Spis treści
Neurotyczność i niska sumienność związana jest z wyższym ryzykiem zaburzeń poznawczych
Osobowość to zestaw cech danego człowieka, które odróżniają go od innych ludzi. To właśnie ona warunkuje zachowanie i reagowanie na różnego rodzaju sytuacje oraz bodźce zewnętrzne. Każdy człowiek charakteryzuje się unikalną osobowością, to znaczy, że nie ma drugiej osoby o identycznych cechach.
Jednak istnieją pewne podobieństwa, które ułatwiają zaklasyfikowanie danego człowieka do jednego z typu osobowości. Wielu naukowców stosuje metodę „Wielkiej Piątki”, czyli model oparty na następujących cechach:
- neurotyzm – bycie niespokojnym i zaniepokojonym,
- sumienność – bycie zdyscyplinowanym i zorganizowanym,
- ekstrawersja – bycie przyjaznym i towarzyskim,
- ugodowość – bycie pomocnym i wybaczającym,
- otwartość – bycie ciekawym świata i spostrzegawczym.
– Istnieje wiele różnych teorii osobowości, jednak najpopularniejsza jest autorstwa Carla Gustava Junga, która zakłada, że istnieje 16 rodzajów osobowości, a każda znacząco różni się od siebie – dodał w rozmowie z Medical News Today dr David Merrill, psychiatra dorosłych i geriatra.
Naukowcy od wielu lat analizują wpływ psychiki człowieka na funkcjonowanie organizmu oraz ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych, czyli pamięci, koncentracji i reakcji na bodźce. Amerykańscy badacze postanowili natomiast bliżej przyjrzeć się związkowi między konkretnymi cechami osobowości, a pojawieniem się zaburzeń poznawczych i lekkiej demencji.
W tym celu naukowcy wykorzystali dane osób zarejestrowanych w Projekcie Pamięci i Starzenia się. Wyniki prac opublikowano na łamach „American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology”.
Wykazano, że osoby o niższej sumienności charakteryzowały się 22 proc. wyższym ryzykiem rozwinięcia się lekkich zaburzeń poznawczych, natomiast u uczestników z wyższym neurotyzmem ryzyko rozwoju tych zaburzeń wzrastało o 12 proc.
Dodatkowo zaobserwowano, że osoby z podwyższonym współczynnikiem ekstrawersji wykazywali 12 proc. wyższe prawdopodobieństwo poprawy funkcji poznawczych.
– Odkryliśmy, że osoby z wysokim współczynnikiem sumienności i niskim neurotyzmie mogą żyć tak długo, jak inne osoby, ale znacznie dłużej zachowają sprawność umysłową – posumowała Dr Tomiko Yoneda, współautorka badania.
Co to oznacza? Badacze sugerują, że osiemdziesięciolatek o wysokiej sumienności o 2 lata dłużej zachowa pamięć, koncentrację oraz reakcję na bodźce, niż osoba mniej zorganizowana i niezdyscyplinowana.

Osobowość – typy osobowości, test osobowości i zaburzenia
Osobowość można określić jako zestaw cech i funkcji psychiki danego człowieka, który odróżnia go od innych. Do określenia jej typu stosuje się testy osobowości. Pozwalają one także wykryć wszelkie zab...
Naukowcy ocenili pamięć oraz szybkość reakcji na bodźce
Badanie polegało na dokładnej ocenie funkcji poznawczych. Cały eksperyment składał się z trzech etapów, a w pierwszym z nich mierzono stan pamięci, odbieranie bodźców oraz szybkość reakcji. W tym celu naukowcy wykonali testy, które składały się z oceny:
- pamięci epizodycznej – sprawdzenie czy uczestnik pamięta, gdzie i kiedy miało miejsce konkretne wydarzenie,
- pamięci semantycznej – ocena wiedzy na temat znaczących faktów dotyczących świata,
- pamięci roboczej – ocena pamięci krótkotrwałej,
- szybkość reakcji – szybkość porównywania lub znajdowania figur oraz symboli,
- umiejętności wzrokowo-przestrzenne – identyfikowanie, przetwarzanie i interpretowanie informacji pokazanych obiektów w przestrzeni.
Kolejnym etapem było przeprowadzenie wywiadu przez neuropsychologa, który ocenił stopień upośledzenia funkcji poznawczych. Na koniec otrzymane wyniki porównano z dominującymi cechami osobowości.

Introwertyk i ekstrawertyk - kto to? Definicja i cechy
Osobowość jest terminem szeroko rozumianego zespołu pewnych, stosunkowo trwałych cech człowieka. Uwidaczniają się one w wielu sytuacjach. Przede wszystkim można je dostrzec w sposobie reagowania na bo...
Czy zmiana cech osobowości jest możliwa?
Naukowcy zaznaczają, że cechy osobowości są unikalne, a ich zmiana może być bardzo trudna, jednak warto nad sobą pracować.
– Osobowość jest stosunkowo stabilna, ale nie jest niemożliwa do zmiany. Osoby mogą z czasem zmienić swoje cechy poprzez modyfikacje myślenia, głównie za pomocą medytacji oraz zaangażowania w zachowania zdrowotne – podsumowali autorzy badania.
Badacze dodają również, że zwiększenie sumienności, czyli zdyscyplinowania i zorganizowania może stanowić element profilaktyki przed rozwojem chorób neurodegeneracyjnych. Dlatego warto już od najmłodszych lat ćwiczyć zdolności logicznego myślenia i koncentracji. Pobudzając komórki nerwowe do pracy zmniejszamy ryzyko ich uszkodzenia.
Do najlepszych sposobów trenowania naszego mózgu należą:
- medytacja,
- czytanie książek,
- gra w szachy, warcaby lub mahjonga,
- rozwiązywanie krzyżówek lub łamigłówek,
- nauka języków obcych,
- oglądanie filmów w języku obcym.

Warto chronić mózg przed demencją. Te nawyki pomogą zmniejszyć zagrożenie!
Choć demencja dotyka głównie osoby starsze, to proces jej rozwoju zaczyna się dużo wcześniej. Przyczyną zaburzeń kognitywnych i ruchowych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona są zmiany degene...
Źródło: 2 personality traits associated with cognitive decline in new study Medical News Today
Uzupełnij domową apteczkę
[promo_list]domowa apteczka;30;Uzupełnij domową apteczkę[/promo_list]
