Chrapanie jest zdrowe i świadczy o głębokim śnie? Też tak myślisz? Sprawdź, 9 najczęstszych mitów na temat chrapania

Chrapanie to dźwięk wydawany w czasie snu, który pojawia się na skutek wibracji języczka oraz podniebienia miękkiego. Dodatkowo podczas snu dochodzi do naturalnego rozluźnienia mięśni, oraz grawitacyjnego zapadania się języka i podniebienia. Chrapanie jest objawem zaburzeń oddychania. To patologiczny i bardzo głośny dźwięk wytwarzany podczas snu, który z pewnością każdy nie raz miał wątpliwą przyjemność usłyszeć. Mechanizm jego powstawania wynika z niemożności oddychania przez nos, co wymusza pobieranie powietrza za pomocą ust. Powodem chrapania może być m.in.:

• krzywa przegroda nosowa,
• zapalenie zatok przynosowych,
• alergia,
• obecność polipów lub guzów w nosie,
• przerośnięcie migdałków,
• nadwaga i otyłość.

Sprawia to, że drożność dróg oddechowych jest mniejsza, a hałaśliwy odgłos powstaje w wyniku wibracji tkanek w gardle wywołanej utrudnionym przepływem powietrza.

Obalamy 9 najczęściej pojawiających się mitów na temat chrapania. Sprawdź, w które z nich wierzysz!

Natężenie dźwięków wydawanych przez osobę, która chrapie sięga 90 decybeli! Dla porównania hałas emitowany przez przejeżdżający pociąg sięga 80 decybeli.

Szacuje się, że chrapie aż 8 mln Polaków, utrudniając spanie nie tylko innym domownikom, ale również sobie. Nie raz można spotkać się z opiniami, że jeśli ktoś chrapie to dobrze śpi, a hałaśliwy odgłos utrudnia spanie tylko współdomownikom. Niestety nie jest to prawdą, a chrapanie, będące zaburzeniem oddychania należy leczyć!