Spis treści
Jak łagodzić objawy uczulenia na pyłki roślin?
Jako czołową zasadę łagodzenia objawów uczulenia zaleca się unikanie kontaktu z alergenami. Jest to wyjątkowo ciężkie do zrealizowania, ale nie niemożliwie. Jak unikać ekspozycji na pyłki?
- Nie należy wychodzić z domu w szczytowym okresie pylenia.
- Należy unikać własnoręcznego koszenia trawnika i prac w ogrodzie.
- Podczas spaceru warto nosić maseczkę z filtrem FFP2 lub FFP3.
- Trzeba chronić oczy okularami przeciwsłonecznymi.
Co jeść i pić podczas alergii? Czego należy unikać?
Prostym sposobem, który może ograniczyć skutki alergii, jest zmiana codziennego jadłospisu. Co warto jeść i pić w okresie, kiedy alergia najbardziej nam doskwiera? Należy przede wszystkim sięgnąć po produkty bogate w kwercetynę – substancję działającą przeciwalergicznie, hamującą wydzielanie histaminy. Znajdziemy ją m.in. w cebuli, która dodatkowo wspomoże działanie górnych dróg oddechowych.
Znaleźć ją można także w licznych ziołach np. w rumianku czy skrzypie polnym, a także w wielu warzywach i owocach.
Zobacz również: Żółty pył to nie kurz tylko naturalny lek na potencję. Wzmocni organizm i doda energii. Wypróbuj prosty przepis na nalewkę z pyłku sosny
Wśród naparów dla alergika nie może zabraknąć przed wszystkim pokrzywy, która mocno wspiera organizm w radzeniu sobie z reakcją na alergeny. Zajrzyj do naszej galerii, aby poznać inne babcine sposoby na łagodzenie objawów uczulenia.
