Zdrowy kręgosłup to przede wszystkim zasługa prawidłowych nawyków, a zwłaszcza tych związanych z siedzeniem, spaniem i używaniem urządzeń mobilnych. Spędzanie czasu w nieprawidłowej pozycji i brak aktywności mięśniowej przyczyniają się do rozwoju bólów szyi, jak również odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa.
Ból pojawiający się w różnych odcinkach kręgosłupa to sygnał, że konieczna jest zmiana codziennych przyzwyczajeń, zanim problemy poważnie się pogłębią, a nawet staną się niemożliwe do całkowitego wyleczenia.
Według danych sprzed pandemii COVID-19 ból kręgosłupa dotykał w pewnym momencie życia nawet 84 proc. dorosłych mieszkańców Polski, a u niemal 70 proc. osób miał on charakter nawracający.
Nasilenie się w okresie pandemii dolegliwości w obrębie pleców deklaruje w badaniach aż 13 procent Polaków. Zgodnie z informacjami dostarczonymi przez panel Ariadna dla Benefit System, pod koniec marca 2021 roku problem bólu kręgosłupa zgłaszało już 86 proc. Polaków, w tym połowa osób cierpiała z ich powodu co najmniej raz w tygodniu.