Domowe płukanki na bóle gardła. Zobacz, jak zrobić i na co pomaga płukanie gardła wodą utlenioną, solą, sodą czy naparami z ziół

Przyczyną bólu gardła są zwykle wirusy i bakterie, ale też alergeny czy nawet zbyt suche powietrze w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach. Towarzyszący przeziębieniu oraz infekcjom wirusowym i bakteryjnym ból gardła ma charakter kłujący i nasila się przy przełykaniu. Mogą mu też towarzyszyć suchość i chrypka. Taki ból gardła może oznaczać rozwijającą się infekcję. Najlepiej zahamować ją przed pojawieniem się kolejnych objawów w postaci gorączki, kaszlu czy kataru.

Z pomocą przyjdzie płukanie gardła solą, sodą, wodą utlenioną lub naparem z szałwii czy rumianku. Płukanki złagodzą też ból gardła już w czasie infekcji i pomogą przyspieszyć jej leczenie. Mogą być stosowane bezpiecznie u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią czy seniorów.

Trzeba tylko pamiętać, aby wykonywać je regularnie, bo tylko wtedy przyniosą oczekiwane efekty. Należy także uważać na ewentualne ryzyko zachłyśnięcia. Z tego powodu z płukanek na gardło należy zrezygnować w przypadku zbyt małych dzieci, które nie potrafią jeszcze bezpiecznie ich używać.

Uwaga: w sytuacji braku poprawy lub zaostrzenia się bólu należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną bólu gardła mogą być poważne dolegliwości, takie jak: angina, zapalenie migdałków, a nawet nowotwór.

Woda z solą działa bakteriobójczo, dezynfekuje więc gardło i zapobiega rozwojowi infekcji. Dodatkowo roztwór soli niweluje obrzęk i opuchliznę. Trzeba jednak uważać, aby roztwór nie był zbyt mocny, ponieważ może podrażniać i wysuszać delikatną śluzówkę gardła. Należy więc zachować odpowiednie proporcje.

Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę soli rozpuść w 1/3 szklanki letniej wody. Płucz roztworem gardło 3-4 razy dziennie.

Taka płukanka działa podobnie do płukanki z soli. Woda z sodą oczyszczoną dezynfekuje gardło, działa przeciwzapalnie, łagodzi jego obrzęk i ból. Również w tym przypadku należy zachować odpowiednie proporcje i nie dodawać zbyt dużo sody, ponieważ może ona podrażnić gardło i spotęgować ból.

Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1 szklance letniej wody. Płucz gardło 3-4 razy dziennie.

Woda utleniona (nadtlenek wodoru H2O2) wykazuje działanie odkażające, działa więc bakteriobójczo, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Zastosowanie płukanki z wody utlenionej przy pierwszych dolegliwościach bólowych ze strony gardła zmniejsza więc stan zapalny i nie dopuszcza do rozwoju infekcji. Tutaj odpowiednie proporcje są szczególnie ważne, ponieważ zbyt stężony roztwór uszkadza błony śluzowe.

Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę 3 proc. wody utlenionej wymieszaj z 1/2 szklanki letniej wody. Płucz gardło kilka razy dziennie.

Ból gardła skutecznie zwalczy także ziołowa płukanka przygotowana z szałwii, tymianku lub rumianku. Natomiast jeśli ktoś nie lubi płukać gardła, może zamiast tego pić ciepłe (ale nie gorące!) napary ziołowe przygotowywane z tych ziół lub malin z dodatkiem miodu lub soku malinowego.

Sposób przygotowania: łyżkę lub torebkę wybranej herbatki ziołowej zalej 1/2 szklanki wrzącej wody i parz 15 minut pod przykryciem. Wystudzonym naparem płucz gardło kilka razy dziennie. Nie stosuj do płukania gardła gorącego płynu, ponieważ wywoła on podrażnienia, a nawet poparzenie.

Domowe sposoby na ból gardła w postaci płukanek złagodzą początkowe, umiarkowanie nasilone objawy podrażnienia i stanu zapalnego gardła. Jednak w przypadku braku poprawy po ich stosowaniu lub wystąpienia gorączki (powyżej 38 st. C), silnego obrzęku gardła utrudniającego przełykanie, a nawet oddychanie, pojawienia się białego nalotu na migdałkach lub wystąpienia nudności lub wymiotów, należy skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę problemu i zaleci odpowiednie leczenie.