Martyna Jaros
222 materiały
Luteina na oczy – wzmacnia wzrok i zmniejsza ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej oka. Sprawdź źródła i właściwości zdrowotne luteiny
Luteina jest związkiem zaliczanym do grupy karotenoidów. Posiada silne właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu chroni komórki i tkanki przed szkodliwym...
Czym jest współuzależnienie? Poznaj cechy osoby współuzależnionej. Czy warto podjąć terapię współuzależnienia?
Współuzależnienie to poważny problem dla osób, które żyją z partnerami uzależnionymi m.in. od alkoholu, seksu, gier komputerowych, czy pracy. Najczęściej...
Te błędy podczas gotowania mogą zmniejszyć ilość składników odżywczych w potrawie. Wyeliminuj je i ciesz się pełnowartościowym posiłkiem
Zdrowy sposób odżywiania się to nie tylko wybór mało przetworzonej żywności, jedzenie posiłków w regularnych odstępach czasu, a także unikanie cukru, soli i...
Cynk w diecie wpływa na odporność, piękne paznokcie i włosy oraz płodność. Zobacz, w czym jest cynk!
Cynk to jeden z ważniejszych mikroelementów w ludzkim organizmie, ponieważ bez niego tkanki i narządy nie mogą pracować prawidłowo. Uczestniczy w wydzielaniu...
Uderzenia gorąca nie muszą oznaczać menopauzy. Sprawdź, na jakie schorzenia mogą wskazywać
Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw...
Top 10 przepisów na pyszne i zdrowe dania z makaronem bez mięsa. Warzywa, tofu czy sos sojowy tworzą z makaronem połączenie idealne
Dania z makaronem nie muszą być kaloryczne. Kluczem do przygotowania wyśmienitych niezagrażających sylwetce past jest kompozycja wysokiej jakości makaronu, z...
Przekąski na kameralne spotkanie. Top 10 przepisów na smaczne i zdrowe przystawki na zimno
W tym roku, podobnie jak w zeszłym, wiele osób przekąski na imprezę sylwestrową będziemy szykować dla siebie i swoich bliskich, z którymi spędzą Nowy Rok....
Zatrucie alkoholowe to nie kac! Objawów zatrucia alkoholem nie można lekceważyć. Jak pomóc osobie w tym stanie?
Zatrucie alkoholowe to wynik przyjęcia zbyt dużej dawki alkoholu w bardzo krótkim czasie i częsty powód wizyt na szpitalnym oddziale ratunkowym. To poważny...
Te diety odchudzające są modne, ale wcale nie pomagają. Oto 8 diet, których stosowanie jest wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia
Diety odchudzające często kuszą obietnicą osiągnięcia szybkiej realizacji celów. Tym samym stają się modne i zyskują na popularności. Jednak ich stosowanie może...
Problemy z prostatą – objawy, które powinny skłonić do wykonania badań. Czym jest przerost prostaty i jak należy leczyć tę dolegliwość?
Problemy z prostatą – jakie objawy powinny skłonić do wykonania badań? Prostata jest elementem męskiego układu rozrodczego. Nadrzędną funkcją stercza jest...
