sól kuchenną solą himalajską?
Sól himalajska o charakterystycznym różowym zabarwieniu pochodzi – wbrew swej nazwie – z pakistańskiego regionu znajdującego się około 300 kilometrów od...
![Winogrona – kalorie, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne. Czy warto jadać winogrono?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/01/5e2ae3060ac48_o_xsmall.jpg)
Czy warto jadać winogrona? Ile kalorii zapewniają?
Winogrona to słodkie owoce skupione w gronach, których właściwości zdrowotne zostały docenione 5 tysięcy lat p.n.e. Wówczas winogrona wykorzystywano jako środek...
![Seler naciowy – właściwości, kalorie i zastosowanie. Czy seler naciowy pomaga schudnąć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3d/f7/5e29585f1c6c3_o_xsmall.jpg)
Czy seler naciowy pomaga schudnąć?
Seler naciowy zapewnia różnorodne składniki odżywcze, jest niskokaloryczny i pełen błonnika. To zielone warzywo w postaci długiej łodygi podobnej do rabarbaru o...
![Dieta oxy – na czym polega, czy jest skuteczna i bezpieczna?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/ff/5b8e9c3a02a6f_o_xsmall.jpg)
Dieta oxy – zasady, skuteczność i bezpieczeństwo
Dieta oxy to jedna z najczęściej poszukiwanych diet w internecie. Czy powodem tej popularności jest zachwalana przez twórców skuteczność – czy też skąpa ilość...
![Smaki 2020 – 10 trendów kulinarnych, które zachwycą nasze podniebienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/45/5e21c973189e4_o_xsmall.jpg)
Trendy smaku na 2020 rok
Nowe smaki wkrótce zaskoczą nasze kubki smakowe! Zadbali o to eksperci, którzy co roku analizują kulinarne trendy, a także technolodzy wprowadzający topowe...
![Wieczorem 3 kg więcej niż rano? Poznaj 10 przyczyn wahań wagi w ciągu dnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/b3/5e1dc69af21d2_o_xsmall.jpg)
Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi
Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...
![Przedawkowanie witaminy C – objawy i skutki. Zapotrzebowanie na witaminę C oraz jej rola w funkcjonowaniu organizmu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b9/27/5e1d94ff890ce_o_xsmall.jpg)
Czy można przedawkować witaminę C z tradycyjną dietą?
Przedawkowanie witaminy C, czyli kwasu askorbinowego z konwencjonalną dietą, jest trudne. Zupełnie inaczej sprawa wygląda w przypadku suplementów diety i leków...
![Alergia pokarmowa: objawy, przyczyny, leczenie. Najpopularniejsze alergeny pokarmowe. Alergia na jajka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/b0/5cb8367e3a438_o_xsmall.jpg)
Alergeny pokarmowe – jedzenie, które najczęściej uczula
Alergie pokarmowe stają się coraz bardziej powszechne na świecie. Wśród najczęstszych alergenów pokarmowych występują m.in. jajka kurze, krowie mleko, orzeszki...
![Witamina B6 (pirydoksyna) – działanie, zapotrzebowanie i źródła pokarmowe. Konsekwencje niedoboru witaminy B6 i jej nadmiaru](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/2b/5e15af19eeaa2_o_xsmall.jpg)
Witamina B6 – działanie, zapotrzebowanie i źródła pokarmowe
Witamina B6 wchodzi w skład kompleksu witamin B, które odgrywają znaczące role w ludzkim organizmie. Szacuje się, że witamina B6 (wit B6) bierze udział w...
![Odżywka białkowa: koncentrat białka serwatkowego, izolat białka, hydrolizat i białko wegańskie. Kiedy warto stosować białko w proszku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/6b/5e0deec82317f_o_xsmall.jpg)
Rodzaje odżywek białkowych. W jakim celu warto je stosować?
Odżywka białkowa to suplement diety stanowiący skoncentrowane źródło protein, w formie łatwego w użyciu białka w proszku. Tradycyjnie odżywka białkowa...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 9 godzin temu w kategorii Psycholog
Dodano wczoraj w kategorii Elewacje
Dodano wczoraj w kategorii Fotowoltaika
Dodano wczoraj w kategorii Produkcja spożywcza