„Święte ziele” na nadmierne pocenie, problemy z trawieniem i przeziębienie. Na co jeszcze pomoże napar z aromatycznego józefka?

Marta Siesicka-Osiak
Wideo
od 16 lat
Hyzop lekarski to zioło znane i cenione od tysięcy lat, a obecnie nieco zapomniane. Dlaczego warto mieć go w swoim ogrodzie? „Święte ziele” pomaga na problemy trawienne, kaszel i ból gardła. Ale to nie wszystko! Może też pomóc z dość powszechnym problemem – nadmierną potliwością. Zobacz, jak wykorzystać cenne właściwości józefka.

Spis treści

Jak wygląda hyzop lekarski? Uprawa i wymagania

Nazwa hyzop lekarski (Hyssopus officinalis) pochodzi prawdopodobnie od arabskiego słowa azzof albo hebrajskiego ezov, co oznacza „święte ziele”. W Polsce nazywany bywa także izopem lekarskim, józefkiem lub józefką.

Jest wieloletnią krzewinką dorastająca do 40-60 cm, kwitnącą od czerwca do sierpnia niebieskofioletowymi, mocno pachnącymi kwiatami zebranymi w pozorne kłosy. W stanie naturalnym występuje w krajach śródziemnomorskich oraz w Azji Środkowej. W Polsce rzadko można spotkać go rosnącego dziko np. na wzgórzach wapiennych. Od XVI w. uprawiany jest w celach leczniczych.

Kwitnący hyzop
Józefek to zioło, które warto mieć w swoim ogrodzie, bo nie tylko pięknie wygląda i pachnie, ale ma też wiele zastosowań w medycynie naturalnej. Annie_Bananie42/Pixabay

O domowej uprawie hyzopu pisze Katarzyna Laszczak z portalu RegioDom.pl:

Hyzop, jak przystało na śródziemnomorską roślinę, uwielbia słońce. W cieniu, a nawet półcieniu, nie warto go sadzić. Poza tym lubi przepuszczalne podłoże o obojętnym lub zasadowym odczynie. Z powodzeniem można uprawiać go też na balkonach. Warunkiem powodzenia jest słoneczne miejsce oraz przepuszczalne podłoże.

Hyzop lekarski – właściwości

Surowcem zielarskim jest ziele hyzopu, które zawiera m.in.:

  • olejek eteryczny,
  • gorycze,
  • kwasy triterpenowe,
  • flawonoidy,
  • garbniki,
  • żywice,
  • fitosterole,
  • sole mineralne.

Wśród najbardziej cenionych działań hyzopu, Mateusz Emanuel Senderski wymienia:

  • rozkurczowe,
  • wykrztuśne,
  • przeciwkaszlowe,
  • uspokajające,
  • wiatropędne,
  • regulujące metabolizm wątroby,
  • tonizujące.
Jakie zioła w domowej apteczce? Te rośliny pomogą na ból zęba, głowy i brzucha

Jakie zioła w domowej apteczce? Te rośliny pomogą na ból zęba, głowy i brzucha

Nagły ból zęba lub niestrawność? Wykorzystaj doświadczenie naszych babć i zastosuj naturalne metody łagodzenia dolegliwości bólowych. Sięgnij po ziołowe napary, płukanki lub inhalacje. Zobacz, które z...

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak

Zastosowanie hyzopu lekarskiego

Hyzop był znany i uprawiany już w czasach starożytnych, wzmianki o nim można znaleźć już u Dioskurydesa i Pliniusza, a w średniowieczu u św. Hildegardy i Awicenny. Używany był jako środek przeciwnowotworowy, leczniczy w chorobach płuc – w tym gruźlicy.

W medycynie ludowej w związku z szerokim spektrum działania hyzop wykorzystywany jest wspomagająco przy:

  • leczeniu dolegliwości żołądkowych,
  • na pobudzenie apetytu,
  • w kaszlu,
  • przy zapaleniu oskrzeli i przeziębieniu,
  • w stanach zwiększonego narażenia na stres.

Zewnętrze może być stosowany na skórę i błony śluzowe, wykazuje wówczas właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne oraz ściągające i przeciwkrwotoczne. Wykorzystywany jest do płukania gardła w celu złagodzenia przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych.

Hyzop lekarski polecany jest także na nadmierną potliwość. Można stosować go wewnętrznie – popijając napar z jego ziela, a także brać kąpiele w wodzie z dodatkiem z jego wywaru. Domowym sposobem na walkę z obfitym poceniem może być nasmarowanie newralgicznych miejsc olejkiem bazowym (np. migdałowym) z dodatkiem olejku eterycznego z hyzopu.

Należy zachować wyjątkową ostrożność przy stosowaniu olejku hyzopowego, ponieważ jego przedawkowane może spowodować zatrucie. Nie powinny używać go dzieci oraz kobiety w ciąży oraz osoby z epilepsją. Także pacjenci z chorobami układu krążenia powinni skonsultować się z lekarzem przed użyciem olejku.

W Polsce józefek nie jest popularną przyprawą, ale na świecie wykorzystywany jest do aromatyzowania potraw np. likierów czy nalewek, a także do podkreślania smaku pasztetów, potraw mięsnych oraz z roślin strączkowych. Ma intensywny, zbliżony do anyżu zapach, dlatego należy używać go z umiarem.

Tymi ziołami zastąpisz sól i zadbasz o zdrowie organizmu. Dodasz je do każdej potrawy

Tymi ziołami zastąpisz sól i zadbasz o zdrowie organizmu. Dodasz je do każdej potrawy

Czym zastąpić sól? Jak się okazuje jest na to prosty sposób. Wystarczy sięgnąć po zioła, które są naturalnymi przyprawami podkręcającymi smak i aromat potraw. Ponadto mają walory bezcenne dla zdrowia:...

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko

Napar z hyzopu lekarskiego – jak go przygotować i stosować?

Aby przygotować napar z hyzopu lekarskiego, należy 1 łyżeczkę ziela zalać 1 szklanką wrzątku i zaparzyć pod przykryciem przez 15 minut. Pić po 1/3 szklanki trzy razy dziennie przed jedzeniem w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych oraz problemów trawiennych. Napar można także wykorzystać do płukania gardła.

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Jak zbierać i przechowywać „święte ziele”?

Kwitnące, dwuletnie pędy hyzopu można ścinać kilka razy w roku. Zbiory należy zaplanować na słoneczny, ciepły dzień. Ścięte pędy należy związać w snopki lub rozkładać pojedynczą warstwą i suszyć w przewiewnym, zacienionym miejscu. Po wysuszeniu, ziele hyzopu powinno być przechowywane z dala od światła, w szczelnie zamkniętych szklanych pojemnikach lub papierowych torbach.

Jakie zioła zbierać w lipcu? Tymi roślinami uzupełnisz domową apteczkę

Jakie zioła zbierać w lipcu? Tymi roślinami uzupełnisz domową apteczkę

Zioła to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale często również środek wspomagający leczenie różnych dolegliwości. Napary, nalewki i maceraty z wybranych roślin pomagają m.in. obniżyć ciśnienie t...

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko

Przeciwskazania do stosowania hyzopu lekarskiego

Hyzop jak wiele innych ziół, wykazuje silne działanie, dlatego nie powinien być stosowany na własną rękę. Ponadto niektóre osoby mogą być uczulone na święte ziele lub mogą u nich występować inne przeciwwskazania do jego stosowania. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania hyzopu lekarskiego jako formy leczenia, należy skonsultować się ze specjalistą.

Te zioła mogą być niebezpieczne. Sprawdź, kto musi na nie uważać!

Te zioła mogą być niebezpieczne. Sprawdź, kto musi na nie uważać!

Zioła mają właściwości lecznicze, ale mogą też szkodzić. Nie różnią się pod tym względem od leków z apteki, choć zwykle wywołują mniej działań niepożądanych i są bardziej od nich bezpieczne. Wszystko ...

Źródła:

  • Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Mateusz Emanuel Senderski, Podkowa Leśna 2015
  • Encyklopedia zielarstwa i ziołolecznictwa, pod red. Haliny Strzeleckiej i Józefa Kowalskiego, Wyd. Naukowe PWN, Warszawa 2000
  • Atlas Ziół Krajowych, Arkadiusz Iwaniuk, Wydawnictwo Bellona

Zadbaj o optymalne trawienie

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia