Spis treści
Na co jest dobry sok z granatu? Poznaj jego właściwości
Granat właściwy (Punica granatum L.) to gatunek rośliny należący do rodziny krwawnicowatych (Lythraceae). Roślina pochodzi z Azji Zachodniej, Kaukazu i Półwyspu Indyjskiego, ale uprawiana jest w wielu innych miejscach. Jest to krzew lub niewielkie drzewo o wysokości 3–5 m, które posiada sporej wielkości czerwone owoce. Twarda, skórzasta łupina skrywa w sobie nasiona otoczone galaretowatą, soczystą osnówką. To właśnie z jadalnego miąższu pozyskuje się sok z granatu.
W granacie znajdziemy witaminy takie jak B1, B2, B3 i witamina C, a także składniki mineralne: wapń, fosfor, żelazo i potas. Sok z granatu zawiera cenne składniki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym: ellagitaniny, antocyjany i kwasy organiczne. Przeciwutleniacze wpływają korzystnie na pracę serca oraz działanie układu krążenia. Regulują także ciśnienie krwi i obniżają poziom cholesterolu.
Z jednego dużego owocu granatu uzyskamy aż ok. 3/4 szklanki i 2 łyżki stołowe soku z granatu. Sok jest niskokaloryczny, 100 g to tylko ok. 60 kcal. Dzięki temu może być z powodzeniem stosowany podczas diety odchudzającej jako zdrowy zamiennik słodzonych napojów.
Nie tylko dla sercowców i sportowców. Zobacz, jak jeść i obierać granaty
Granat to owoc znany i ceniony od tysięcy lat. Już 1500 lat p.n.e. odwary z kory granatu były używane do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. Granat pojawił się też w Piśmie Świętym, gdzie jest...
Sok z granatu na zdrowe serce
Sok z granatu, dzięki zawartości przeciwutleniaczy, których jest jednym z najbogatszych źródeł, wykazuje działanie kardioprotekcyjne, czyli ochronne na serce i układ krążenia. Picie soku pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL, jednocześnie zwiększając udział korzystnego dla zdrowia cholesterolu HDL.
Czytaj też: Oprócz kremu na zmarszczki sięgnij też po te owoce. Jedz je częściej po 40., a będziesz wyglądać młodziej
Badania wykazały, że codzienne picie soku z granatów może obniżyć także skurczowe ciśnienie krwi nawet o 5 mmHg. Sok jest pomocny także w walce z anemią. Dzięki temu znacznie zmniejsza on ryzyko rozwoju groźnych chorób serca i układu naczyniowego takich jak zawał serca, nadciśnienie czy miażdżyca.
Te słodkie egzotyczne owoce to skarbnica wartości odżywczych. Czy figi są zdrowe?
Sezon na nie jeszcze trwa, dlatego warto właśnie teraz sięgać po świeże figi. Większość z nas zna je w postaci suszonej, która także jest bardzo smaczna i odżywcza. Figi wspomagają trawienie i wpływaj...
Sok z granatu odmładza i poprawia wygląd cery
Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i dzięki temu opóźniają procesy starzenia. Sok z granatu wspomaga również krążenie krwi, co sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona i odżywiona, a to pozytywnie wpływa na jej wygląd. Dzięki temu cera jest gładka, jędrna i sprężysta, a zmarszczki wygładzone.
Sok oczyszcza także krew i ułatwia pozbywanie się zanieczyszczeń oraz działa przeciwzapalnie, dzięki czemu niweluje również zmiany trądzikowe i wypryski. Ujednolica również koloryt cery i zmniejsza widoczność przebarwień.
Ten egzotyczny owoc odmładza i wspomaga odchudzanie. Mango to owoc bogów
Mango to egzotyczny owoc o wielu właściwościach cennych dla zdrowia i urody, znanych już od 4 tys. lat. Nazywany przez Hindusów owocem bogów, spowalnia procesy starzenia, wygładza i ujędrnia skórę ora...
Sok z granatu na libido i potencję
Korzystne działanie soku z granatu odczują panowie, którzy mają problemy z libido i potencją. Sok z granatu zwiększa ukrwienie całego organizmu, a więc także prącia, dzięki czemu ułatwia osiągnięcie erekcji. Działa również jak afrodyzjak zwiększając odczuwanie przyjemności podczas zbliżenia.
Jednak nie tylko mężczyźni mogą korzystać z tych cennych właściwości soku z granatu. Również w przypadku kobiet sok wpływa korzystnie na libido i zwiększa ochotę na seks. Wzmacnia także przyjemność ze stosunku, dzięki zwiększeniu ukrwienia narządów płciowych. Natomiast zawarte w nim fitoestrogeny łagodzą objawy PMS oraz zmniejszają dolegliwości występujące w czasie menopauzy.
Przeciwutleniacze zawarte w soku z granatu wykazują również potencjał przeciwnowotworowy szczególnie w zapobieganiu i leczeniu raka piersi, prostaty czy jelita.
Zioła na potencję i libido dla niej i dla niego. To one zwiększą sprawność seksualną
Zioła na potencję i libido pomogą zwiększyć sprawność seksualną oraz poprawią satysfakcję z życia erotycznego. Mogą po nie sięgać nie tylko osoby starsze, u których w naturalny sposób spada ochota na ...
Przeciwwskazania do stosowania soku z granatu
Sok z granatu ze względu na zawartość kwasów organicznych ma silnie kwasowy odczyn, dlatego przeciwwskazaniem do jego stosowania są choroby układu pokarmowego takie jak:
- wrzody żołądka i dwunastnicy,
- zapalenie trzustki,
- nadkwaśność żołądka,
- zapalenie błony śluzowej żołądka (wywołana przez bakterię Helicobacter pylor).
Sok nie jest również zalecany osobom cierpiącym na zaparcia czy hemoroidy.
Uzupełnij domową apteczkę
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Naukowcy nie dowierzają. Delfiny uzależnione od najgroźniejszych narkotyków
- Oto najlepsze cięte riposty nauczycieli. Zgasiły niejednego ucznia!
- Szaleniec wjechał mazdą do salonu, bo dealer nie chciał zwrotu auta - WIDEO
- Awantura podczas obchodów miesięcznicy smoleńskiej. Macierewicz kontra protestujący