Spis treści
Czym można się zarazić podczas pływania w basenie, jeziorze i morzu?
Baseny, które nie są wystarczająco dobrze czyszczone oraz naturalne zbiorniki – w szczególności stojące, takie jak stawy – mogą stać się siedliskiem licznych patogenów. Ich namnażaniu sprzyjają zwłaszcza duże zagęszczenie ludzi i brak zachowywania odpowiedniej higieny z ich strony.
Najbardziej charakterystycznymi w Polsce bakteriami, występującymi w jeziorach i morzu, są sinice. Kontakt z nimi bywa groźny podczas bezpośredniego zetknięcia ze skórą, ale może także szkodzić, gdy wdychamy ich opary oraz połkniemy wodę zawierającą bakterie. Należy unikać kąpieli w wodach, w których akurat dochodzi do ich kwitnięcia. Może się to zakończyć wystąpieniem objawów, takich jak:
- podrażanie oczu,
- świąd i rumień skórny,
- bóle głowy i brzucha,
- bóle mięśni.
Niestety, kąpiąc się w miejscach publicznych jesteśmy narażeni na kontakt w wieloma czynnikami chorobotwórczymi. Zobacz w galerii, jakie dolegliwości najczęściej pojawiają się po wizycie na basenie lub kąpielisku.
Zobacz w galerii: tych chorób możesz nabawić się podczas kąpieli
Jak w bezpieczny sposób korzystać z basenu i kąpieliska?
Jak pokazują amerykańskie statystyki, ponad połowa użytkowników basenów nie myje się przed wejściem do wody. To sprawia, że chlor mający chronić nas przed zanieczyszczeniami ma zdecydowanie osłabioną moc działania. Jednak nie jesteśmy wobec tego bezradni. Chcąc pływać i nie narażać się na różnorakie infekcje, możemy zadbać o siebie i swoje bezpieczeństwo, podejmując konkretne działania:
- Pamiętaj o dokładnym umyciu ciała przed wejściem i po wyjściu z basenu.
- Jeśli po kąpieli zostajesz na plaży lub na brzegu – koniecznie zmień kostium na suchy.
- Nigdy nie połykaj wody na basenie lub podczas kąpieli w zbiorniku naturalnym.
- Używaj okularków pływackich.
- Po kąpieli oddaj mocz, aby oczyścić cewkę moczową z bakterii.
- Przed wejściem do basenu załóż specjalny tampon z probiotykiem.
- Po kąpieli i umyciu ciała użyj spreju antygrzybicznego do dezynfekcji stóp.
Źródła:
- Why cryptosporidium is responsible for over 80% of swimming pool illness outbreaks and what can be done about it Water Quality & Health Council
- How to Enjoy the Pool Without Getting Sick This Summer Healthline
Zadbaj o optymalne trawienie
