Lubisz się opalać? Oto 6 produktów, które ochronią Twoją skórę przed słońcem i zmarszczkami. Niektóre Cię zaskoczą

Gabriela Fedyk
Gabriela Fedyk
Jedzenie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i wygląd. Zobacz, jakie produkty działają przeciwsłonecznie i przeciwzmarszczkowo. Przesuwaj zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Jedzenie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i wygląd. Zobacz, jakie produkty działają przeciwsłonecznie i przeciwzmarszczkowo. Przesuwaj zdjęcia w prawo albo naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. freepik
Ochrona przed słońcem jest ważna przez cały rok. Krem z filtrem to podstawa, ale możemy się też chronić od środka. Jak? Jedząc produkty, które wspierają naszą skórę. Dodając je do naszego jadłospisu pomożemy chronić ją przed zgubnym promieniowaniem słonecznym, a dodatkowo zapobiegniemy zmarszczkom. Sprawdź, po jakie warzywa i owoce warto sięgnąć, by cieszyć się piękną i zdrową skórą.

Spis treści

Jak chronić skórę przed słońcem? Oprócz kremu z filtrem zadbaj o dietę

O tym, że nasza skóra powinna być piękna, gładka i bez żadnej skazy, przypomina się nam na każdym kroku. Jednak wciąż zbyt rzadko mówi się o wpływie na nią tego, co jemy. W codziennej pielęgnacji bardzo ważną rolę odgrywają kremy z filtrami, ale warto wzmocnić ich działanie także od wewnątrz.

Czytaj także: Masz krem przeciwsłoneczny z zeszłego roku? Lepiej go wyrzuć i nie ryzykuj. Zwróć uwagę na ten szczegół na opakowaniu

Dieta, a także pora dnia, kiedy spożywamy pewne pokarmy, pomaga naszemu organizmowi na bezpieczniejsze przyjęcie dawki słońca. Jak się okazuje, mamy swój „zegar skóry”, o którym pisał Joseph S. Takahashi, kierownik działu neuronauki w Instytucie Badań nad Mózgiem przy Uniwersytecie Teksańskim Centrum Medycznego im. Petera O'Donnella Jr. Takahashi i jego zespół badawczy w 2017 roku odkryli, że enzym, który naprawia uszkodzoną przez promieniowanie UV skórę, ma dzienny cykl produkcji, który może być zmieniony przez jedzenie o nietypowych porach.

Sprawdź także: Nie chcesz spalić się na słońcu? Użyj darmowego kalkulatora opalania. Oblicz ile czasu przebywać na słońcu i jaki krem z filtrem wybrać

Jeżeli jemy regularnie, zgodnie z harmonogramem, jesteśmy lepiej chronieni przed promieniowaniem UV.

Badania przeprowadzone na myszach wykazały, że jedzenie o nietypowych porach zaburza zegar biologiczny skóry, w tym dzienną moc enzymu, który chroni przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym – czytamy w badaniu o wpływie nawyków żywieniowych i ich wpływie na ochronę skóry przed słońcem.

Jedzenie na piękną skórę. Te produkty ochronią ją przed słońcem i zmarszczkami

To, co jemy, wpływa na nasz cały organizm. Odpowiednio dobrana dieta, bogata w składniki odżywcze sprawia, że jesteśmy nie tylko zdrowsi, ale też lepiej się czujemy i wyglądamy. Wiosną i latem, kiedy częściej jesteśmy wystawieni na ekspozycję słońca, warto sięgnąć po te owoce, warzywa, napoje i inne.

Zobacz, jakie produkty ochronią Twoją skórę przed słońcem i zapobiegną zmarszczkom:

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Zadbaj o optymalne trawienie

Dodaj firmę Autopromocja
od 7 lat
Wideo

21 kwietnia II tura wyborów. Ciekawe pojedynki

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia