Olejek oregano to superbroń na zarazki. Używaj go na przeziębienie i zatoki. Pomoże także na problemy skórne
Olejek oregano to esencja pachnących liści zioła, które jest najbogatsze w przeciwutleniacze. To zamienia go w produkt o wyjątkowych właściwościach...
Dieta DASH dobra nie tylko na nadciśnienie tętnicze. Skorzystają szczególnie kobiety. Na czym polega i kiedy ją wprowadzić?
Jedzenie ma znaczenie. Jedna z najzdrowszych diet na świecie, która wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego, może też zmniejszyć ryzyko problemów poznawczych u...
Jajka na odchudzanie – to działa! Dieta jajeczna może być jednak bardzo niezdrowa. Zobacz, jak uniknąć błędów
Jajka to świetny składnik diet odchudzających: wysokobiałkowy, a dzięki temu stymulujący metabolizm i sycący. Nic dziwnego, że jest aż kilka wersji diety...
Masło orzechowe zamiast nutridrinków? Odżywcza pasta sprawdzi się w wielu dietach, również leczniczych. Nie tuczy, tylko syci
Masło orzechowe to wciąż niedoceniany superprodukt. Choć niektórzy widzą w nim bombę kaloryczną, dla innych taka dawka kalorii i białka jest wręcz zbawieniem....
Co się dzieje, gdy brakuje potasu? Oto 6 niepokojących objawów niedoboru potasu. Dowiedz się, w czym znajdziesz go najwięcej i uzupełnij
Na prawidłowe funkcjonowanie organizmu składa się wiele czynników. Potrzebujemy do tego m.in. pierwiastków, które wpływają na pracę układu nerwowego,...
Chcesz dożyć 100 lat w dobrym zdrowiu? Pij tych 5 napojów. To po nie codziennie sięgają stulatkowie z niebieskich stref
Dziennie powinniśmy dostarczać organizmowi średnio ok. 3 litrów płynów – niekoniecznie samej wody. Napoje, które wybieramy, mają wpływ na nasze zdrowie. To, co...
Jaki kolor żółtka ma dobre jajko? Poznasz po nim także jaja, które niekoniecznie warto zjeść. Zobacz, co mówi barwa o jakości
Kolor żółtka może wiele powiedzieć na temat jakości i wartości zdrowotnej jaja kurzego. Wbrew pozorom nie musi, a nawet często nie powinien być pomarańczowy!...
Dodaj je do swojej diety a schudniesz. Zmienią reakcję twojego mózgu na jedzenie. Prebiotyki wspomogą odchudzanie. W czym je znaleźć?
Od nich zależy twój apetyt i waga. Dobre bakterie w jelitach sprawiają, że nie masz ochoty na kaloryczne jedzenie. Dzięki temu chudniesz i łatwiej jest ci...
Chcesz mieć mocne kości? Zadbaj o układ trawienia. Tak działa oś jelito-kości, o której mało kto jeszcze słyszał
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Lubisz podjadać? Wybierz te przekąski! To po nie sięgają najbardziej długowieczni mieszkańcy globu z niebieskich stref
Bądźmy szczerzy – podjadanie to czynność, której trudno się oprzeć. Równie trudno jest przestać sięgać po kolejną chrupiącą przekąskę. Jednak nie wszystkie są...
Mole spożywcze – jak wyglądają i skąd się biorą? Sprawdź, jak się ich pozbyć się i co je odstrasza. Co stanie się kiedy zjesz mola?
Mole spożywcze to nieproszeni goście, którzy często zadomowiają się na dłużej w naszych kuchniach. Kiedy tylko je zauważymy, powinniśmy działać! W innym...
Czy skiełkowane pomidory są toksyczne? Zobacz, co robić, jeśli zobaczysz w środku kiełki z pestek pomidora
Przekrajasz pomidora, a tam kiełki. Czy można bezpiecznie go zjeść, czy trzeba raczej wyrzucić? Skoro prawie cała roślina zawiera toksyczną solaninę, kiełkujące...
Uwaga na śmiertelnie niebezpieczny trend! Niektórzy przekonują, że to zdrowe grzyby, a jest odwrotnie. Są groźne dla życia i zdrowia
Czerwone muchomory wyróżniają się wśród innych grzybów i przyciągają wzrok swoim niesamowitym wyglądem. Mimo że w każdym atlasie grzybów przestrzega się przed...
Domowe sposoby na ból. Jak je poznasz, raz na zawsze zrezygnujesz z tabletek. Skuteczność tych produktów potwierdzono w badaniach
Zamiast tabletki przeciwbólowej można stosować całkiem naturalne środki. Pomogą na ból głowy, kolan czy pleców, łagodząc nie tylko dolegliwości, ale też ich...
Myślisz, że jesz zdrowo? Tak producenci wprowadzają cię w błąd. Kolorowe oznaczenia ABCD na produktach mogą mylić i wymagają zmian
Te oznaczenia widujemy coraz częściej na opakowaniach produktów. Kolorowa litera na froncie ma wskazywać na wartość odżywczą i pomagać w lepszych wyborach...
Te płatki to sprzymierzeniec odchudzania. Wypróbuj dietę owsiankową i przekonaj się, że jest skuteczna. Zobacz jadłospis
Ugotowane płatki owsiane są nie tylko zdrowe, wygodne i tanie, ale przy tym wszechstronne. Na owsiance można też oprzeć całą dietę odchudzającą, by chudnąć...
Mąka wycofana ze sklepów! GIS ostrzega – ten produkt to poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia w przypadku alergików
Decyzję o wycofaniu kolejnego produktu z obrotu przekazał Główny Inspektor Sanitarny. W mące stwierdzono obecność alergenu, który dla osób uczulonych stanowi...
Te owoce mogą spowalniać utratę wzroku. Badania potwierdzają, że winogrona chronią przed uszkodzeniem siatkówki związanym z wiekiem
Utrata wzroku u seniorów wynika zazwyczaj ze zwyrodnienia plamki żółtej. Naukowcy wykazali, że włączając do swojej diety odpowiednie owoce, możemy spowolnić ten...
Czy od picia kawy się chudnie? Pij taką, a kilogramy polecą w dół. Uważaj jednak na ten dodatek, który może zniweczyć jej pozytywne efekty
Wiele osób zastanawia się czy od picia kawy się chudnie. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych postanowili sprawdzić w jaki sposób kawa wpływa na masę ciała....
Mięso wycofane ze sprzedaży. Może być niebezpieczne dla alergików. GIS wydał ostrzeżenie
Główny Inspektorat Sanitarny wycofał ze sprzedaży partię mięsa. W produkcie została stwierdzona obecność białka soi, o czym nie ma informacji na etykiecie....
Te osoby nie powinny pić kawy. Zobacz, komu szkodzi mała czarna. Jest zabroniona nie tylko przy pewnych chorobach, ale także lekach
Pijesz kawę pomimo przeciwwskazań? Lepiej sprawdź. Niektóre osoby powinny całkiem zrezygnować z picia tego popularnego napoju ze względu na zagrożenie dla...
Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest uwielbiana za smak i właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napój ma też inne zalety, jednak nie...
