Spis treści
Czym jest kozieradka i jakie ma właściwości?
Kozieradka pospolita, inaczej kozieradka lekarska (Trigonella foenum-graecum) to roślina z rodziny bobowatych. Nazywana jest także fenegryką, greckim sianem, kozioroźnikiem i bożą trawką. Pochodzi z Azji i Europy Wschodniej, występuje jednak także w Polsce.
Jak informuje fitoterapeuta dr Henryk Różański, nasiona kozieradki zawierają witaminę C i B1, PP, D, prowitaminę A, żelazo oraz wapń, a także białka (bogate w tryptofan i lizynę), błonnik, tłusty olej (bogaty w witaminę F), saponiny sterydowe, fitosterole, cholinę, flawonoidy, lecytynę, kwercetynę.
Zobacz również: Na wypadanie włosów wetrzyj ją w skórę. Pomoże też na reumatyzm i wzdęcia. Jesienną nalewkę z dwóch składników zrobisz w 2 tygodnie
Kozieradka stosowana jest głównie jako przyprawa, ale też znana jest ze swoich właściwości dobroczynnie działających na włosy i skórę głowy. Napar z kozieradki czy nasiona w postaci zmielonej dodawane do potraw i stosowane doustnie działają przeciwzapalnie, żółciopędnie, przeciwmiażdżycowo, rozkurczowo i przeciwobrzękowo. Kozieradka wspomaga trawienie, obniża poziom złego cholesterolu i cukru we krwi.
Działa też odżywczo i wzmacniająco, wspiera regenerację i wzrost masy mięśniowej. Kozieradka wspomaga też odchudzanie, ułatwia robienie kupy i pomaga zachować zgrabną sylwetkę.
Jak używać kozieradki do włosów? Zrób herbatę
Kozieradka na włosy wzmacnia je, regeneruje i odbudowuje. Dzięki zawartości białka i żelaza pobudza wzrost włosów i odżywia je. Wcierka z kozieradki działa też przeciwświądowo, wspomaga leczenie łupieżu, reguluje gruczoły łojowe, dzięki czemu włosy mniej się przetłuszczają. Rosną też gęstsze i mocniejsze, a także jest ich zdecydowanie więcej, pojawiają się nowe tzw. baby hair.
Z dobroczynnych właściwości kozieradki na włosy można korzystać, stosując nasiona jako napar do picia lub wcierkę do skóry głowy. Warto jednak połączyć obie te metody, aby od środka i z zewnątrz zregenerować skórę i włosy, a przy okazji wspomóc trawienie, odchudzanie i obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi. Wypróbuj herbatkę z kozieradki, która oprócz odbudowy włosów, pobudzi też trawienie, wzmocni odporność, a także poprawi nastrój.
Herbatka z kozieradki
Składniki:
2 łyżeczki nasion kozieradki,
250 ml wrzącej wody.
Jak zrobić herbatę z kozieradki?
Nasiona zalej wrzątkiem.
Pozostaw pod przykryciem na ok. 30 minut.
Pij 1-2 razy dziennie.
Napar z kozieradki można wykorzystać także jako tonik do pielęgnacji cery zniszczonej, wrażliwej i suchej oraz trądzikowej. Zewnętrze do przemywania twarzy napar łagodzi stany zapalne skóry takie jak czyraki, ropnie, owrzodzenia i zmiany trądzikowe. Przyspiesza też gojenie ran, zmniejsza obrzęki i worki pod oczami.
Jak zrobić wcierkę na porost włosów z kozieradki?
Chcesz mieć błyszczące, wygładzone, gęstsze i bardziej elastyczne włosy? Wypróbuj wcierkę na porost włosów z kozieradki. Aby ją zrobić, potrzebujesz tylko 2 składników:
1 łyżka nasion kozieradki,
250 ml wrzątku.
Jak zrobić wcierkę na porost włosów i jak ją stosować?
Nasiona kozieradki zalej wrzącą wodą i pozostaw do wystudzenia.
Płyn przelej do buteleczki z atomizerem.
Spryskaj skórę głowy, a następnie zrób masaż i przez kilka minut wmasowuj wcierkę w skórę.
Pozostaw kozieradkę na włosach przez ok. godzinę. Możesz też zostawić na noc.
Najlepiej zawinąć włosy w folię i owinąć ręcznikiem, ponieważ wcierka aktywuje się pod wpływem ciepła.
Następnie spłucz i umyj włosy jak zawsze.
Efekty w postaci zdrowych, lśniących i gęstych włosów oraz odrastających baby hair będą widoczne już po miesiącu regularnego stosowania wcierki z kozieradki najlepiej przed każdym myciem lub codziennie.
Pamiętaj jednak, że nie każdy może stosować kozieradkę na włosy. Mężczyźni chorujący na łysienie androgenowe nie mogą jej używać, ponieważ może nasilić objawy. Natomiast jeśli wypadanie włosów spowodowane jest przez stres, cukrzycę czy zaburzenia hormonalne należy iść do lekarza, zdiagnozować schorzenie i je leczyć, ponieważ stosowanie wcierki w tym przypadku może być mało lub wcale nie skuteczne.
