Przez to witamina D nie działa. Poznaj czynniki, które utrudniają jej wchłanianie
Jesienią, gdy dni są coraz krótsze, a więc i słońca jest coraz mniej, suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego,...
Jak szybko schudnąć do sylwestra? Zacznij już teraz. Zastosuj te 3 wskazówki, a zmieścisz się w wymarzoną sukienkę
Do Sylwestra jeszcze 3 miesiące, więc wydaje ci się, że masz dużo czasu. Nie ma co jednak odkładać wszystkiego na później, bo na dbanie o siebie nigdy nie jest...
NOWE FAKTYTa modna dieta wcale nie odchudza. Sprawdzono, że „okno żywieniowe” nie działa. Naukowcy wiedzą, dlaczego
To miał być łatwy sposób na utratę wagi, jednak w kontrolowanych warunkach wcale nie działał. Gdy naukowcy sprawdzili efekty diety okienkowej, znanej też jako...
NOWE FAKTYNiesmaczne, ale skuteczne. Gorzkie rośliny mogą pomóc w odchudzaniu, a najlepszym kandydatem jest chmiel
Niewiele osób lubi gorzki smak, lecz takie zioła pomagają na wiele problemów. To nie tylko niestrawność, ale też nadwaga. Skutecznym sposobem na zmniejszenie...
HIT DNIASposoby na wysoki cholesterol. Tak obniżysz go za pomocą prostych zmian, nie tylko w diecie
Wysoki cholesterol to stan, w którym łatwo o rozwój miażdżycy i chorób serca. Aby obniżyć podniesiony poziom „złego” cholesterolu, nie trzeba od razu brać...
Czy dieta według Nutri-Score może szkodzić sercu? Kontrowersyjne oznaczenia na opakowaniach do zmiany
Te oznaczenia miały pomóc szybciej wybrać zdrowsze produkty w sklepie. Niestety, oceny wystawiane przez system Nutri-Score są często wręcz skandaliczne. Wkrótce...
Seitan na talerzu. Ten zamiennik mięsa jest bardziej popularny, niż myślisz. Nie dla wszystkich to równie dobra opcja
Nazwa może nasuwać oczywiste skojarzenia, jednak produkt ten jest niezwykle rozpowszechniony. Tak naprawdę seitan jest obecny w większości zamienników mięsa na...
Zapobiegnie wypadaniu włosów, pomoże zrobić kupę i zwalczyć reumatyzm. Niepozorne i wszechstronne warzywo ma wiele właściwości leczniczych
Czarna rzepa stosowana jest głównie w kuchni jako smaczne warzywo i składnik dań. Jednak ze względu na zawartość składników antyseptycznych i hamujących rozwój...
TYLKO U NASBierzesz probiotyki profilaktycznie? Ekspertka mówi, czy to dobry pomysł. Sprawdź, czy probiotyki wspierają odporność
Probiotyki to tzw. dobre bakterie, które pomagają utrzymać zdrowie układu trawiennego i wzmacniają układ odpornościowy. Możesz je przyjmować w postaci...
Bezpieczne, bo dopuszczone do użycia? W kwestii opakowań do żywności nie można bardziej się mylić. Tysiące związków wędrują do organizmu
Czy opakowania żywności są bezpieczne? W końcu zostały dopuszczone do kontaktu jedzeniem. Niestety, nic bardziej mylnego. Nauka po raz kolejny każe zweryfikować...
Nazywają go rosyjskim ananasem. Rokitnik jest od niego zdrowszy. Zobacz, jak bogaty odżywczo jest ten owoc i poznaj jego właściwości
Żółtopomarańczowe owoce rokitnika to jesienny hit. Kwaśne owoce są bogate w witaminy, również te rozpuszczalne w tłuszczach. Zobacz, jakie ma wartości odżywcze...
O TYM SIĘ MÓWIWoda pitna w czasie powodzi. „Na zalanym terenie pij tylko wodę butelkowaną”. Czy woda w kranie jest zdatna do picia?
Polska południowa walczy z powodzią i jej skutkami. Główny Inspektorat Sanitarny wydał apel do osób na terenach objętych powodzią w sprawie dostępu do wody...
PILNEGIS wycofuje mięso. Stwierdzono w nim obecność bakterii Listeria monocytogenes. Pod żadnym pozorem go nie jedz
Główny Inspektorat Sanitarny wydał komunikat o wycofaniu partii bekonu w kostce. Po badaniu Inspekcji Weterynaryjnej stwierdzono obecność bakterii Listeria...
Bidon jak deska klozetowa. Porażające wyniki badania butelek na wodę wielokrotnego użytku. Zobacz, jak pić z nich bezpiecznie
Są wygodne, ekologiczne i modne. Picie z bidonu czy innej wielorazowej butelki niekoniecznie jest jednak bezpieczne dla zdrowia. Znaleziono w nich bowiem nawet...
TYLKO U NASBierzesz witaminę C profilaktycznie? Ekspertka mówi, czy ma to sens
Witamina C to jeden z najpopularniejszych suplementów diety. Chętnie sięgamy po nią szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy dużo łatwiej o infekcje. Ale...
Nalewka z malin na odporność i objawy przeziębienia. Pomaga walczyć z zatruciem i objawami PMS. Poznaj przepis babci na malinówkę
Dokuczają ci objawy PMS lub bolesne miesiączki? A może zmagasz się z niestrawnością albo infekcją? Sięgnij po domową nalewkę z malin – tradycyjny sposób na...
Co się stanie, gdy będziesz codziennie jeść imbir? Podejmij wyzwanie, gdy masz: reumatyzm, cukrzycę lub nadwagę
Rozgrzewa, zabija wirusy i bakterie, działa przeciwwymiotnie. Ten aromatyczny i ostry w smaku korzeń stosujemy coraz chętniej, a szczególnie przyda on się w...
AKTUALIZACJACzosnek na wysoki cholesterol. Działa tylko w tej postaci. Podano też listę korzyści zdrowotnych
Jedzenie czosnku to klucz do lepszego zdrowia serca. Ważne jednak, w jakiej formie jemy tę przyprawę. Odpowiedni sposób przygotowania pozwoli uzyskać dodatek,...
PILNETymi jajkami możesz się zatruć. Sanepid wycofał całą partię z powodu skażenia. Zobacz szczegóły alertu GIS
Jeżeli kupiłeś te jajka, nie jedz! Ich spożycie grozi zatruciem pokarmowym. GIS informuje o wykryciu Salmonelli w świeżych jajach i podaje szczegóły dotyczące...
Zatrucie pokarmowe przez prosty błąd podczas używania airfryera. Sprawdź, o czym nie należy zapominać?
Airfryer jest coraz popularniejszy w polskich domach. Aifryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, ma być zdrowszą alternatywą do przygotowywania posiłków, bo...
Egzotyczne owoce na mocne kości i zdrowe serce. Wybierz je przy objawach niestrawności. Czy figi są zdrowe i dlaczego warto je jeść?
Sezon na nie jeszcze trwa, dlatego warto właśnie teraz sięgać po świeże figi. Większość z nas zna je w postaci suszonej, która także jest bardzo smaczna i...
Jak wyglądają posiłki diety Dąbrowskiej? Tu masz cały jadłospis. Efekty zobaczysz już po 1-2 tygodniach. Sprawdź, co konkretnie jeść
Najpopularniejszy detoks w Polsce jest skuteczny i bezpieczny, bo stosuje się go nawet w specjalnych ośrodkach. Dietę dr Ewy Dąbrowskiej można jednak prowadzić...
